pas

w wieku 18 lat waga 73 pas 71 wzrost 184-185 4 mies cwiczen martwego ciagu 3 treningi w mies 220 kg z prostych nog nogi,nogi 20 cm od siebie pzdr

Dzięki Aleks! waga 101-103kg klata napewno ponad 130cm łapa ~50cm udo ~70cm pas 86cm łydka ~46cm wszystkie wymiary podane w przybliżeniu gdyż się nie mierze-moze być więcej może być mniej-ile dokładnie nie wiem-mierzył nie bede pas i waga są takie jakie podałem znawca85-tutaj masz taki typowy trening na mase moich plecków: podciąganie na [...]

[...] uczyc czegos 10 lat na sparingach wymiatac a na ulicy sobie nie poradzic z typem ktory nic nie trenuje. Albo poptostu to moze byc kwestia umiejetnosci, to ze ktos ma czarny pas to nie znaczy ze umie go wykozystac w praktyce. Nie ma sztuk walki lepszych czy gorszych, sa tylko lepsi albo gorsi fajterzy, pech w danej sytuacji, mniejsze [...]

joe son to czarny pas w judo i tae kwon do ,to jego joesondo to troche takie pocieszne bylo,koles tez smieszny,malowal sobie np oczy,ponoc byl trenerem czy tam managerem samego kimo leopoldo,sam tez niezle walczyl ale wlasnie niestety brakowalo mu technik konczących,potrafil ladnie obalic ale potem nie za bardzo wiedzial jak to wykozystac

Ja zawsze takie cos komentuje a co z ksiedzem ktory ma czarny pas w karate?? bo jet taki przypadek kim on jest? przebierancem ? to nie ksiadz? ja ejtyem wierzacym katolikiem praktykujacym i trenuje nierzpeszkadza mi polaczenie karate z nauka kosciola

teori cynika jeszcze nieznalem ale jak widac cale zycie sie czlowiek uczy ja ze swej strony dodam ze widzialem jak czarny pas w karate splywa po jednym prostym w szczene wiec gwarantuje ze dziala inna rzecz ze uderzal moj trener od tajskiego wiec pewnie jakby trafil w bark to by tez polamal wszystko jest kwestja techniki w tym przypadku no i [...]

[...] mieliśmy w domu. Pan również musiał wiele znieść: był pan bity przez ojca, dyrektora szkoły i dozorcę. Czasem rzeczywiście natarli mi uszu. Ojciec przykładał mi także pasem czy linijką. Nie tak, żeby mnie to rzeczywiście zraniło. Ale był surowy i bałem się jego razów. Nie było to przyjemne. Jak pan dziś ocenia: czy to było w porządku, że [...]

Wpieprzylem ok 2 opakowanie wynik: Pas - 87 - 76 Waga - 78 - 70 Dawki ok 4-6 szt dzienie. moge polecic bo jest to dobra rzecz ale wg mnie efekty nie sa najlepsze jesli sie ma niski poziom Bf, jesli tkaniki tluszczowej jest ok 20% czy wiecej to efekty beda dobre.

biore po 6 ,7 sztuk dziennie,efekty po 10 dniach stosowania hmm pas mniejszy o 2 cm, na treningu spocony juz jestem po 10 mintuach(cala koszulka mokra),nie czuje zadnego pobudzenia w moim przypadku.pzdr.

Fazik, pasa do ciągów to używa prawie każdy. Paski do ciagów to zupełnie inna rzecz niż pas. Paski pomagają utrzymać sztange w rękach. Kiedyś trener kadry Roman Szymkowiak wciągnął w paskach 390 ważac zaledwie 81kg!. Myśle że Pudzianowski bez pasków miałby bardzo duży prblem z 350kg,a gdzie tu dopiero do 400kg i gdzie do światowej czołówki [...]

Tak tak, nie medal a ogolny styl walki i technika bedzie oceniana, kto walczyl wie, ze nie trudno przegrac z duzo gorszym. Przypadek nie bedzie wplywal na promocje na pas.

W takim wieku to lepiej wez rower, pobiegaj troche, na basen idz, a w domu pompki przysiady. A jak chybko z brzucha chcesz zrzucic to w ramach rpzyspieszenia kup sobie pas izoprenowy i styknie, ale silke sobie odpusc

łapa +1 pas -2 udo +2 reszta nie wiem troche mi z cycków tłuszczu spadło waga -1kg ale sie waha między 89-88 ( start z 90 )

[...] z całą czołówką tamtejszych bokserów. Jego rywalami byli m.in. mistrz Europy Luan Krasniqi i nazywany „Bestią ze Wschodu", mierzący 213 cm Nikołaj Valuev (w grudniu walczy o pas WBA). - Mariusz radził sobie bardzo dobrze. Widać, że nie pęka przed nikim - twierdzi masażysta grupy Universum Boxing Krzysztof Busch. Następna walka Wacha już za [...]

Wiesz, tyle ze jeden moj wujek ktory tez to mial byl kulturysta i alpinista przez wiele lat. Z kolei drugi wujek pokonal to przez cwiczenia, a potem zdobyl czarny pas karate i czwarty dan, wiec... No w kazdym razie moze cos sie wyklaruje po pierwszym roku treningu.

Pierwsze -plecy. Dane : staż ponad 6.5 roku, waga obecna 93.5 kg, obwody 43, 120-121, 63, pas 83. zdr.

[...] o !!!! 3 cm mniejszy. Prawa ręka jest mniej wyrzeźbiona. Nie wiem czy to jest przyczyna ćwiczeń. W drugiej klasie podstawówki (w 1996r.) złamał mi kolega prawą rękę w barku. Nosiłem duży gips przepasany od barku przez cały pas. Zawsze miałem trochę mniejsze rozmiary (nie długość) prawej ręki. Teraz zaczyna mnie to denerwować. Może ktoś pomoże?

[...] o !!!! 3 cm mniejszy. Prawa ręka jest mniej wyrzeźbiona. Nie wiem czy to jest przyczyna ćwiczeń. W drugiej klasie podstawówki (w 1996r.) złamał mi kolega prawą rękę w barku. Nosiłem duży gips przepasany od barku przez cały pas. Zawsze miałem trochę mniejsze rozmiary (nie długość) prawej ręki. Teraz zaczyna mnie to denerwować. Może ktoś pomoże?

9. stopien uczniowski - bialy pas z zoltym zakonczeniem pasa I. Test techniczny A. Techniki 1. Pozycje walki - polfrontalna i boczna, rodzaje gardy, ustawienie stop. 2. Poruszanie sie w pozycji walki krokiem dostawnym, krokiem przestawnym, obroty, podwojny dostawny, doskok obunoz. 3. Ciosy proste reczne w pozycji wyjsciowe 4. Cios prosty [...]

[...] świata. W czerwcu 2004 roku przegrał w kontrowersyjnych okolicznościach z mistrzem olimpijskim z Sydney Brytyjczykiem Audleyem Harrisonem. Stawką tamtego pojedynku był pas WBF w kategorii ciężkiej. Bonin odniósł 31 zwycięstw, a przegrał tylko z Harrisonem. Trzy lata starszy McCline legitymuje się rekordem 32-6-3. W walkach o tytuły wersji [...]