pas

Witam Cię i już mówię w czym rzecz. Ogromny skrót (ćwiczyłem->przerwa prawie rok->ćwiczyłem tym planem->przerwa pięć miesięcy->znowu ćwiczę tym planem->mam zamiar dalej ćwiczyć, ale nie wiem czy na pewno nadal tym samym planem bo progress się wypalił a ile można jednym i tym samym jechać, chociaż efekty zaobserwowałem) Tak to wygląda po 8 [...]

Krótkie podsumowanie czteromiesięcznej masy. Waga 78kg - 88kg Obwód pasa - 85cm - 90cm Obwód bicepsa - 37cm - 38,5cm :-D Obwód uda - 57cm - 63cm Grubość fałdu brzuch - 11mm Grubość fałdu udo - 11mm Jak widać waga spokojnie się pnie do góry, pas mieści się w normie jak na masę, nogi rosną jak trzeba i tylko bicek w mieści się w granicach błędu :-( [...]

Wstawie zdjęcia sylwetki z wczoraj, na pierwszej stronie są z września Wymiary Wrzesień/Październik: Waga - 65/68 Pas(po pępku) - 78 / 78 (nic nie poszło :O) Ramie - 30,5 / 33 Udo - 54 / 56 Klata - 92 / 95 Łydka poszła o centymetr Widać jakiś progres? Dużo zależy od światła wiadomo, ale myśle że jak na 2 miesiące to wyniki wymiarów dobre, [...]

3 tygodnie jedzenia na oko ( sporo kcal) Wagowo z ok. 77 kg na 79,5 - 80 kg talia 80 na 82 pas 83 na 86-87 Raczej większa część to tłuszcz a nie woda, treść jelitowa. Jedyny plus to siłowo progress w krótkim czasie. Jedno jest pewne nie umiem klasycznej masy robić %-) nawet w wersji krótkiej masy Nie chce już kończyć masy bo zakładałem by 6-8 [...]

[...] Dobry wywiad, prawie taki hejt jak my tu zgrindem %-) "Nie rozumiem tego. Początek roku i klepie, koniec roku i walczy o pas. UFC wykorzystało wielką machinę promocyjną, żeby go promować. Klepał w marcu czy w kwietniu, a w listopadzie walczy o pas. Szaleństwo. A na dodatek mówi jeszcze, że jest [...]

Chyba na razie tego nie planuje i jak zdobędzie kolejny pas to raczej się prędko nie cofnie.

[...] Zamierzam wejść na cykl sucha masa.Zależy mi tak zbudować masę by się nie zalać zbyt mocno! Trochę o mnie : wiek 24 Staż 5 lat Waga 70 kg po ostrej redukcji Klatka 107 pas 74,5 biodra 83 biceps 40 udo 59 łydka 39,5 wcześniejsze cykle to :Metanabol i testosteron jakieś 13 miesięcy temu Co do diety : 1 , 100g płatków owsianych 6 jaj lub [...]

Na pewnym forum czytałem przypuszczenia, że jestli Thompson zdobedze pas to zrobi coming out %-)

wszyscy z TeamConor w futrach! no, rzadko sie zdarza, zeby nie szlo wymienic ani jednej opcji na zwyciestwo w walce o pas, a tutaj serio jest dramat, bo nawet o lucky punch ciezko. :-P no ale moze chociaz jakas fajna walke da Karola i nie pozwoli sobie przemodelowac twarzy.

Wymiary nie bardzo, ale pas chudziutki więc być może to spoko wygląda. Enan solo 250 mg co 4 dni, pod ręką antyestrogen (letro/exemestane) jeżeli masz tendencje do wybijania e2. Trenbolon zostaw na później. Nie zapominaj o dobrym treningu i jedzeniu.

Swoją drogą Alvarez "odebrał" chyba nie swój pas tylko Conorowy

[...] ekip. 2. Zgłoszenie zawodnika jest równoznaczne z brakiem przeciwwskazań do udziału w zawodach. 3. Zawodników obowiązuje regulaminowy strój sportowy, sprzęt pomocniczy (pas, bandaże) należy okazać przy ważeniu. 4. Prosimy o czytelne wypełnienie załącznika zgłoszeniowego nr 1 oraz załącznika personalnego nr 2 do regulaminu. 5. Interpretacja [...]

[...] Nike MetCon; kiedy dobrze opanujesz już dwubój i dysponujesz sporym budżetem, możesz wyposażyć się także w buty do podnoszenia ciężarów, nie są one jednak priorytetem; -pas kulturystyczny- przyda się po kilku miesiącach treningów, jeżeli twoje obciążenia będą już dość duże i nadejdzie czas sprawdzania twoich „maksów”- używaj go tylko w [...]

[...] pewnym czasie... Dodawalem kcal stopniowo I ok 2 tyg jestem w okolicach 3 tys. Kcal zero 3200 I jakby troche podlewalo b200 wegle 350 t 50-70. Niby miarka pokazuje to samo w pasie gora troche w wymiarach sie poprawila... Ogolnie od wyjscia z vlcd wpadlo 3kg pas w miejscu ale wizualnie jakby Na - . Moze za duzo ww... Obciac czy czekac az sie [...]

Conor stare down z Woodleyem czyzby ta mega zapowiedz to 3 pas ? http://i.imgur.com/gOoOFhY.gif

Conor stare down z Woodleyem czyzby ta mega zapowiedz to 3 pas ? http://i.imgur.com/gOoOFhY.gif Conor celuje w trzeci pas?:-D

Conor idzie po pas wagi półśredniej %-)

Jeżeli pas stoi w miejscu a masa ciała i obwody idą w górę to nic tylko się cieszyć. Nie martwiłbym się tym.

A Kennedy vs Jacare nie mogą zrobić? czy Jacare nie chce bo może dużo stracić i oddalić się od walki o pas?

Dlaczego ?walka w WW mając 2 pasy LW i FW? to 0 ryzyka ,jak go Woodley rozyebie to Conor i tak zainkasuje dziesiątki milionów dolarów ,natomiast jak wygra Conor to ma 3 pasy no i jest większy niż UFC... W sumie penn miał pas półśredniej ,a nie jest większy od Conora ,jak Mcgregor wygra to powinien atakować Welterweight... Zmieniony przez - xper w [...]