pas

ty masz tyle w klatce że sie nie dziwie, masz zserokie biodra i tam gdzie pas, mimo iż chudyś no ale 90 w klatce to porażka, zmien na 120 i będzie dobrze

Czy jest az tak źle :/ Aha wymiary:) biceps:36cm klata:102,5 pas:77,5 wzrost:175 waga:72,5kg

[...] „Jejku, jak ja mam wejść w swoje dżinsy?!") Nasz brzuch będzie zawsze starał się powiększać swoją objętość, i musimy toczyć z nim nieprzerwaną wojnę o to, abyśmy obwodem pasa nie zaczęli wkrótce przypominać hipopotama. Mentalność masowca idealnie wpisuje się w ten problem, powodując permanentne kłopoty z wyglądem jego mięśni brzucha. To [...]

studensky pas mierzyłem tak jak było napisane w jakimś artykule, powyżej lini pempka, a z tym że jestem hardgainerem to w 100% prawda, mase jest mi bardzo trudno zdobyć, nawet 1kg a łatwo stracić.

Szczera smutna prawda! Mam kumpele która ma czarny pas w TKD ITF (w dobrej sekcji) i do tego trenuje dość długo KB ostatnio mi opowiadała że była na imprezie gdzie wpadło paru typów i zaczeło troche szaleć i ona swoim pasem to mogła sobie wtedy tylko sukienke przewiązać bo powiedziała że jakby chociażby reke podniosła to każdy z osobna by ją [...]

[...] że trzeba mieć jednak trochę pokory i dystansu do tego co się robi. Umiejętności umiejętnościami ale kurcze na ulicy wszystko może się zdarzyć, więc najlepiej to nogi za pas brać nawet jak się jest Mistrzem Wszechświata. Normalny facet <nie mówię tu o typach siłą odciągniętych od kompa, którzy piłki na oczy nie widzieli > zawsze będzie [...]

eJ NO - Pas nałożyłem, odgjałem sie do tyłu i fałdy tłuszczu pojawiły sie na plecach a wy z tego wielkie halo robicie eheheh Ok Ide Się Kąpać a potem Spać , za 2 tygodnie wracam do Biegania Narazie zrobiłem sobie przerwe. pozdr.

Pas meteriałowy, rozmiar ok 85-100cm

jaki to jest pas ? :) i rozmiar w cm?

DROGA... Pewne Cele zostały osiągnięte, czas zacząć stawiać sobie nowe Cele zarazem trudniejsze. Coś co mnie napędza, możliwość pokonania swoich słabości, samego siebie, przekraczania barier jakie dała nam matka natura, wszystko to i jeszcze więcej, jest zawarte w tym oto słowie DROGA , Ścieżka którą podążam przez życie... Historia [...]

Sprzedam pas TREC rozmiar M. Cena do ustyalenia foty na maila.

Hmmm, tak czy inaczej nie wyglada dobrze... Jakby tak patrzec od pasa w gore to mi pasi, tylko troszke przybrac na masie :P Podam jeszcze wymiary: biodra-98cm pas- 90cm klata- tez 90cm :p barki-112cm Jakbym np. rozszerzyl klate do wymiarow bioder myslicie ze by wygladalo juz dobrze? Jeszcze chcialbym zredukowac biodra chociaz do 95... ale [...]

[...] łamany, dwa hantle rozkręcane oraz dociązenie razem z hantli to ok.65kg i drązek tez jest. Wymiary: klatka:105cm biceps:ok.33cm przedramię: 28-29cm udo:54cm łydka:36,5cm pas:82cm waga:69kg wzrost:ok.178 Trening: Jest to trening w priorytetem na łapy, to jest armagedon tylko troszkę zmodyfikowany i dopasowany do mnie. poniedziałek&czwartek (w [...]

[...] Wszystko szło dobrze. Obwody ładnie spadały, waga też. Aż nadszedł miesiąc lipiec. Co prawda na początku wyjechałem na urlop, ale tam nie przybrałem ani kilograma i ani cm w pasie. Po powrocie wróciłem do normalnych treningów i znów lekko poleciał pas i waga. Do 80 kg i pas do 88. Przypominał, że zaczynałem z wagą ponad 90 i ponad 100 w pasie. [...]

[...] do was pytanie jaki zastosowac plan?? Najbardziej zalezy mi aby przybrac na masie i poprawic wycisk na lawce. Moje dane 16 lat 175cm 69 kg 32cm w lapce 100cm klatka 80 cm pas Wiem ze nikomu nie bedzie sie chcialo ukladac mi planu ale moze odesle mnie do jakiegos tematu i sam sprobuje sobie cos ulozyc lub jezeli w innym temacie bedzie juz [...]

A Jak bym do tego brał jakies HMB albo nisil pas neopronowy to by cos dalo ? Jake treningi musze robic rzeby mi nic w pasie nie poszło?

Postanowiłem również założyć swój dziennik. . Zacząłem swoją przygode bardzo wcześnie ok. 13 lat już się tym interesowałem, ale przestałem bo każdy mi odradzał bo za młody i z siłowni koleś mnie wyganiał bo nie miałem badań potrzebnych. Systematyczny trening zacząłem w lutym w tamtym roku (2007). Siłownia jest czymś dla mnie wyjątkowym, odskocznią [...]

wow chlopaki pas 94 cm ahhh co robi te polskie piwo...a miałem już 89...cóż trzeba nadrabiać spadki dobranoc

*** DZIEN 72 *** Kolejny tydzien, tym razem cos poszlo. Zauwazylem, ze zeszlo troche fatu z czesci mostkowej brzucha, czyli moje najwiejsze utrapienie Ogolnie powoli bedzie juz czas konczyc - jeszcze 2 tyg i ostateczne podsumowanie. Cudow nie ma, ale poprawa w stosunku do punktu wyjscia znaczna. Powoli zaczynam rezygnowac z weglow. WAGA: -1kg [...]

no pas do przodu a czasami coś zmierze, ale to nie ma sie czym chwalić, a tym czym jest, to niewypada sie chwalićhehe