Podobno. Nie rozumiem na czym to miało polegać to była walka? Bo ciosy nie dochodzili i kopali głownie jedno kopnięcie jeśli nie jestem ślepy to to były czarne pasy. Może ze dwie osoby tam wyglądały jak by potrafiły walczyć. Potem takie ludzie mniemanie mają o tradycyjnych sztukach walki. Mój ojciec czarny pas i dany w taekwondo i habkido czy jak [...]
https://www.youtube.com/watch?v=YN6nO2ZARjI Federacja KSW prezentuje zapowiedź długo oczekiwanego pojedynku o wakujący pas wagi lekkiej KSW, w którym Mateusz Gamrot podejmie mistrza BAMMA i M-1 Mansoura Barnaouiego w jednej z głównych walk KSW 35.
2 razy missmatch na jednej gali w walkach o pas tego dawno nie było. Myślę, że Rockhold i Cruz dostaną bonusy po tej gali, a emeryci (Bisping, Faber) wrócą do obijania średniaków.
Bisping to dobry gatekeeper a Faber do tego czasu zaj**isty gatekeeperem, ale gorszy niż JDS (bo ten już miał pas UFC a Faber nigdy i myślę, że tak zostanie)
Bisping po tej walce obstawiam emerytura albo jeszcze pożegnalna gala w UK ,stary już trochę zebrał ,swoje zrobił ,walka o pas po tylu latach... wkońcu :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Daj 2400 i po np. 10 czy 14 dniach będziesz przecież widział co się dzieje, pas Ci spadł, pas Ci urósł, waga się zmniejszyła, waga wzrosła, inne wymiary się jakoś zmieniły itp. i jak idziesz w dobrym kierunku to nic nie zmieniasz a jak w złym to manipulujesz
[...] a przynajmniej byłem nim póki mi 40 krzyżyk nie stuknął. Nigdy nie miałem problemów z metabolizmem, wchłaniałem ile się dało i to co było pod ręką. Odkładaniem zapasów nigdy nie musiałem się martwić. Niestety z wiekiem, nawet organizm przestaje żyć z dnia na dzień i stara się coś odłożyć. U mnie zaskutkowało to podskurną tkanką [...]
Płeć : M Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost :188 Cel treningowy : zmniejszenie dysproporcji między górą a dołem Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dwie sztangielki po 9 kg każda Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]
[...] 12/8/6 8/20 Odwodzenie jednonóż stojąc na maszynie 15x 3 serie Uginanie ud leżąc na brzuchu jednonóż 15/15/12/10 Odczucia: Dzisiaj pobudka o 5 z głodu. Pomierzyłem się i pas zszedł do 84cm ,czyli jest dobrze, a waga 85kg. Dzisiaj na treningu pękł mi pas xD a wczoraj byłem u fizjoterapeutki i nastawiła mi kręgi, lecz nic się nie stało. [...]
Witajcie. Nazywam się Karol. Staram się redukować sadło, ale coś się zepsuło. Wklejam ankietę działu. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 183 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 100 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca jako kucharz Uprawiany [...]
[...] Widzę (nie tylko na sfd), że książka robi furorę - tj. polecane w niej metody są skuteczne. Stań wyprostowany, połóż książkę na podłodze przed sobą , zrób skłon. Zwróć uwagę na to by zginać się w biodrach, a nie w kręgosłupie. I czytaj. Jestem pewien, że po miesiącu albo stracisz wzrok, albo rozciągniesz tylny pas tak by nie podwijać ogona.
Dobra, a więc napiszę co tam wykombinowałem: Dzisiaj zaczynam tydzień nr 17. Wszedłem rano na wagę - 93,800 = spadek 2,2kg w tydzień (glikogen, dieta 50 węgli) Pas 75,5 Talia 74,5 Brakuje jeszcze paru cm z dołu brzucha i z boczków do szczęścia i plażowej sylwetki, ale nie spieszę się bo nie lubię masować w lato. Dieta tak jak pisałem, powrót na [...]
Treningi były normalnie, ale nie dałem wypisek, gdyż trochę było bez ładu i składu z ciężarami. Na nowej siłowni trochę inaczej to wychodzi i okazało się, że na mojej starej 10kg krążki ważyły ok 9kg :D Niby niewiele, ale jak się np na klatę robiło niby 80kg (20kg gryf i 6 x 10kg) to tak naprawdę było to 74kg. Boleśnie przekonałem się o tym 2 dni [...]