pas

[...] przeciwnikiem(jest to jedyny sport gdzie w kategori open na mistrzostwach swiata wygrywaja notorycznie zawodnicy wazacy 70-80 kilo ze 120 kilowymi potworami!) Zapasy sa najlepsze jezeli chodzi o cialo.Zaden sport nie rozwija w ten sposob co zapasy-daja potezne miesnie,sile "uzwalna" ktora mozesz wykozystac(bo co z tego jak [...]

BF z wagi łazienkowej(a ona w hooj zaniża) także tym się nie sugeruj, tym razem się tylko ważę i mierzę pas. :-) Tym razem zrobiłem pierwsze normalnym aparatem, pośrednie robie dalej telefonem. Jak już zrobię ze sobą porządek to wrzucę dla porównania. Zmieniony przez - Afrok w dniu 2013-01-12 22:15:36

[...] i tym dziwnym zjawiskiem, jakie miało miejsce poprzedniego dnia. Mało się ruszałem, jadłem słodycze itp, a tu tak mało ważę. Przyszło mi nawet do głowy, że mogę mieć jakieś pasożyty, np. tasiemca. Zrobiłem wszystkie potrzebne badania, zgodnie z zaleceniem lekarza. Wykonane badania: - rentgen płuc, - USG brzucha, - badanie krwi, - badanie kału, - [...]

Nie widziales moim zdaniem porzadnie tlustego brzuszka. Mam 2 cm mniej w pasie i jakos ostatnia rzecza o ktorej pomyslalbym to redukcja. Walnij sobie pas termiczny do brzucha jak masz taki problem i moim zdaniem to max :)

[...] Ja tez mialem spory bebzol jak widac w profilu ale jakims trafem ta skora byla u mnie dosc elastyczna i po odchudzaniu nie zrobily sie obwisy jakies. Ponosc cwiczenie w pasie odchudzajacym uelastycznia skore na brzuchu, ale oslabia miesnie brzucha. Faktycznie dopoki nie przeczytalem ze rowniez pas odchudzajacy oslabia m. brzucha to przez 3 - [...]

szczerze mowiac ogladalem tylko przed chwila ME,no i coz mozna napisac o tej walce...ladne zakonczenie i Vitor teraz walka o pas zapewne. chociaz ciekawie by sie zrobilo w przypadku wygranej Weidmana,bo wiadomo,ze zawodnicy klasy Andersona sa na specjalnych prawach i co by sie nie dzialo,to pewnie dostalby rewanz. no chyba,ze jakis superfight [...]

Okami z dobrą taktyką mógłby wygrać z Vitorem, po prostu go zniszczyć zapasami.. ale pewnie by coś wyłapał w stójce znając ofensywę Vitora i defensywę Okamiego %-) w sumie Vitor jest teraz w takiej formie, że faktycznie Spider i Weidman tylko byliby z nim faworytami a Weidman takim dużym faworytem by nie był o ile by był. Jeszcze Jacare mógłby [...]

[...] to się naprawdę świetnie zaprezentował, ale cudów się po nim nie spodziewam chociaż możeeee w sumie 24 lata ma dopiero.. Larsen mimo wszystko chyba wyleci Formiga dobre zapasy, kontrola, przejścia pozycji i to wszystko - stójka u niego leży i do tego Cariaso miał też lepsze cardio imo gdyby były 4 rundy Cariaso wygrałby przed czasem, ale 2 [...]

[...] Iat ćwiczył pod kientnkiem swego ojca i kuzyna Rollsa, najlepszego wojownika rodziny. Pierwszy raz wziął udzial w zawodach kiedy ukoticzył 6 lat, swój pierwszy czarny pas ońzymał mając 18, od tego czasu nigdy nie został pokonany. W wieku 15 lat zaczął nauczać samemu, początkowo jako ant Rollsa, który w prowadzonej przez Helio A.kadernii [...]

[...] I jeszcze jedno-napiszcie mi co takiego widzicie w Fedorze ze uwazacie go za fightera lepszego od RG.Jak dla mnie to jego walka z Mino byla denna,a Rosjanin mial fuksa bo Brazylijczyk byl wybitnie nie w formie.Jak dla mnie Fedor juz niedlugo straci pas.Poczekajmy na pierwszego powazniejszego przeciwnika,moze nawet na rewanz z Minotauro. Ezop

Wszedłeś na wyższe kalorie, uzupełnił się glikogen, treść jelitowa się zwiększyła, nieco wody podciągnąłeś i tyle. Tylko pytanie, skoro pas rośnie po co nieustannie podnosisz kalorie? Wrzuć przykładowe 2-3 dni do wglądu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Buakaw zdobył pas po raz drugi. na innym forum ktos zwrócił uwagę, że Souwer spojrzał***** wie gdzie tuż przed pierwszym knockdownem i że niby tam była jakaś komenda sędziego... komendy nie słyszałem, ale fakt faktem, że z dupy było spuszczenie rywala z oczu w półdystansie. po tym knockdownie to juz była w sumie egzekucja. ale bardzo podobał mi [...]

[...] zdanie ;) ) lokcia (lub proby klinczu). Kurna ale nie ma komendy nie ma przerwy! Ale szacun dla Souwera - po takiej wojnie jaka stoczyl zeby wejsc do finalu to ja uklon w pas dla chlopaka. Pramuk - docenil widac potege boksu ;] Takich raczek w jego wykonaniu to ja nie widzialem jeszcze. Ale powiem szczerze, z chcialbym zobaczyc jego walke z [...]

sirChris, zapasy łowiańskie rozwijały się od czasów pradawnych, w scisłym powiązaniu metodami walk ludówm, z którymi Prasłowianie sąsiadowali na różnych etapach wedrówki ludów z głebi stepów azjatyckich, do podboju wschodniej Europy przez Mongołów włącznie. Nie można tu mówic o stylu rosyjskim, bo dopiero w VI-V wieku n.e. Słowianie zaczęli ze [...]

Carmelo, na nogi jest takie ćwiczenie polegające na odrywaniu z ziemi talerzy przywiązanych do pasa. Mocno obciąża nogi(ciężar podnosisz z ugiętych nóg do wyprostu) i nie przeszkadza kręgosłupowi. Robisz je tak, że zawiązujesz jakiś sznur lub łańcuch przełożony przez talerze na pasie tak, aby ciężarki leżały na ziemi wówczas gdy jesteś w siadzie. [...]

[...] ma wiele, dlatego ta Twoja tkanka tłuszczowa jest tak na pograniczu masy/redukcji, możesz masować, ale deliaktnie i obserwuj obwody czy nic złego się nie dzieje (szczególnie pas). Co do diety policz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html dodaj 200kcal na początek, przyjmij 2g białka i [...]

[...] skd bo juz zrozumialem ze chantle to za malo. Buby: dzieki za informacje a co do skakanki to nie moj post tylko Pysia, ja jezeli chodzi o aeroby preferuje rower + kawa + pas neoprenowy :] co do białka to sobie zakupie :] A no i zaczołem układać dietę doradżcie mi czy dobrze robię na początek dwa pierwsze posiłki 9:00 2 białka jaja kurzego [...]

[...] galwanizacja, prady diadynamiczne, diatermia krotkofalowa, diatermia mikrofalowa, jontoforeza, magnetoterapia, laseroterapia) a takze pomoce ortopedyczne (sznurowka lub pas ortopedyczny, gorset). Nie wolno Ci oczywiscie obciazac kregoslupa. Jesli doszloby do ucisku na korzenie nerwowe, byloby to wskazanie do zabiegu chirurgicznego. Polecam [...]

Healb a jakie masz wymiary:klata, biceps, pas, biodra i udo??

Nie da się spalić tłuszczu miejscowo, przynajmniej tego dużego, ale patrząc na pas - to nie tylko tyłek masz wielki Martwy ciąg, przysiady spowodują wzrost masy mięśniowej zarówno na udach jak i tyłku, ale są to kluczowe ćwiczenia, jeżeli chodzi o redukcję tłuszczu(jak i budowanie masy mięśniowej całego ciała). Poczytaj posty podwieszone na [...]