pas

[...] z dawkami?? ostatni cykl z czerwca byl prop 75mg e2d, czy taka dawka teraz kopnie czy musze dac np 100mg? nie zalezy mi na wielkiej masie , umiarkowane przyroste mala retencja wiek 24 waga 78 ramie 40 klata 115 pas 85 cykle 1.6tyg prop 50mg e2d 2.8tyg prop 75mg e2d i npp nie pamietam ile =) potem strata pracy zlamanie srodrecza wiec i spadki

Ale mnie nakręciliście na ten. Na allegro jest MAN SCORCH V3 za 89,99 + jakis pas.Opłaca się? Ja planuje dawkowanie 3razy dziennie po 2 taby. Podobno to mocny spalacz i nie sądzicie ze bcaa bedzie za słabe do ochrony mięśni?

Trening siłowy "FBW 5x5" # 32 1.Przysiady 5x60 5x80 5x95 (pas) 5x110 5x120 Po 110 kolega zapytał się mnie czy na pewno wstanę ze 120, powiedzialem "spoko, wstanę" i wstałem, ale z okrzyków śmiała się chyba cała siłka 2.Wyciskopodrzut 5x40 5x50 5x60 5x65 5x70(regresja -5kg) tutaj zmniejszyłem ciężary, poszło dosyć lekko, na [...]

Wiadomo, każdy zazdrosny bo kupa siana do zgarnięcia i do tego za free może zdobyć pas! Ja to wam powiem tyle, że przed walką oblukam sobie wszystkie części Rockiego Trza się wczuć, chłopak można powiedzieć z ulicy (joke) ma szansę na taki prestiżowy pas! Ps. Zna ktoś ceny biletów? Jedzie ktoś? Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-03-10 19:11:18

1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: Klatka piersiowa 116 cm Biodra 95 cm Pas 86 cm Ramię 41 cm Przedramię 32 cm Udo 62 cm Łydka 42 cm Kark 47 cm o ile dobrze się zmierzyłem :D:D 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogółem jakieś 6 lat w tym na serio 2 lata bez zbędnych przerw i zastojów 6. DIETA: bogata w białko [...]

2) Czy przy prostowaniu ramion na wyciągu stojąc trzeba mieś zapięty pas, gdyż ponoć to ćwiczenie powoduje przepuklinę, a zapięcie pasa jej zapobiega? z tym, ze tutaj przy slabych m. brzucha możesz miec pewne problemy jesli bierzesz znaczniejsze obciązenia- zależy tez troszke od metody jaka wykonujesz 3) Na triceps powinno robić się więcej [...]

Czy ja wiem czy to świadczy o tym,że jest rozważny? Adamek wie,że ma duże szanse na walkę o pas w niedalekiej przyszłości. A Sosnowski ? Nie jest w światowej czołówce i wątpię,aby trafiła mu się kiedyś jeszcze walka o pas prestiżowej federacji (no chyba,że wygra ). Sosnowski pewnie jest świadomy,że taka okazja,to może być jedyna szansa dla niego [...]

[...] szokującą dla świata boksu jest informacja, że starszy z ukraińskich braci zmierzy się z Polakiem. Wprawdzie Sosnowski ma świetny bilans walk (45 zwycięstw, 2 porażki) i pas mistrza Europy, jednak ten tytuł nie jest zbyt prestiżowy. Wszyscy liczyli na wielką walkę, którą Kliczko stoczy z Davide'm Hayem, czy z kimś czołówki rankingu. [...]

[...] wagi ciężkiej, Rosjanin Aleksander Powietkin. Ukrainiec zmierzy się z Polakiem 29 maja na stadionie Arena "AufSchalke" w Gelsenkirchen, a stawką pojedynku będzie pas mistrza świata federacji WBC. - Przypuszczam, że Witalij wie co robi, choć ja tego do końca nie rozumiem. W walce z Sosnowskim nie ma nic do wygrania, ale może wszystko [...]

[...] łączył z rękami to: szeroki wycisk sztangielek siedząc/podciąganie sztangielek do brody/wznosy boczne 2) Czy przy prostowaniu ramion na wyciągu stojąc trzeba mieś zapięty pas, gdyż ponoć to ćwiczenie powoduje przepuklinę, a zapięcie pasa jej zapobiega? MIT 3) Na triceps powinno robić się więcej powtórzeń w seriach niż w ćwiczeniach na inne [...]

Niestety niewiele sie zmienilo, procz tego ze brzucho mi rosnie Czesc dziewczyny! No pomiary...marnie to wyglada,ale uzbrajam sie w cierpliwosc. Tygryniu, ja tez mam chyba spowolniony metabolizm i jesc mi sie nie chce. Winie za to zmieniajaca sie jak w kalendarzu pogode. Ogolne zle samopoczucie i brak energii, trzeba chyba przeczekac,bo juz na [...]

[...] Pozostałe dwa pytania to teorie, które krążą po siłowni i chciałbym je zweryfikować (mit czy prawda): 2) Czy przy prostowaniu ramion na wyciągu stojąc trzeba mieś zapięty pas, gdyż ponoć to ćwiczenie powoduje przepuklinę, a zapięcie pasa jej zapobiega? 3) Na triceps powinno robić się więcej powtórzeń w seriach niż w ćwiczeniach na inne partie [...]

[...] bokser uznał, że jest na to za wcześnie. - Sam też mogłem walczyć z Kliczką. Była oferta na pojedynek rok temu w czerwcu. Ale ja wchodzę do ringu, żeby wygrywać i zdobywać pasy. Wtedy było na to jeszcze za wcześnie, potrzebowałem czasu. Nie mogę brać każdej walki bez względu na wszystko. Teraz czekam na swoje starcie z Arreolą, a później [...]

"no dobrze dostal propozycje walki o pas, ale nie mowmy ze jest w swiatowej czolowce" No przecież właśnie jest. Pytanie ile rund się w niej utrzyma Przy czym wystarczy, żeby utrzymał się kilka w ładnym stylu i może w niej zagościć na dłużej. Na tym właśnie polega szansa.

[...] - wolne Piątek - Koszykówka Sobota - taniec hip hop Niedziela - taniec hip hop Dodam jeszcze, że co 2-3 dni rozciągam i ćwiczę na hantlach. Planuje jeszcze dołączyć do wszystkiego bieganie wieczorami. Posiadam także pas neoprenowy, ale raczej go nie używam. Teraz mam problem z wybraniem odpowiedniej diety na spalenie tłuszczu ;/ Co polecacie?

Witam dziennik bedzie dla mnie Motywacją, oraz miernikiem postępów. Mam przerwe około roku w treningach Intensywny Trening od 01 01 2010 Jestem Ektomorfikiem Wymiary: Wzrost: 180 Waga: 73 kg Klatka piersiowa: 104cm(na wdechu) Biodra: 98cm Pas: 83cm Ramię: 35cm Przedramię: 29cm Udo: 54cm Łydka: 33cm Kark: 39cm Aktualny trening ABS2 w dni [...]

W dzisiejszym podsumowaniu zacznę od obwodów: Dziś rano, na czczo: Waga-53,6 (!!!) Kurcze, miałam przybierać na wadze... Pas-72 cm Biodra-91cm Udo -53cm Łydka-27cm Klatka (nad biustem)-83 cm To dobry czas na pomiary, po wczorajszym dniu „dobrego żarcia” są one najbardziej optymalne. Pozbyłam się zalegającej wody i lekko [...]

To ze jest "truskawka" to jeszcze nic nie znaczy jestes dopiero miesiąc po operacji wiec to raczej płyn sie zebral trzeba odciagnac... a nosiłeś kamizelke uciskową albo pas??? jesli nie to warto moze jeszcze zainwestowac w tani pas i zapodać.

[...] węgli, dodając białko i tłuszcze, czyli: ok.3700-3800kcal, b-2,7g/t-1,2g/ww-4,2 (białko w dwóch przypadkach liczone wraz z roślinnym) Co radzicie by dalej masować lecz by pas te 3-4cm spadł, byłoby super, dodam, że nigdy nie wykonywałem aerobów. Jako, że lubię mieć wszystko dopięte na ost. guzik to trening przerzuciłem na jutro, i tak [...]

[...] niezależnie przecież od wyniku sprawiło że se chłopak odpuścił (kiedyś czytałem cały art "Busting the Tyson vs Buster Douglas myths" gdzie koleś takie wnioski wyciągał). Zresztą chodzi mi tylko o to że albert vs vitek to mimo wszystko torchę większy rozstrzał niż douglas vs tyson (douglas chociaż walczył wcześniej o mistrzowski pas).