pas

[...] syf, druga połowa ze najlepsyz styl, niebedzies miał nadal jasnej opinii, mozesz trafić na takiego przeciwnika ze wystraszy się jak zrobisz szpagat bo pomysli ze masz czarny pas w niewiadomo czym , a trafisz na takiego co sam coś cwiczył i podejdzie do ciebie zgłową. jednk moja opinia, Taekowodo to dobry styl do napierdzielanek, puki cię ktoś [...]

sorka ale nie zrozumialem. to pas wkoncu pomaga na przepukline czy tworzy tyldo dodatkowe cisnienie??

Opss... spoko mam dopiero zielony pas.... Ale dzieki za info niebylaby za bardzo to popisowa jakby na zawodach taka gafe strzelic ale rzeczywiscie mala pomylka ITF pomylilo mi sie z Tae Kwon i Do noo nie tez w 3 znakach Pozdrawiam Sogi

[...] odradzam to cwiczenie jesli masz jakiekolwiek problemy z barkami. W cwiczeniu tym nastepuje silna rotacja zewnetrzna kosci ramiennej. Mozesz przeciazyc miesnie podtrzymujace pas barkowy. Mozesz tez doprowadzc do ich urazu. Naprawde latwiej wybrac przyciaganie do klatki. Tym bardziej, ze sporo osob kopie technike pochylajac kark ku przodowi co [...]

[...] utrzymane, tzn. obie łopatki danego zawodnika muszą być jednocześnie przyciśnięte w czasie krótkiego przytrzymania podanym w pierwszym paragrafie, nawet w przypadku tylnego pasa wykonanego suplesem. W każdym przypadku arbiter uderza w matę dopiero po uzyskaniu zgody sędziego lub w przypadku jej braku, zgody kierownika maty. Po uzyskaniu zgody [...]

Nie wolno do biegania używać obciążenia na nogach. Ewentualnie "ciężej" się ubierz, stosuj pas z ciężarkami, ale nie na nogach, ponieważ to Ci tylko zniszczy kolana.

a zebys sie zdziwil ale co najwyzej 85 (pas). To ze wiekszosc cwiczy by wygladac jak Hulk lub Merv "Sin City" to ich sprawa. Jednak nie kazdy przedklada ilosc na jakosc i chce by wszyscy mieli cie za koksa (co najczesciej zreszta nie jest dalekie od prawdy). Co do tluszczyku, i rzezbienia zgoda, tyle ze nie mam go tak wiele a spalajac [...]

180 cm 86 kg (jakby nie te udziska pewnie bylo by mniej) udo 60 pas 82, wlasnie mierzylem (wreszcie jakies efekty zakichanych areobow!) tluszczu troche jest ale bez przesady, miesni tez troche. Spodnie zawsze troche luzne w pasie czego o nagawkach nie da sie zawsze powiedziec (i niech mi tu jakis madrala nie sciemnia(wzglednie sie cieszy) ze nikt [...]

180 cm 86 kg (jakby nie te udziska pewnie bylo by mniej) udo 60 pas 82, wlasnie mierzylem (wreszcie jakies efekty zakichanych areobow!) Masz dużo w udzie ? sorki ale mój brat który nie ćwiczy na siłowni i gra w noge często ma 65cm w udzie i waży 70kg. A więc nie gadaj że masz duzo w udzie bo ja mam 57 i mam chude uda w porównaniiu do rówieśników.

raczej niemasz duzego uda chodz jeszcze zalezy od jego otluszeczenia.. im wiecej tłuszczu tym bardziej udo bedzie ci sie rozchodzic na boki a nie ogolnie na caly obwod. Wiem poniewaz kiedys trenujac siatkówkę miałem potężne uda.. obecnie po kontuzji raczej zadko cwicze nogi mojewymiary to 197cm 98kg pas 89 udo 63 co o tym sądzicie??

[...] szczerze powiedziawszy nigdy nie przywiazywalem do tego specjalnej wagi, (raczej do proporcji i ogolnego wrazenia) tym bardziej, ze mierzyc mozna roznie. Chocby sam pas. Wczoraj mi wyszlo 82 po dosc obfitym obiedzie ale spodnie nosze 32, czyli w biodrach mniej gdyz do nich musze zakladac juz pasek bo sa za luzne Ale nie na udach [...]

[...] być napięte, stopy nie skrzyżowane, nogi (uda) tworzą kąt 90 stopni z matą. Dla wykonania przymusowego ataku w parterze, górny zawodnik chwyta swojego przeciwnika za pas „uchwyt do odwrotnego pasa”, z głową skierowaną w stronę pleców przeciwnika. Zawodnik, który wykonuje atak w parterze może być w pozycji stojącej [...]

[...] skromnym zdaniem wygląda to mniej więcej tak: Czy dajmy na to 2 metrowy gośc ważący ok. 110 kg (zakładam że nic nie trenuje) wygra z powiedzmy (nawet) babką która ma czarny pas (np. w karate) i jest bardzo dobrze rozciągnięta? Być może tak, ale sądze że zanim cios dojdzie do celu, to przy refeksie osoby która kilkanaście lat trenuje sztuki walki [...]

Czy dajmy na to 2 metrowy gośc ważący ok. 110 kg (zakładam że nic nie trenuje) wygra z powiedzmy (nawet) babką która ma czarny pas -nie za duzo ,,filmow karate''?

Tez jestem zdania że babka niemiała by szans. Co z tego że ma czarny pas jeśli ten pako ją uderzy to będzie ją przesówał razem z jej obroną. Wjadomo że jeśli babka go uderzy w wątroby lub inną delikatną część ciała to go zaboli ale jęśli kolo ją uderzy byle gdzie to ją to też zaboli i to bardziej.

te zasady zmieniają sie naokrągło co już zaczyna naprawde denerwować teraz odwrotny pas a co dalej? moim zdaniem dązą do tego by zostawic tylko wolniaka

[...] który zadaje z góry ustalony cios. Mój braciszek chodził na karate 2 lata i sam też to potwierdza, że karate jest do bani. Biłem się kiedyś z typem co miał 2 niebieski pas chyba ja wtedy jeszcze nie trenowałem boksu i go jednym ciosem załatwilem ponieważ nie potrafił wykożystać tego co się nauczył a głównie przez to że mało jest właśnie [...]

co mi się jeszcze na myśl nasuneło - ktoś pisał o braku ujednolicenia systemu przyznawania stopni w bjj. w judo jest to uregulowane (punkty) w bjj pas, jsak widać, zalezy od subiektywnej oceny trenera, dobrze zrozumiałem? czyli jest niebezpieczenstwo, że może dojśc do obnizenia poziomu, awansowania "za wierność" itd, co widujemy już w [...]

Duuuze kaptury i niezle rozciagniecie jak na pol zielony pas jak dla mnie :>

[...] bądź taki kozak,nie każdy jest widać taki super jak Ty,co do wymiarów Bica to wkleję fotkę z metrem,może wtedy uwierzysz niedowiarku ? Co do wymiarów to wygląda to mniej więcej w ten sposób : Klatka około 115 cm,udo 64 cm,łydka 43 cm,pas 86 cm i łapa tak jak pisałem 43-44 cm... A reszcie bardzo dziękuje za sogi i również odbijam Pozdro Pozdro