pas

[...] potliwośc, wieksza aktywność ze po prostu "domagam" sie tej soli albo sobie ubzdurałem :D Myślałem że się znowu zatrzymałem z redukowaniem ale dzisiaj zmierzylem rano obwód pasa i wyniósł -1cm mniej więc jest okej ucieszyłem się nawet waga nie wiem nawet coś lekko ponad 77kg najwyżej jutro dokładnie sprawdzę co i jak bo dzisiaj to tylko tak na [...]

[...] w UFC, #8 w rankingu UFC). Lionheart w ostatniej walce przez poddanie odprawił Alexandra Gustafssona, wcześniej Anthony musiał uznać wyższość Jona Jonesa w rywalizacji o pas wagi półciężkiej. Z kolei Teixeira ma za sobą passę trzech kolejnych zwycięstw, w 2019r. Brazylijczyk pokonał kolejno Karla Robersona, Iona Cutelabę i Nikitę Krylova. W [...]

[...] możliwości przeprowadzenia pełnych przygotowań, wycofała się ze starcia z Felicią Spencer. W rozpisce gali pozostały dwa inne mistrzowskie pojedynki, w walce o tymczasowy pas wagi lekkiej Tony Ferguson podejmie Justina Gaethje a kategorii koguciej Henry Cejudo zmierzy się z Dominickiem Cruzem. Kartę główną uzupełniają walki Francisa Ngannou z [...]

[...] Machida (ur. 30 maja 1978 w Salvadorze) – brazylijski zawodnik MMA japońskiego pochodzenia. Jest synem Yoshizo Machidy, mistrza i instruktora karate shōtōkan. Posiada czarny pas w shotokan (3 dan) oraz czarny pas w brazylijskim jiu-jitsu. W młodości startował w zawodach sumo w wadze lekkiej. Pisanie o zawodniku MMA posiadającym dodatkowo czarny [...]

polecicie jakas apke zeby podpiac pas na bt i mierzyc tetno? odpalilem dzisiaj endomondo, ale gdzies mi pogubil sygnal gps i z 28km zrobily sie 3 %-) bo pewnie aplikacje dedykowane do garmin/polar obsluguja tylko swoje produkty. możesz spróbować sportstracklive.com, mi to zawsze lepiej podchodzilo niz endo ;) (szczegolnie kilka lat temu [...]

[...] traciłem wagę jak mało jadłem jem więcej waga w górę do tego teraz przy większej ilości jedzenia czuje się ciężko na brzuchu.maskara obecnie ważę 90 kg wzrost 179 dieta 2600 kcal obwód ramienia 44,5 ,przedramię 34 ,klatka 114 ,udo 61 ,pas 102, .pomocy bo już nie wiem co robić dalej bardzo chciałbym zredukować brzuch i BF i odkryć wreszcie miesnie

polecicie jakas apke zeby podpiac pas na bt i mierzyc tetno? odpalilem dzisiaj endomondo, ale gdzies mi pogubil sygnal gps i z 28km zrobily sie 3 %-) bo pewnie aplikacje dedykowane do garmin/polar obsluguja tylko swoje produkty.

Ale ten zegarek/aplikacja Ci słodzi. Jakieś medale też rozdaje?? Bo pisałyście że niektóre tak mają. Night.. ostatecznie zrezygnowałam z zegarka, mam tylko pas HR połączony z aplikacją w telefonie i daje radę ;-) nie rozdaje medali, ale przydatne narzędzie treningowe, jak chce się wydolność podreperować..

[...] mnie Khabibowi brakuje jeszcze sporo obron do statusu GOATa. Jak dla mnie GSP to GOAT, nie dość, że tyle obron z tyloma różnymi stylistycznie zawodnikami, to jeszcze drugi pas w średniej zgarnął. GSP - liczba obron 9, a Khabib dopiero 2. Anderson Silva też jest spoko, ale on nie bronił pasów przeciwko Rockholdowi i Jacare, którzy siedzieli w [...]

[...] zaplanowana na 13 czerwca w PPV 13 czerwca 2020 roku odbędzie się gala FEN 28. Impreza bez udziału kibiców zostanie przeprowadzona w systemie PPV. Podczas gali FEN 28 o pas w kategorii ciężkiej zawalczy niepokonany pod szyldem federacji Szymon Bajor (20-8, 8 KO, 9 SUB). Drugim starciem w królewskiej dywizji tego wieczoru będzie konfrontacja [...]

[...] się w ten spam wpisujesz tym co wyżej napisałeś. Ja tylko chciałem rozładować atmosferę - bo w tym dziale nigdy nie było polityki i za to go lubiłem. Ale jeśli czymkolwiek uchybiłem Twojemu dobremu humorowi to przepraszam. Już więcej nie piszę, bo jeszcze kolejny raz popełnię jakieś faux pas. Miłego wieczoru - dużo pogody ducha życzę.

[...] tymczasowy tytuł." Były pretendent do tytułu Ngannou znokautował swoich trzech ostatnich przeciwników w pierwszej rundzie i z niecierpliwością czeka na kolejny pojedynek o pas. Najpierw jednak będzie musiał uporać się z niepokonanym Rozenstruikiem, ale "The Predator" obawia się, że nawet jeśli wygra, prawdopodobnie czeka go kolejne długie [...]

[...] Tony’ego Fergusona (25-3, 15-1 w UFC, #1 w rankingu UFC). 31-latek zdaje sobie sprawę z tego, że zdobycie tymczasowego tytułu jest kolejnym krokiem w drodze do walki o pas obecnie dzierżony przez Khabiba Nurmagomedova (28-0, 12-0 w UFC). „Kiedy owiną pas wokół to nie będzie to cel podróży. Będzie to znak na drodze na szczyt, tak na to [...]

[...] że zyskujesz tkankę tłuszczową Po pierwsze jedząc więcej, masz więcej jedzenia w układzie pokarmowym, a jedzenie to waży.Po drugie masz lepiej odżywione ciało i większe zapasy energii w mięśniach. Po trzecie treść zwiekszona treść w jelitach możesz wpływać na większy rozmiar w pasie .Mięśnie zatrzymują wodę, a woda również zwiększa masę [...]

generalnie o rozgrzewke, bo przy mojej rekreacyjnej jezdzie i raptem kilku minutach rozgrzewki - zegarek i pas potrafil mi wypluwac jakies dziwne wartosci tetna w czasie jazdy typu 60-75 po np 40-50 minutach krecenia %) dzisiaj pokrecilem rozgrzewke troche dluzej i juz normalne wartosci 120-160 sie pojawily :D

Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi. Aktualizacja: Waga przez ostatnie dwa dni: 81,2, suma tygodniowa to około 81,8. Można więc spokojnie założyć, że poszło przez ostatni niecały miesiąc około 1,5 kg. Jest w każdym razie postęp, chociaż toporny (oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że tłuszcz to tylko część tego co spadło). W sylwetce od [...]

[...] do walki. O tym pojedynku miało zdecydować starcie z Janem Błachowiczem, ale „Overtime” przegrał walkę przez nokaut w pierwszej rundzie oddalając swoją szansę na walkę o pas. Teraz, po trash talk’u z Jonesem, Anderson zastanowił się i zdał sobie sprawę, że jest w błędzie. W związku z tym postanowił wydać oświadczenie na Instagramie, w którym [...]

[...] 4x10 (16kg) Clean 20 kg: 4x10p/l Dead clean/ Clean/ Snatch/ Swing hth 4x8 4b: Unoszenie kettla przed sobą: 16kg 4x8 4x12 (12kg) 4x12 4x8 4x8 Trening ok, chociaż zapodziałam pas i znalazłam w połowie treningu, więc nie warto było zakładać i wykresu nie będzie}:-( Za to nagrałam trochę cleanów, żeby gołej wypiski nie było;-) [...]

No właśnie chce solidnie i rzetelnie podejść do sprawy. Bo jak wiemy, to na rynku jest teraz pełno pseudo trenerow :/ Po kursie online i wielki trener.. Na insta. To co piszecie to faktycznie musi byc solidny kurs i mega duzo konkretnej wiedzy.. Skoro tak ciezko go zdać. :) Ale mysle zeby pierw zrobić ten kurs w tym ROCKFIT, podoszkalac sie [...]

[...] terenu rzędu długi spadek 5m drogi czy potem tyle samo w górę ale rzadko kiedy to czuć. Chociaż dłuższe biegi to będę musiał wbiegać na wiadukty żeby przeciąć autostradę/kolej. Pomiar z nadgarstka. Ale chyba pożyczę pas od kumpla i sprawdzę jak wtedy. Po opiniach jednak większość mówi, że identyczne. Burak to jak nitro przecież, nie? %-)