pas

a frajerzy w komentarzach już TRT... jak Belfort wygra i nie dostanie rewanżu ze Spiderem albo walki o pas z Weidmanem to się wk***ię, tzn może nie dostać, bo Weidman ma naprawdę duże szanse na wygraną a jak wygra to mogą zrobić rewanż a jak Pająk wygra to może będzie walczył z GSP albo Jonesem, ale wątpię.

[...] mu nie sprawi manta Bones Jones :-P Weidman jest za młody, za mało doświadczony, do tego po kontuzji i długiej przerwie, małe ma szanse wg. mnie ale kto wie? Lesnar zdobył pas po 2 walkach w zawodowym MMA... A co do zastępstwa dla Jacare to chvjowo strasznie, Camozzi dostanie wpierdziel życia i tyle z tego będzie... A Belfort jak rozyebie [...]

ale on ma dziwny brzuch - taki nadęty a przypakowany mimo to.. niech GSP broni pas z Hendricksem i o ile go obroni idzie do LW zdobyć następny, bo Bensona rozj**ie raczej na bank a Roremu zostawi miejsce w WW, bo czuję, że będzie mistrzem.

Weidmann to zdecydowanie najlepszy przeciwnik od dawna. Obalenia może nie aż tak zawzięte jak Trola, ale dwukrotny All American i tak, pokonany i Bader i Davis w zapasach. W dodatku naprawdę złoty talent do graplingu, skoro jako fioletowy pas dotrwał do decyzji z Galvao (!) to w trójkąty raczej łatwo nie będzie wpadał. Jeśli Anderson nie zamierza [...]

Strecho zaspoiluje ci, Jones stracił pas bo doznał kontuzji palca u nogi i teraz Sonnen jest miszczem %-) %-)

1. WIEK: 26 prawie! 2. WAGA: 84 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: nie wiem %-) -udo: 66 -talia: pas - 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: carb cycling, zależy od dnia czy t czy nt 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 2x metka 8-) "chłopaki z osi namówili i kuffa żem wziął" 8. TRENING: split 4x w tygodniu 9. CEL [...]

nie no Bigfoot takiej lipy nie odwali, to walka o pas tu będzie taktyka jak tak ruszy to Cain jest szybszy może skontrowany zostać albo obalony - to Cain będzie dyktował płaszczyznę tego pojedynku a już na pewno na początku walki.

Cain ze śmiechu padnie %-) Bigfoot ma czarny pas w Karate a to, że jest takim klocem i walczy w HW w UFC to ch** mu z tego karate - nie no przydało się ogólno rozwojowo na pewno, ale teraz ch**a z tego skorzysta, odporność na low kicki ma pewnie większą.

Siemka.Mam problem od 2tyg robię rzezbę masa spadła 6kg miało być lepiej,a moim zdaniem jest jeszcze gorzej.Siła spadła i tracę cm w bicu 40/37.5 klata 110/104 pas 86/80 a jest gorzej moim zdaniem co robić,aby nie tracić siły?W wyglądzie jest jeszcze gorzej chyba.Staram się nie jeść śmieci i jeść jak najwięcej białka i najmniej węglowodanów.Co [...]

Jak Dana mówi, że ktoś jest kandydatem do walki o pas nr 1 to oznacza to coś zupełnie odwrotnego

Myslę że jak Hunt jakos ładnie wywali JDS z butów to D. White jednak się ugnie i da mu zawalczyc o pas. Bo komu innemu miałby wtedy dać? Jedynie Werdum jeszcze jakoś zasługuje...

[...] Wszystkim "poręczowym pompkowcom" polecam wieszanie ciężaru na szyi. Dzięki temu ciało pochyla się do przodu i łatwiej utrzymać pozycję do pompek na klatkę. Ja na szyi wieszam do 30kg i wtedy mogę swobodnie trzymać nogi ugięte z tyłu tułowia. Resztę ciężaru zakładam dopiero na kamizelkę obciążającą, a w ostatniej kolejności dopiero na pas.

Wrzucam pozostale info. Zaskoczyla mnie waga dzis, widac dobra toaleta wyszla %-) waga 80.2 -> 77.8; - 2.4 kg pas 86 cm -> 84cm; - 2 cm pas wciagniety 82.5 cm -> 80 cm; -2.5 cm BF 15.7 % -> 14.5 %; -7.6 % /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab8b298abb264587b563173fafb28fda.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/492edd658cfc4516ae90642e5004e877.jpg [...]

Ok Antek - dziękuję Ci. Spróbuję to dziś jakoś połączyć na treningu, zdam relację i poddam to do Waszej oceny. Zawsze myślałem, że MC to najgłówniejsze ćwiczenie na grzbiet i nie może go zabraknąć. Człowiek cały czas się uczy. Wymiary: Całkowicie na czczo: Waga: 93,3 kg. Pas: 88 cm. - najszersze miejsce pod pępkiem. Biodra: 104 cm. Uda: 65 cm. [...]

na szyje przez okres początkowy można dowieszać do tych 20-30kg, potem chce łeb urwać i trzeba sie przerzucić na pas

Pas mierz na wysokości pępka;-) Nie spieprz tego bo Ronnie już nigdy nie pomoże.Co to ja,jakiś czarnuch?%-)

Podsumowanie etap 2 Waga: 88kg --> 85,1 kg:- 2,9 kg Pas: 88,5 cm --> 84 cm - 4,5 cm Pas wciągnięty: 82,5 cm --> 78 cm - 4,5 cm BF: 15,65% --> 12,54% - 4,5 % Fotki: Porównanie Etap I --> Etap II ETAP I http://img51.imageshack.us/img51/3535/porwnanieetap1.jpg ETAP II http://img15.imageshack.us/img15/4623/porwnanieetap2.jpg Pas luz - miarka [...]

Wymiary 04.05.2013(początek): Łapa: p 41(40,5) cm l 40,5(39,5) cm Pas: 80(86) cm Talia: 78(81) cm Wzrost: 184 cm Majówka trochę mnie cofnęła w redukcji. HC zatrzymało dużo wody. Dzień 1: A1 Wiosłowanie polsztanga jednorącz A2 Podciąganie chwyt neutralny A3 Rackchins B1 Wyciskanie leżąc skos B2 Dipsy B3 Push press z kaptura C1 Uginanie ramion ze [...]

WIEK:23 WAGA:85 WZROST:182 UDO:65 BIC:36 PAS:86 BF:17 Staz: 3 lata(systematycznie od 2) WYNIKI SIŁOWE: WL 120X1 100X6 MC 100KGX8 120X5 PRZYSIAD 80X12 100X5 WIOSŁO SZTANGA :80KGX5 Witam Obecnie robię tygodniową przerwę po splicie. Trenowałem 4x w tyg. Moim celem dlaej jest robienie masy. Planowałem redukcje, bo nie jestem zadowolony z bf, ale [...]

[...] nie zrobił. W walce z Maią przy jabach łapę miał przy biodrach, ale z Munozem stójka już lepiej wyglądała I jak Weidman walczył z Galvao i Magalhaesem to miał niebieski pas jeszcze, mówił gdzieś o tym, w jakimś wywiadzie. I wyczytałem, że przed ścinaniem do walki z Maią Weidman ważyłe 217 lb :)) Dzik Zmieniony przez - ziumol w dniu [...]