pas

po co komu pas na tricepsa? %-) Mel, o to chodzi że to jest normalny pas, który zakładają w pasie i idą prostowac ramiona na wyciągu- triceps :-D Nie wiem po co, po to samo pewnie co okulary słoneczne, apaszki i czapki (z daszkiem, lub czesciej- takie wełniane zimowe z pomponem)- to jest standardowe ubranie na siłkę większości Ciapków. Normalnie [...]

aaaaaaaaaaaaaaa czyli pas normalnie w pasie założony, ale ida cisnac triceps? %-) moze boja sie że pekna z wysiłku, dlatego ten pas!! %-)

[...] tylko wówczas, królem LHW i największym mistrzem na całym świecie był, kosmiczny wręcz Roy Jones Jr. Adamek to było mistrz w dwóch kategoriach wagowych, posiadał prestiżowe pasy WBC, IBF i pas The Ring. Dał nam kilka niezapomnianych wojenek ringowych i kto wie być może jeszcze coś nam pokaże. Nie koniecznie w walce mistrzowskiej z Klitschko. [...]

[...] hyperdrive 3.0 + moja mini ankieta : StaZ:5 Wiek:20 lat Waga:85 Wzrost:183 Obwody: klatka piersiowa:112 ramie:41 przedramie:34 pas:80 uda:67 łydka:40 Pon:klatka+biceps Wtorek:bieganie Sroda:-barki+triceps czwartek:klatka+biceps piatek:bieganie sobota:- niedziela:barki+triceps raz [...]

Wczoraj dzień wolny więc wykonałem pomiary Pomiar ciała Waga; 78,2 Biceps; 37 Pas; 87 Przedramię;31,4 Łydka;41 Udo;87,5 Klata;104

- wiek:17 lat ( REDUKCJA) - staż treningowy: ponad. 1,5 roku - najbliższy cel sportowy: Redukcja oraz Siła, wielka poprawa brzucha, nóg oraz klatki. - wyniki: Wyciskanie. 140kg Martwy Ciąg. 150kg więcej nie próbowałem Przysiad. 90kg więcej nie próbowałem - wymiary: Waga: 90kg Wzrost: 180cm Klata: 117cm Biceps: 42cm Udo: 60cm Łydka: 44cm [...]

[...] przymierzam się do redukcji? Przez całą mase starałem się łapac beztłuszczową mase,waże jedzenie i licze wszystkie kcal. Do grudnia nawet się to udawało (przytyłem 6kg,a w pasie i tyłku doszło raptem po 1cm) potem już uciekły mi wymiary. Tyłek przede wszystkim -obecnie 102cm i to już jest za dużo,wygląda to strasznie nieproporcjonalnie,nie [...]

[...] jak robicie Zarzut ze zwisu bo widziałem różne techniki, dziś starłem się robić tak jak tu ale nie wiem czy na 100% o to chodzi. Dziś były też pomiary wszędzie wzrosty, pas zmierzę jeszcze z rana bo mam wrażenie że tu za duży wzrost jest. pas 93 biodra 90-91 biceps 38,5-39 klata 101 łyda 40,5 udo 60-61 waga rośnie: 90,5-91,5kg Wreszcie [...]

[...] ma ;d Ja dzisiaj prawie zasnalem w goracej kapieli. A zasypianie przy ksiazkach to dla mnie standard tym bardziej po jedzieniu co wspominales ;p. Chlopaki mam pytanie - Czy pas ochroni moje plecy przed podobnymi kontuzjami jak mam teraz? Czyli odcinka ledzwiowego ? Zakladalbym go tylko na 2 ostatnie serie cwiczeń ciezkich takich jak MC i [...]

[...] jestes. Za jakis czas nie bedziesz sie miescil w drzwiach ;p. Nie no tak na powaznie to luzna sylwetka po redukcji bedzie zaj**iscie. Teraz pytanie do Cocty i Erwiego - Czy pas chroni plecy odcinek ledzwiowy przed przeciazeniami? Aktualnie mam taka kontuzje, bol bardzo mocny, przy pochylaniu sie zginaniu kregoslupa itp. Sam nie moge sobie [...]

Wyposazenia pelnego nie miales ale i tak zrobiles trening - dobrze !! :D Dextr mam pytanie. Co myslisz o pasie ? Na ostatnie serie przysiadow i MC, chroni jakos odcinek ledzwiowy? Jak wiesz teraz mam kontuzje ale jak bol ustanie moge spowrotem cwiczyc i wole zaopatrzyc sie w pas niz znowu takie cos przechodzic ;p

[...] 2 Wyciskanei od czubka glowy: 30 x 5 37,5 x 5 42,5 x 5 47,5 x 5 Martwy ciag: 80kg x 5 (sumo, zamek) 95 x 5 (sumo, zamek) 110 x 5 (sumo, zamek) 127,5 x 5 (klasyk, przechwyt + pas) A se tak pomyslalem, ze sproboje sobie sumo dzisiaj i poszlo calkiem milo. Ogolnie to nawet by mi pasowal bardzo sumo gdyby nie fakt, ze w miejscu gdzie trzymalbym gryf [...]

tak na serio to mi panowie w rękawiczkach kompletnie nie przeszkadzają - za to odciski na rękach robiących mi masaż plecków - trochę. Zupełnie inną reakcję mam na cieci co to już w szatni pas zakładają %-)

przed kontuzja cie nie uchroni, pas po prostu przejmuje prace niektorych miesni przez co jestes w stanie teoretycznie wiecej podniesc. jesli technika bedzie zła to pas nie pomoze.

Ich głowny trener na pewno ćwiczył w Irlandii u Johna Kavanagh (nie wiem jak długo, ale John jest świetny), a wcześniej chyba u Sean'a Burke'a. Obaj są czarnymi pasami. Czy jest pod jakąś organizacją nie wiem. Z drugiej strony co to za różnica, skoro do mało którego klubu przejeżdzają obcokrajowcy na seminaria.... A dla początkujących to nie jest [...]

Pas jednak z rana 90,5-91,5 cm. :-D

Pas nie pomoże zachować odpowiedniej techniki i postawy, jak masz tendencję do kociego grzbietu, to i w pasie się wygniesz. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-03-09 11:15:29

[...] zmian) biust-82...........................86cm(+4cm) pod biustem-69.....................70cm(+1cm) talia-60...........................60cm(bez zmian) pas-68.............................69cm(+1cm) udo prawe -43 cm...................44cm(+1cm) udo lewe-43cm .....................44cm(+1cm) biodra [...]

[...] Ricky Burns VS Paulus Moses Już 10 Marca Dojdzie do pojedynku międzyRicky Burns(35-33Ko-9) VS Paulus Moses(27-19-1) .Walka O pas Federacji WBO wadze lekkiej. Ricky Burns -Brytyjski Bokser, aktualny mistrz świata WBO Wadze lekkiej oraz były mistrz świata wagi junior lekkiej organizacji WBO. Paulus [...]

Waszek ja pasa nie uznaje :-) moim zdaniem doo jakiś 150kg w mc nie trzeba go używać :-) ale jeżeli masz kontuzje to nie zapominaj ,ze pas może przynieść odwrotny skutek od zamierzonego ale fakt pas rzeczywiście pozwala nieco zmniejszyć ból w odcinku lędźwiowym (wiem bo posiadam taki pas ) Vix właśnie ten tydzień mam taki lajtowy i chce [...]