Generalnie na dzień dobry odrzuciłem wszystkie shity. Parówki, majonez, słodycze wszelakie, nawet owoców nie jadam specjalnie poza kiloma bananami raz na ruski rok. Dawm wam przykład tego co jadłem np wczoraj:
[...] Zobaczymy jak to jutro wyjdzie. Ale chętnie przyjmę parę rad na temat jedzenia. Jakich produktów najwięcej jecie z białkiem a postaram się i ich do siebie dorzucić. ??? nooo a jeżeli chodzi o te "zasrane" parówki to je zwyczajnie lubię i najprawdopodobniej raz w tygodniu jedną lub dwie wszamam :D krzywda chyba się aż taka nie stanie heh .
batony parówki i 300g chleba.. no pięknie @@-) jest artykuł w regulaminie co jedzą ladies - od tego zacznij zapoznaj się z tym co mozna i nalezy jesc bo to powyzej to istna tragedia. bez obrazy ale tak niestety jest
jako iż widzę, że produkty mało widoczne to wszystko wypiszę :) 1.śniadanie ( 7:00 ) * płatki owsiane 150 g * mleko 3,2 % 150 g * jajo kurze ( 2 ) * parówki popularne ( jeżeli są ) 2.śniadanie nr2 ( 10:00 ) * chleb 25 g * szynka kanapkowa 25 g 3.przekąska ( 12:00 ) * jabłko ok.100 g 4. obiad ( 15:00 ) * ryż biały 125 g * skrzydełko kurczaka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Wędlinę wywal, wrzuć jajka. 2. Ok 3. ? 4. Ok 5. Po treningu taki sam posiłek co przed 6. Wywal 7. Wędlinę wywal, daj serek wiejski np. 8. Parówki wywal, daj tutaj ser twarogowy + oliwa/orzechy włoskie Białko daj 160-170g, tłuszcze 90g, węgle 400-410g Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-26 14:24:06
[...] bo jadłam zdrowe produkty, jedyne co zamieniłam zwykłą mąkę na orkiszową i więcej jem tłuszczy, piję też więcej wody, nie jem wędlin sklepowych, jedyne co to czasami parówki Berlinki z jajami sadzonymi, to mój grzech %-) Aha i zawsze myślałam, że jestem klepsydrą, bo mam dość spory biust i ramiona @-) Zmieniony przez - Niniczka w dniu [...]
Apropo parówek/ Stałam dziś w mięsnym i jak popatrzyłam przez ladę na te parówki i jakieś mielonki, to wierzcie czy nie ale miałam odr.uch wymiotny!! Jak sobie pomyślałam o tych wszystkich odpadach, które tam są i ile tam jest mięsa w mięsie, to było bleeeh.
[...] o zachowanie elementarnych zasad. Nie kopmy się, nie plujmy na siebie, bo w jakim celu? Jeżeli o mnie chodzi to jutro mogę podjąć decyzję o oparciu planu żywieniowego o parówki, a suplementacji o browar i kolę. I też nikogo to nie obchodzi. Jeszcze długo nie wycisnę na siebie oliwki i nie ogolę klatki do zdjęć. Tak mam i już. Warto zwrócić [...]
Chleb pszenny, cukier, parówki - > powodzenia %-) heh... chleb pszenny był tylko wczoraj, bo mi zabrakło żytniego na zakwasie, z cukru zrezygnowałam już dzisiaj %-) dziewczyny dlaczego patrzycie tylko na ostatnią miskę?! To nie jest wyznacznik mojej diety ;-)
[...] że ja nie odpuściłem To co zjadłem dzisiaj Płatki kukurydziane (owsiane niedługo wejdą) z mlekiem 2% 2 h przed 2 śniadanie po treningu 1h po pomidor i 2 bułki z dżemem i 2 parówki z bułką. + przed chwilą obiad 2 jajka smażone + 6 ziemniaczków i sporo fasoli z bułką tartą. To tyle nie jest z jedzeniem najlepiej jem to co mam >: Zmieniony przez [...]
Niestety ani trochę mnie to nie dziwi. Koleżanka mi powiedziała że jej dziecko jada tylko parówki, bo mięso to trzeba gryźć a jej dziecko nie lubi bo go ząbki biednego bolą (dlatego też nie jada warzyw ani owoców). Ale cukierki, nawet takie twarde jak kamień landryny chrupie aż miło %-)
[...] ryz ogórki i pomidor Biwak: kiełbaska z grila, kęsek piwny piwko i około 0,5l wódki :-( Miska z dzisiaj: hamurgery z grila 6 pyz schab 250g + 2 kromki chleba razowego 2 parówki + kromka chleba razowego - właśnie wcinam :-) twaróg - bd koło 21 Taki kolejny dzien dziecka. Ale od jutra się biorę domykam diete w 100%. Bo się rozwydrzylem z tymi [...]