SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

parówki

  • Ocena diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm a jakbym zamienił płatki kukurydziane na owsiane i do tego dorzuciłbym 30g białka WPC, a posiłek 7 zamieniłbym z 3 A jeśli chodzi o posiłek 6 to te parówki zamieniłbym na kajzerki z pomidorami i jakims serkiem dosmarowania Co do warzyw to one są ale fakt niewiele ich bo tylko do obiadu jakas surówka, buraczki albo ogórki wiec postaram sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2013-12-22 19:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrzucić 2 rzeczy ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w sumie nie jadam za duzo... wyrzuciłem całkowicie słodycze z posiłków jakich kolwiek... rano wiadomo parówki + kanapki obiad... schabowy + ziemniaki albo cos innego, wieczorem poarówki albo kanapki jakies... przed snem bo czesto siedze długo cos jeszce przegryze - czyli dieta jest

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2006-08-28 16:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jak wyżej zostało napisane, oczyść swoją dietę z wysoko przetworzonych jak i ubogich w wartości produktów. Czyt. ( parówki, płatki kukurydziane, margaryna,szynki sklepowe i.t.d ). Carbo czyli polimery glukozy nie jest konieczne, aczkolwiek czas stosowania owej odżywki jest uzasadnione głównie po treningu. Ten model odżywiania jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2016-09-09 11:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czego rezygnować??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    biale pieczywo,fast-foody napoje gazowane,tluste sklepowe kielbasy,parowki,serki topione,pasztety itp.zwykly makaron,ryz zwykly,ziemniaki do tego nie objadac sie na noc 4-5posilkow

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2009-05-29 12:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile w miesiąc!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to za wiele nie napisałeś, kolacja to może być 10 jajek jak i parówki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2015-08-21 13:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parowki, btw 15/13/2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co to za parówki jaka firma ?? o co lata w ogóle ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2564 Data: 2008-02-14 17:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj posty u gory podwiezone,wywal z jadlospisu slodycze,biale pieczywo,napoje gazowane,cukier,pasztety,parowki,serki topione itp... zacznij jesc mniej a czesciej 5-6posilkow,uluz sobie plan odzywiania i sie tego trzymaj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-27 21:38:42

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2009-06-27 21:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: -4 parówki (24GB,13GW,50GT) -3 plasterki sera i wędliny (13GB,0GW,13GT) -250ml mleka (7.5GB,12GW,5GT) 43.5GB 25GW 68GT II Posiłek: -Migdały (52GT) -Makaron 100g (78GW) -Serek wiejski 200g (12,5GB) 13GB 78GW 52GT III Posiłek: -Chleb żytni pełnoziarnisty 150g -Makrela wędzona 100g 41GB 81GB 25GT IV Posiłek: -Ryz brazowy 80g -Piers z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2012-01-28 14:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Parówki, wędlina, tuńczyk w wodzie out. Stawiamy na naturalne, nieprzetworzone produkty. Jeśli posiłek 5 jest tuż po treningu, to dodaj tam jakieś białko. Do tego porcja warzyw do każdego posiłku.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2012-01-28 15:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta co sądzicie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    za duzo masz kalorii i bialka w diecie przede wszytskim. druga sprawa parowki wylatuja, ser moze byc ale tylko w jednym posilku daj, salatka grecka srednio. ogolnie posilki troce slabe jaosciowo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2013-09-11 22:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Parówki? Chłopak, poczytaj w podwieszonych jakie produkty należy spożywać. Obliczenie bilansu kcal oraz skonstruowanie diety to nie jest takie trudne zadanie. Trochę musisz poczytać, ale uwierz mi - później człowiek jest dumny, że ogarnął temat. Wracając do gainera - to on w głównej mierze ma uzupełnić węglowodany. Brakuje Ci białka - kupuj WPC. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3347 Data: 2012-08-05 12:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalkulatory

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Buheheh no fakt tego nie zauwazylem - a wpadlo mi to w oko bo lubie parowki z tej firmy :) to nie mialo byc odkrycie Chameryki, po prostu kolejna www ktora moze predko nie zleci z internetu gdzie sa pod reka kalkulatorki :) Pozdrawiam Allah

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2003-07-06 18:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ektomorfika do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znacznie za dużo w tej diecie Twojej kal. I białka.Odpuść sobie te parówki,to najgorszej jakości mięso.Jeśli chcesz robić czystą masę,to napewno nie z parówek.Też jestem ektomorf. i mam problem z robieniem masy.Trzeba mieć mnóstwo cierpliwości.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2014-03-12 08:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poważna nadwaga

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] cielęcina, wieprzowina - w bardzo ograniczonej ilości, kurczaki; ryby chude: dorsz, leszcz, płastuga, sola 6. Wędliny chude: szynka, polędwica, kiełbasa chuda szynkowa, parówki z ograniczonej ilości 7. Masło, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa wysokogatunkowa margaryna 8. Ziemniaki gotowane, tłuczone, puree 9. Marchew, kalafior, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2013-08-19 20:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze chcesz sie wybic wyrzej od ARASA. sorki za bledy ale oszczedzam kase na parowki z sunsberego i ze swiatla za bardzo nie korzystam a wtedy nie dowidze klawiatury

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3118 Data: 2012-07-16 22:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoże ktos z dietą ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    lub parówki sr za błędy ortograficzne zapomniałem poprawić

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2012-02-21 22:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nic mi nie bedzie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    qaz - Big LOL (parówki) poza tym od nadmiernego biegnia raczej sie nie urosnie :) (ujemny bilans kaloryczny + przemeczenie organizmu + efekt aerobowy itd.) oczywiscie wszystko z glowa

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2006-08-18 21:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nic mi nie bedzie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tez przeczytalem parowki Co jest z nami???!!!

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2006-08-19 16:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałabym jakies białko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli to bialko wolowe jest takie jak wszystkie to lepiej kupic parowki %-) Przynajmniej taniej %-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2015-03-31 16:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jem Parówki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2014-07-06 05:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)