Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] gorzej, powinienem ja potem od razu dawac do wody i umyć czy lepiej poczekać aż ostygnie, chodzi mi o to aby służyła mi jak najdłużej P.S. I jeszcze przy okazji co mogę zrobić aby ta panierka mi nie zchodzila z mięsa? (na zdj jest bez przyprawy do mięs ale to wyglada z przyprawa jeszcze gorzej) Zmieniony przez - sadasa w dniu 2015-02-10 20:49:29
[...] do wymiany, ale taka kaleka ze mnie %-) Kurczak w panierce z krakersów, młode ziemniaczki w mundurkach i mizeria /SFD/2019/4/12/e2880d2d545840c8b0cd2c2b0773423a.jpg Niby ta panierka miała być rewelacja, że ho ho, a w sumie bez różnicy czy to czy bułka tarta %-) Gulasz z ryżem /SFD/2019/4/12/4a0ebbe1c9864d82a98548721d8441c9.jpg Zmieniony przez - [...]
No oby, ale ja bym i tak im nie ufał, pewnie ta panierka ma fatu jakiegoś syfnego sporo. Nie lepiej kupić rybę, opanierować np w zmielonych orzechach i do pieca? Bez zbędnego fatu, fat z orzechó, bez węgli
[...] mąki amarantusowej do obtoczenia śledzia rozkład 150B/65T/150W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68345fbd83df4647a8be2255f232fda4.jpg Śledzik dzisiaj królował:-D wyszła mi pyszna panierka z mąki amarantusowej i papryki - bardzo chrupka i złocista ;-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-02-26 19:58:17 Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-02-26 [...]
[...] cm), ale ciężkie. Fruktoza w normie (do 25g), ale kiedyś to mogłam zjeść po 2 banany, 2 jabłka i 2 pomarańcze dziennie i myślałam, że to dobrze... 1700kcal, ale myślę, że panierka do ryby z jajka i mąki dobiłaby do 1800kcal (choć w sumie nie wiem, ile mam mieć kcal, ale staram się 1800). Zdecydowałam, że odstawiam hormony. [...]
[...] ;) /SFD/2018/1/2/fdbd84fc52a64c69b1e1bbd03e16d76d.jpg Po treningu. /SFD/2018/1/2/6ad1b77df73b4057adf177ca3032f36c.jpg Obiadek - Frytki, schabowe moczone w mleku z cebula, panierka z płatków kukurydzianych. Upieczone w pierniku - bardzo dobre, nie były w ogóle suche itp. Jak ktoś chciałby przepis to pisać ;p [...]
jak wróciłem to jedli w domu schabowe ze zwykłą panierką i takiego smaka miałem, że sobie już nie robiłem bez niczego, tylko coś takiego skręciłem :-) bardzo dobre, jeszcze to jajko co zostało to na koniec dolałem do smażących się schabików :-)
[...] drugim plackiem. Przykrywam i podpiekam - czasu nie wiem ile, na wyczucie :-) ściągam pokrywkę i chwilę jeszcze bez przykrycia, obracam, podpiekam drugi placek, na talerz i można zjadać jeszcze czasami jak "szaleję" to kurczaka/indyka robię w wersji chrupiącej czyli panierka z panko lub mąka kukurydziana lub pokruszone płatki kukurydziane :-)
nie nie, panierka z kukurydzianych, wrzucam do woreczka i gniotę, część się mocno pokruszy, część tylko troszkę, a panieruję w "cieście" mąka plus woda (ewentualnie jeszcze jajko) i wtedy to w płatki - takie nie do końca fit, ale lubię od czasu do czasu zjeść takiego klasyka :-) zawsze robię w bułce tartej, ale brakło więc była improwizacja z [...]
[...] potem już jest gorzej. Obiad i kolacja to porażka :-( Klopsy w połowie złożone z bułki tartej, jakieś szwedzkie kiełbasy na ciepło, panierowane rybki gdzie główną rolę gra panierka, puree ziemniaczane z pudełka itd. Praktycznie nie ma co do ust włożyć. Brzuch mnie boli potem już do wieczora, masakra. Od wczoraj już sobie coś kupuję ale dobrze [...]
[...] schabowy w panierce, ale na szczęście nie był to taki typowy schaboszczak - mamy w pracy catering z całkiem sensownej knajpy, zamiast bułki tartej z jakichś płatków była panierka (danie dokładnie się nazywało: Schab po poznańsku z pieczonymi ziemniaczkami i surówką z marchwi) /SFD/2017/1/19/5cddfd66309e49ea95e8b6b1ac8950a0.jpg [...]
panierka - 90g, składniki (w klasycznej): panier pszenny (mąka pszenna, sól, drożdże), barwnik: ekstrakt z papryki), czosnek, sól, glutaminian sodu, mleko w proszku, jaja w proszku, papryka, kurkuma, kozieradka, kolendra, imbir, kmin rzymski, cynamon, goździki, gałka muszkatołowa. to by było na tyle, pozostałe mają z tego co pamiętam podobny [...]
[...] że sugerujesz się tym artykułem, jednakże, myślę, że przydała by się tu opinia szefowej, w takim razie nie będę ingerowała:-) tak zrezygnuj z otrąb, jak napisałam zastąp płatkami owsianymi, też może być z tego panierka - http://www.sfd.pl/-t686002.html artykuł Marty na temat otrębów Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-11 20:06:19
[...] tego 30 minut cardio. Jutro plecy z bicepsem. Dieta: 1. Tosty z chleba żytniego razowego z wędzoną piersią, pomidorem. 2 i 3. Gotowane ziemniaki, nuggetsy z piersi indyka- panierka z bułki tartej i przypraw. Surówka z białej kapusty. 4. Omlet: jaja, serek emilki, owsiane, WPC. Suplementacja: Double impact, wpc, omega3, magnez, witaminy. Tak to [...]