8-) Dzisiejsza kolacyjka, czyli rozwalający system Pancakes ;] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/837db47902b64ca68f6caf6adebd2d3b.jpg I kochane bliźniaki <3 xd na jutro :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8baca09546440038ff89825ed914de2.jpg Zmieniony przez - xClayBlaisdell w dniu 2014-12-16 20:29:34
poniżej moja miska na jutro, dziś bardzo kiepsko się czuję, cieszę się że jest dzień bez treningu ale jednocześnie nie mogę doczekać się jutra :) gdyby któraś z mądrych głów znała odpowiedz na pytanie w powyższym poście byłabym wdzięczna przepyszne są pancakes czekoladowe z płatków owsianych /SFD/2017/10/25/840d295e3684419cbb206bc5a71e2bb3.jpg
Whey Protein: Białka wszystkie rozrabiane z wodą wg zaleceń producenta, czyli 30g produktu na 150ml wody. Odniosę się tylko do smaków, bo skład każdy może ocenić sam :-) Rozpuszczalność białka znam już od dłuższego czasu i jest bardzo dobra bez względu na smak ;-) Wata cukrowa- Na początku czuć mocną słodycz, wręcz smak cukru. Po chwili finiszuje [...]
Test Pancakes Protein No i ostatnie testy. Oba smaki testowane na mleko+woda. Najpierw ogólna opinia: Mleko było w proporcji 1:1 z proszkiem + woda:proszek 1:2, bo zdecydowanie więcej trzeba dodać płynu, bo za gęsta wychodzi na masa, a robiąc rzadsze można robić po prostu naleśniki z tego. Rozpuszczalność bardzo dobra, jednak jeżeli ktoś miesza [...]
Zauważyłem, że jak dorzucę do śniadania składającego się z 1 jaja + banan + 55 g mąki owsianej + 4g tłuszczu (do usmażenia pancakes'a) dodatkowo jakoś 20-30g wiórków kokosowych to syci mnie to na 2-3h dłużej niż bez nich. Oczywiście potem uwzględniam w bilansie, że zjadłem te wiórki. Jest jakiś minus w takim połączeniu składników?
Zazwyczaj w Niedziele wypada mi dzień wolny od treningu jak i od pracy, tak więc wykorzystując nieco więcej czasu zrobiłem sobie pancakes'y. Bardzo smaczne, uwielbiam. Dziś o wiele mniej kalorii wpadnie patrząc przez pryzmat dnia wczorajszego gdzie pojadłem trochę ponad normę, zdrowo, ale dużo. :-)) od jutro podkręcamy śrubę i atakujemy z [...]
Dlatego go wrzucilem :-D PanCakes firmowy 5 jaj, 1.5 szkl mąki, garści owsianych, 2 bananów, tarte jabłko i scitec czokokoko \-) Moc Masy Nadciąga Dziub dziub http://www.editer.pl/fotka/ef60b9f4d7556318460f0fe7e8ca0c1f_2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-26 08:54:44 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-26 08:55:45 Zmieniony przez [...]
Czo to za "kanapeczka" przy talerzu? ^^ Smakowicie wygląda.. To jest Pop Tarts firmy Kellogg's. Dla nich mógł bym przejść na IIFYM(If It Fits Your Macros }:-() co to za placuszki na 3 foto od dołu?:) Klasyczne Pancakes'y tylko bez masła ;-) Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-06-14 14:05:34
[...] to chętnie bym go podjadał non stop, ale niestety %-) nie dla psa kiełbasa. Na pradze południe kupuję w simply ( u jakiegoś prywaciarza z mięsem) ver micro@light to już nie pancakes ;p to jakiś naleśnik %-) babka piwna, ciepła jeszcze...tak troszkę na odp...ol zrobiona, ale działa ;p [...]
Też zmodyfikowałem nieco przepis aby zrobić Pancakes'owy torcik ! Wszystkie składniki jak zazwyczaj, jako lepieszcza użyłem masy kakaowo-czekoladowej i twarogu . Trzymał sie każdy kawałek jak nie wiem co xd. Więc polecam bo niby kilka placków a robi sie interesujący torcik. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4255de9df7a142918d8d2b1dc7762a81.jpg
Pancakes sa Miszczowskie:) U mnie rozne wariacje to z marchewka , bananem , jablkiem , borowka. Ze wszystkim smakuje wysmienicie. Dzieki za swietny przepis , pelen szacunek. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/66d4b1169ee94f6d9fe1fb51bffe153e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c4bb5dd68634de1b8ccf23cf564d559.jpg na patelni do grilowania robiłes? [...]