pan

Co ten "Pan" robi w PRO... robi wstyd każdemu PRO swoją sylwetką.

Brewer był wieli, mial wieelki kopyta i ogólnie bardzo dobrą dużą sylwetkę, a ten pan wyżej to tylko lover and fighter...

Dzień 3(16.10) Trening Siłownia od 15 do 17. Ćwiczyło się poprawnie aczkolwiek samotnie. No ale trudno nie zawsze można poćwiczyć z kumplami. Za to sporo ładnych pań przybyło dzis ławicą z racji srodowego fitnessu. Od razu zwiększyłem ciężary, chyba wiecie o czym mówię %-) Plecy MC: 110x6, 90x8, 50x18, 30x20. Wiosłowanie: 60x10, 50x12, 50x12, [...]

----------------------------------------------------------------- 08.11.2014 Biegano po Lasku Wolskim Dystans 11.46 km Czas trwania 1g:09m:55s Średnie tętno 179 Grand Prix Biegów Górskich w Krakowie - Impreza, którą gorąco polecam wszystkim z małopolski i nie tylko ;-) Warunki dość ciężkie, przez pierwsze 7km miałam przed oczami skręconą kostkę [...]

[...] ale nadal muszę podchodzić do tej kałuży ostrożnie :-) --------------------------------------------------------------- 23.10.15 DNT Basen miał być .. za to było dużo spania. --------------------------------------------------------------- 24.10.15 Bieganie 2. PZU Cracovia Półmaraton Królewski czas wg klasyfikacji: 01:39:35 Chyba moja [...]

Widzialem wynik juz wczoraj.. Powinien byc zakaz biegania tak szybko ;) Przerazajace to Hr z wyscigu, ale ale, ile brakuje Ci do podium w grupie wiekowej ? Wiesz, ze teraz nie wypada nie pobiec Cracovii w tempie na 3h29' ? ;) Pan Szpinak wywoluje u mnie mieszane odczucia. Podziwiam go po trosze, po trosze nie lubie za brak szacunku do wlasnego [...]

Garminowi zapodaj reset do ustawień fabrycznych może? Ja tak swojemu zrobiłem. :-) Pilates z panem z fitnesblender O matko! A widziałaś, co ten Pan proponuje z kettlami? Oczywiście pierwsze moje treningi z odważnikami szły pod jego dyktando. :-D

Ohlsenowi odpadł pedał a Vellner się z kimś "zetknął". Odpadł pedał. ODPADŁ PEDAŁ. Z NOWEGO ROWERU %-). Sara Sigmundsdottir ma dzisiaj chyba zły dzień. Tune in, startuje ostatni heat pań na total! Toomey siada 150kg... ja pyerdolę. Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-08-01 20:27:49

Po 3 z 4 eventów, 10 Pań. W końcu Europa :-D. /SFD/2018/8/1/2bdc8db4e71a41bf979aedc3ed667c7f.jpg

Myślałem, że w bodyweigh już wszystko zostało powiedziane. Ale ten pan otworzył mi oczy na nowe perspektywy : http://www.youtube.com/watch?v=dWO81j2EyYo

A ile Pan dajesz?:-)

[...] Pudzian i Sapp, skoro wystepują obydwoje w tej samej walce? Jest to walka pajacowa dla rozrywki. Z tym, że walki Najmana są bardziej rozrywkowe. A rozrywka jaka seruje pan Pudzian jest nudna. A jeśli do tego mówi, że startując z tymi panami jak Sapp czy Butterbean rozwija sport to zaczyna to być bardziej żenujące niż rzekomo Najman jest [...]

Z lewej Mawshi, ten drugi Pan X%-)

Z lewej Mawshi, ten drugi Pan X%-) Ten z prawej to Cokta ;d

Idź Pan z tym crossfitem, banda kalek które nie mają pojęcia o technice. Dobra we wszystkim, czyli w niczym.

[...] źle . Po wczorajszym weselu , boje sie patrzeć w lustro . Niestety ale jestem strasznym łasuchem i zawsze gdy sobie pozwole na troche słodkości to potem ciężko jest mi się opanować . Tym razem było nie inaczej , fakt że było to wesele i nie myślałem o niczym oprócz dobrej zabawy . Pierwszy posiłek na weselu nie był aż taki nie zdrowy , był to [...]

Dekoracja pań i panów- pompki na komendę /SFD/2019/11/16/4689124daea74f6e96a03ea360751d44.jpg

Tsu w WW przy wąskim chwycie miała byś pewne drugie miejsce . Podciąganie kobiet i mężczyzn w tym roku bardzo mocne i wyrównane z rekordem imprezy u pań 21x kolejne wyniki to 15,15,14,14.Za to w pompkach poprawiłaś rekord imprezy 43x i teraz do Ciebie należy :-)

przepraszam nie spojrzalem na ostatnia strone 69 :-) wymiata Pan prosze Pana :-)

Z drugiej strony, Pan również dżentelmą nie błysnął :-( Ustalmy że oboje siebie warci %-)