pan

i potem faceci tez myślą, że jest męska i damska część siłowni W niektórych klubach jest podział na takie części, kilka razy słyszałam pytanie, gdzie jest u nas strefa dla pań %-)

Zapisałam sie do klubu teraz na nowy trening i oczywiście Pan trener mnie oprowadzał. Lekko był w szoku jak mu powiedziałam, że sal do fitnessow nie musimy oglądać bo mnie nie interesują. A potem podczas treningu ciekawe spojrzenia... bezcenne

Zazwyczaj lepiej mi się z facetami rozmawia, jakoś mamy więcej tematów wspólnych ;-) z paniami ciężko, szczególnie że w kręgu znajomych to zazwyczaj o ciąży, o dzieciach, albo o odchudzaniu (tu zbyt duża różnica w poglądach, więc nie ma co się nawet odzywac @@-) ) różnica w poglądach |-O u mnie w pracy na każdym biurku leżą dietetyczne jogurciki, [...]

[...] http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352-s3.html Absolutna dla mnie nowość. To mam robić z ciężarem jakimś czy najpierw z cc i opanować technikę?? Dzien2. 1. wyciskanie na ławie płaskiej 5x6-8 2min tempo 3030 http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352.html [...]

dokładnie tak :D teraz to w sumie zrobię sobie przerwę - nie lubię patrzeć na widok okładających się Pań :P

Szkoda, więc kolejnego medalu. Nie ubiegał się Pan o prawo startu w ME? Niestety, nie byłby to kolejny ani nawet pierwszy medal ME! Zawodnicy są coraz lepsi! A z ubiegania się o prawo startu też byś zrezygnował gdybyś miał ponieść koszty startu i dotarcia! Wszystko jest podane w komunikacie PZKFiTŚ.

Szkoda, więc kolejnego medalu. Nie ubiegał się Pan o prawo startu w ME?

Lepiej uważaj, jak cię za granicą złapią z dowodem, to cię zamkną, pan mnie już poinformował.

[...] każdą sekundą ból ścięgien narasta, kurczą się w zatrważającym tempie. Wchodzę do sklepu dwoje ludzi, chłopak przede mną ok. 25l myślę szybko załatwi temat. Pierwszy starszy pan i to był dramat. Sklep wsiowy, Pani wszystko podaje: prooooszeeee mleeeeekooooooo, maaaakaaaaaaroooooooooon, pojedynczo pani podaje towar, dziadzio pojedynczo ładuje do [...]

[...] diety odpuść tą metkę bo na cyklu retencja i pare kg po cyklu wrócisz do stanu wyjścia.Anapolan? a nie myslałeś i insie do takiego żarcia%-) jesteś chodzącym smietnikiem co je śmieci,pamiętaj jesteś tym co jesz! kanapki z pasztetem?daj pan spokój.Temat się wyjaśnił nie masz bladego pojęcia o odżywianiu,nie tędy droga szkoda zdrowia na ta metkę

No to po wizycie u fizjo. Miałam nadzieję na jakieś magiczne "chrup" i żeby przestał boleć bark, ale niestety, pan wymasował, ponaciskał, zrobił krioterapię i coś jeszcze, przykleił plaster i ma być lepiej. Przez moment po wizycie rzeczywiście bolało mniej, ale teraz za to jeszcze mocniej:( zobaczymy jak będzie jutro, mam nadzieję, że to [...]

Tomasz Lis tak napisał w Newsweeku, którego jest redaktorem. Cytat Tomasz Lis: Ciemny lud to kupi? Kończąca się powoli kampania przed europejskimi wyborami zostanie zapamiętana jako najgłupsza kampania polityczna współczesnej Polski, ilustracja tego, jak bardzo zdegenerowana jest nasza polityka. Z kolegą, komentatorem [...]

dej Pan spokoj.

Przecież Pan na tym zdjęciu wygląda całkiem dobrze, widać ,ze stosuje dobrą i zbilansowaną dietę oraz ma dobry trening na ramiona :) %-)

Hej Dziewczyny ;-) Jestem po bieganiu, 20 minut na czczo i naszło mnie pytanie. Otóż obserwuję różnicę kiedy biegam po śniadaniu a kiedy "na pusto", przy czym w drugim przypadku osiągam nieco gorsze rezultaty. Zastanawiam się, czy naprawdę bieganie bez posiłku daje dużo lepsze efekty niż te po? Jest sporo artykułów na ten temat, ale może któraś z [...]

Widzisz z biegaczy przeszliśmy do piłkarzy-Orłów Górskiego-panów grubo po sześćdziesiątce (Boniek to dekada później niemal), do bokserów i zapaśników czyli ludzi o innym charakterze wysiłku od biegaczy. Teraz ja mam obronić swoja tezę i znaleźć ludzi, którzy raptownie przestali i nie utyli Na szybko: Zenon Jaskuła-robi biznes-nie jeździ na [...]

Natury nie oszukasz - fizjologiczne granice powoduja, ze w kazdym sporcie, w zaleznosci od jego specyfiki przychodzi moment, ze wyzej, dalej, szybciej i lepiej sie juz nie da - teraz juz tylko w dol, a od ciezkiej pracy zalezy - jak szybko nastapi spadek formy / mozliwosci. Najpozniej taki moment przychodzi chyba dla szachistow i brydzystow ;) [...]

[...] i... totalnie nieprzemyślana. W środku jest tylko sztuczne światło (nie ma okien, są luksfery), niski sufit i upał (termometr w ergometrze pokazywał 26,7 stopnia) Dopiero pan konserwator poszedł poprosić żeby mi panie włączyły klimę (super rozwiązanie na moje podejrzane gardło). No i oczywiście byłem sam. Sztangi olimpijskie i - co mnie cieszy [...]

Ten pan siedzący po prawej stronie z pewnością nie jest mistrzem drugiego planu;-D Ten który stoi już tak:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d557bab6234f46d1bfe218d2eb9fa4f4.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-15 19:08:45

Skoro wszyscy tacy ciekawscy to wklejam Wam brudnopis Nawet prezes go jeszcze nie widział, czyli premiera... nie jest to jeszcze ostateczny kształt bo pewnie korekty pod kontem naszych partnerów jakieś będą ale tak plus minus Sobota 31.05.2014 r. Scena 9.30- 10.30 Oficjalne otwarcie targów Opole Sport Fair 11.00-14.00 FitLife Szara Willa [...]