pan

[...] etyczną a realiami biznesowymi. Drewniak robiąc choćby nietyczne przekręty - a wszystko na to wskazuje, nie nadaje się na NAUCZYCIELA, który jest WZORCEM. Poznałem w Azji wspaniałych Nauczycieli, którzy żyli DUCHEM WALKI i takich , którzy żyli DUCHEM ORGANIZACJI...miałem nauczycieli mających nawet 9 DAN w swoich wielowiekowych, tradycyjnych [...]

[...] w SW - jeśli JESTEŚ więc z któregoś z tych kręgów, to nie licz na to, że "ser w łapce zaskoczy" :) na to nie licz :) Jeśli jednak twoja krucjata "łapania TROLLI" wynika z potrzeb innych, w tej sytuacji mi nie znanych - bo stwierdzasz, że jestem nowy na FORUM - a samemu na nie nie wchodzisz - więc nie jesteś nawet [...]

[...] skali roku. Eksperyment pokazał, że "bardzo szczupłe" kobiety zarabiały maksymalnie 22 tyś dolarów więcej niż ich koleżanki o średniej wadze. "Szczupłe" panie zarabiały już tylko 7 tyś dolarów rocznie więcej, natomist kobiety "grube" i "bardzo grube" tracily odpowiednio 9 i 19 tys dolarów ze swoich [...]

[...] pierwsza walka turniejowa za chwile. juras wychwala zawodnikow ze to najwyzsza półka europejskiego mma. Oprawa na torwarze niezla, dominuje polmrok jakies plomienie w tle, pan grubszy mocno jzu upocony i czyta z kartki (kilku kartek) bede pisal o ciekawostkach i wazniejszych wydażeniaach smiech na sali jak pan grubszy zaciaga przy [...]

[...] jak najdalej w tył po prostu, nie gubiąc przy tym kręgosłupa. Ok, postaram się na to zwrócić uwagę. Zrobiłem dziś jedną serię (pierwszą - rozgrzewkową) tak, jak robił ten pan na filmiku tj. sztangę poprowadziłem daleko od ud. Miałem wrażenie, że bardziej czułem dwugłowe, a przy tym łatwiej było mi zachować prostszą (niezałamaną) sylwetkę. Może [...]

[...] jak najdalej w tył po prostu, nie gubiąc przy tym kręgosłupa. Ok, postaram się na to zwrócić uwagę. Zrobiłem dziś jedną serię (pierwszą - rozgrzewkową) tak, jak robił ten pan na filmiku tj. sztangę poprowadziłem daleko od ud. Miałem wrażenie, że bardziej czułem dwugłowe, a przy tym łatwiej było mi zachować prostszą (niezałamaną) sylwetkę. Może [...]

Dzień 38 Dziś intensywna nauka. Powiem szczerze, że już mi głowa pęka od tych wszystkich popytów, stóp procentowych, inflacji, deflacji, Fisherów, Smithów, polityk ekspansywnych i restrykcyjnych... Pocieszam się tym, że to ostatni egzamin (przynajmniej do września) ;-) Trochę dla odetchnienia zrobiłem siłownię. Filmiki ponagrywałem, ale tylko [...]

[...] - nie musisz mi mówić ;-) Praktycznie od 19 lat mam chore nerki, całe niemal życie biorę (i pewnie będę brał) leki, szpitale mam "zwiedzone" ;-) , jestem z nimi "za pan brat" ;-) Z lekarzami endokrynologami współpracuję od 16 roku życia (a więc od 4 lat). Początkowo było to Centrum Zdrowia Dziecka, po ukończeniu pełnoletności - droga [...]

[...] szybciej. W sumie szkoda, że nie nagrałem kolejnej serii, albo ostatniej. Tam zdecydowanie wolniej to zapewne wyglądało. Filmik obejrzałem. Co zwróciło moją uwagę? Że ów pan daje pełen wyprost łokci. Antoś kiedyś wspominał, że w tym ćwiczeniu nie jest to najważniejsze. Lepiej skupić się na dotykaniu klatki, tyle, że muszę jeszcze być mniej [...]

Jeśli chodzi o podciąganie się to polecam obejrzeć w całości ten film http://www.youtube.com/watch?v=3HTabz5_SRY&feature=player_embedded Ja w poniedziałek dokładnie tak przeprowadzę podciąganie. Polecam zajrzeć też na stronę Pan Jana Łuka są tam filmiki odnośnie wykonywania poprawnie wielu ćwiczeń. W poniedziałek opiszę jak poszedł trening.

Mikers - nie ma problemu. Ja też często widziałem jego filmiki. Może i nie zawsze pokazuje jak to powinno poprawnie wyglądać. Tyle, że początkujący nie jest w stanie tego dostrzec. Pan Jan wygląda na człowieka doświadczonego, dla amatora jest wzorem jeśli chodzi o wykonanie poprawnie technicznie ćwiczenia.

[...] Poza tym nie mam już zamiaru bawić się we wzorowanie na innych osobach, które serio się docięły, a szczególnie zawodnikach nawet o wadze 70 kg bo tak naprawdę nie wiem czy pan X leciał czysto. Chociaż i tak cały czas głowię się nad poprawą tej wrażliwości insulinowej, bo te boczki mam konkretnie wywalone. Póki co na redukcję planuję ciąć [...]

klient nasz pan nie wszedzie obowiazuje higiena czy zalazki kultury osobistej tez nie do konca ten plus ze mieszkajac w wiekszym miescie od konkurecji az sie roi Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-02 16:15:31

Dwa dni totalnego luzu od siłowni i diety. Nabicie piękne, ale woda itp. również podlazło. + 3 kg na wadzę, ale warto było. Dawno się tak dobrze nie bawiłem. Wczoraj mecz Polska - Niemcy, poszło sporo piwa, chipsy itp. Kasjerka w żabce do mnie z tekstem "Widzę, że ma Pan niezłe parcie na te batony, chyba już ósma sztuka co ?:D " %-) [...]

Dwa dni totalnego luzu od siłowni i diety. Nabicie piękne, ale woda itp. również podlazło. + 3 kg na wadzę, ale warto było. Dawno się tak dobrze nie bawiłem. Wczoraj mecz Polska - Niemcy, poszło sporo piwa, chipsy itp. Kasjerka w żabce do mnie z tekstem "Widzę, że ma Pan niezłe parcie na te batony, chyba już ósma sztuka co ?:D " %-) [...]

[...] - jedynie cardio 35 min (dodałem w tym tyg 5 min) i 3 ćwiczenia brzuch. Ogólnie bardzo fajnie dzisiaj było. Jako, że dziś jest światowy dzień wydawania kasy przez panów, to z racji, że na naszych studiach jest 7 chłopa ze mną włącznie, a Pań 90 to trzeba było coś zorganizować i każda dostała kwiatka jak rok temu }:-( Oczywiście ledwo [...]

REDUKCJA na naszych studiach jest 7 chłopa ze mną włącznie, a Pań 90 na stomatologii czy pielęgniarstwie jestes }:-( ? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-03-08 21:57:23

No nie wiem właśnie jak z tą diurezą jest, ale z formy jestem zadowolony. A co do twarzy to wiem. Nawet kasjerka do mnie "a Pan znowu taki smutny albo mocno zdenerwowany" hehehe Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-02 20:18:49

[...] pracą, ale po gadaniu Patłyka o tym jaka to Polska i polacy są zacofani, natomiast on jest super ultra bogaty, król UK to mam beke z niego jak chuy %-) Król UK, a tu jednak pan sprzątacz. TRENING: Push Hyper 1.Wyciskanie na hammerze - 45 kg strona 3x8 2.Butterfly - 55 kg 3x10 3.Wyciskanie na maszynie siedząc - 40 kg strona 3x10 4.Ściąganie linek [...]

Hahaha.. Widzieliście to? https://m.sportowefakty.wp.pl/kulturystyka/722630/polski-kulturysta-na-wykrywaczu-klamstw-czy-bierze-pan-sterydy-zobacz-niecodzien