pan

daj pan spokoj :-)

ja tam zawsze dzwonie zapytac. ostatnio jak lecialem do Brukseli to pan celnik na lotnisku powiedzial mi tak "panie, nie wazne co pan ma w srodku, wazne zeby nie przekraczalo 100ml" %-) tak wiec kazdy ma jakies tam swoje zasady/przepisy ;-)

tos doj**al pov pumy nigdy nie kupilem %-) dlugie chude, a idz pan

Tylko planki Panu w głowie:) No jeszcze szpagat Pan potrafi zrobić, ja zresztą też - ale bardzo już muszę się postarać i trafić na dobry dzień. Idę poaerobować i trochę się porozciągać.

Kogo witam! Kogo goszczę! Bry Ekipa! 8-) Kolejny piękny dzień dobiega końca! Mimo iż dzień bez szaleństw trochę pracy od rana po południu się trochę uspokoiło i do 16 jakoś wysiedziałem w biurze :-) Potem szybki przemarsz do domu i wio na trening! Więc w sumie powiedzieć by można dzień jak co dzień :-) Oczywiście jak to w DT od samej pobudki nie [...]

[...] członek oddziałów Narodowych Sił Zbrojnych. Jego zgrupowanie, dowodzone przez kapitana Wacława Piotrowskiego ps. „Cichy”, walczyło na wschodnich ziemiach Polski. W 1943 roku pan Jerzy, wówczas młody chłopak, trafił w sam środek absolutnego szaleństwa. Okrucieństwo, które tam zastał, było wyjątkowe nawet jak na skale innych bestialstw trwającej [...]

z nominacji pan Jan na 10miejscu wiec szans na medal nie ma ale moze uda sie zajac 7-8lokate pierwsze podejscia Przysiad 320 Wyciskanie 300 Martwy 280

Możliwe że pan Wegiera poprawi swój rekord polski w TS 942.5kg z 2014roku

Ziomek ladowal hcg ponad rok zanim zmajstrowal potomka, pod okiem lekarza. Ja bym sie na Twoim miejscu udal do jakiegos solidnego fachowca, tylko nie do szamana co powie "po co pan brales?"

no i co mu po tym rekordzie... wazac 102 mial by ciut wiekszy przelicznik i pewnie zajal by wyzsza lokate niz pan Jan jutro sie okaze ktory uzbiera wiecej pkt

[...] w internecie że płatki owsiane górskie i kasza jaglana mają najwyższej jakości białko z produktów zbożowych. Chyba tylko jeden aminokwas ograniczający, nie jestem pewny, bo pan Karmowski raz chwalił że kasza jaglana ma pełen aminogram. Wychodzi na to że to ideały. Co uważacie, by po treningu z jajkami dać, sporo białka by w ten sposób weszło?

[...] i nie są to jakies ogromne koszty aby pojechać na parę dni (więcej wydawało sie za imprezowych lat podczas dobrego melanzu %-) ) Nie chce sie obudzić niedługo jako starszy pan , ktory pol zycia przesiadział w domu zamiast korzystac i zwiedzać świat ;) Zacznę od miejsc , ktore sa naprawde blisko i w pare godzin chocby autem moge tam dojechac, w [...]

Czawaj - we wiedniu to polecam, jeśli gotyk lubisz katedrę św. szczepana /Stephansdom/. żeby zobaczyć. fascynuje mnie gotyk nie od dziś, bo mieli skubani rozmach w tych budowlach już w średniowieczu i takie cuda budowali bez jakiegoś komputerowego wspomagania, autocadów, statatatów. to jest dla mnie niesamowite. buty do siadów fachowe - jak pan [...]

[...] + glucosamine http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dzień spotkania z Inwestorem jak zawsze nastraja do dalszej walki. Pojechałem również do WINB, a tam „Lepiej żeby pan zrobił te wjazdy” – to ja wiem, ale chciałem przeforsować nie „lepiej by było” – tylko – „dopuszczamy taką możliwość, żeby ułatwić życie ludziom” Później napierdzielanie [...]

Nie wiem oczy Pan tez ma podbinie ze jak w jednej serii zrobie dajmy 12powtórzeń a w koljnej juz 10 to walczyc o te 12 czy nie ma większej różnicy? Bo ostatnio na trenigu mialem normalnie sine barki bo walczyłem o ostatnie powtórzenia i nie wiem czy to mądre Zmieniony przez - Dupaa123 w dniu 2017-07-27 17:48:50

[...] Mijały lata, a ja nauczyłem się jak wszystko dusić w sobie. Rozmawiałem tylko z kilkoma chłopakami z mojej klasy. Innymi nieudacznikami. Niektórzy z nich do dziś są najwspanialszymi ludźmi, jakich kiedykolwiek poznałem. Spędzaj czas z gościem, któremu kilka razy wsadzili głowę do toalety i spuścili wodę, okaż mu szacunek, a znajdziesz [...]

[...] i w niedziele może stretching. W poniedziałek jestem umówiona do fizjoterapeuty coby mi ogarnął i zakleił bark przed obozem. Trening 27.07 (Kolejność zmieniona bo pewien pan stwierdził że będzie robił biceps na stojaku do przysiadów) 1. HT 4x10 75kg/ 80kg/ 85kg/ 90kg 2. Podciąganie 5/5/5/5/3 W ostatniej serii nie udało mi się zrobić 5 ale i [...]

[...] swoja przygodę z siłownią, czyli bez asekuracji xD Ogółem się otwarta w soboty jest do 13.00, ale jako że jestem tam instruktorem „podobno” mogę ćwiczyć kiedy chce- jeden pan z recepcji co pobieramy klucze miał po prostu jakieś ALE bo niby srają się do niego jak ktoś ćwiczy do godzinach zamknięcia siłowni- ale nie chciał mi zdradzić kto to [...]

Witam, z tej strony Marek Wojciechowski - na wstępie chciałem powiedzieć że pan Jerzy Sarnecki tutaj mi troche za duży tych tytułów przypisuje! Póki co moi zawodnicy zdobyli zaledwie kilka no może kilkadziesiąt medali rangi Mistrzostw Polski, do wychowania wielu Mistrzów Polski jeszcze brakuje ;) Cieszę się że konkurs miał całkiem niezłe [...]

[...] zwraca uwagę na to, że prace nogami należy zminimalizować do zera. Niniejszym, proponuję dyskwalifikację %-) hmmm co trener to opinia :-D https://youtu.be/UYd6i4rudRI Ten pan na fimiku nie wiem dlaczego ludzie wstawiają takie filmy po obejrzeniu jeden jedyny raz można stwierdzieć żę w życiu nie dźwigał ciężarów i nie radzę naśladować tego [...]