pamięć

[...] głównie przy bardzo ostrych redukcjach. Albo na bardzo niskim %bf schodząc do formy na scenę albo przy bardzo szybkim odchudzaniu. Albo przy długim katowaniu się cardio. Delikatna wycinka nie sprawi, że mięśnie uciekną. A nawet jak uciekną, to nie jest zając. Mięśnie mają swoją pamięć i jak wrócisz na dodatni bilans kaloryczny to mięso wróci.

[...] posłucha. Za 2 lata ktoś się obudzi w tym samym miejscu robiąc cudowne FBW jedno ćwiczenie na partię i będzie tylko pytał na forum, co lepsze na masę, orotan czy jabłczan? Takich przypadków widziałem milion na forach i zawsze tak samo się kończyło. Więcej pisał nie będę, jak ktoś siedzi na forach kilka lat pod rząd to takie rzeczy zna na pamięć

witaj. na pewno powrot po latach do formy jest duzo prostszy niz zaczynanie od zera. istnieje cos takiego jak pamięć mięsniowa, co powiązane jest z iloscią mitochondriów w tkance mięśniowej, co do czasu jaki zajmie powrot, wszytsko zalezy od tego jak profesjonalnie podejdziesz do tematu

[...] Z tym że miałem znacznie krótszy okres "wolnego". Nie ćwiczyłem z 3 lata - założenie rodziny i faktycznie, bf poleciał w górę okropnie :) Tak jak poprzednicy pisali, pamięć mięśniowa (ja potrzebowałem 2 miesiące aby wrócić praktycznie do stanu sprzed przerwy) Siła wróciła w 100%, teraz pozbywam się tylko albo aż fatu. Na początek [...]

[...] sportu, gdzie liczy się szybkość, dynamika i precyzja. W skład koordynacji ruchowej wchodzą takie zdolności, jak: - zwinność, - zręczność, - orientacja przestrzenna, - pamięć ruchowa, - szybkość reakcji, - poczucie rytmu, - zdolność przystosowania czynności ruchowych, - zdolność sprzężenia, - czucie mięśniowe. Punkt kulminacyjny [...]

[...] wiele rzeczy niemalze automatycznie jest w stanie zadać tak wyprowadzone uderzenie, sam to widziałem. Jak wyżej. Jak się coś trenuje latami to działa się automatycznie (pamięć mięśniowa). Tak jak w ringu, doświadczenie podpowiada czy można sobie pozwolić na pełną technikę, czy tylko wariant bezpieczny. Ulica to inna sytuacja, ale wieloletnia [...]

Pullup dowolnie ? Nachwyt / podchwyt / kip ? Już przeczytałem 3 razy ze zrozumieniem i wszystko jasne %-) Ripley - ustaweczka ? ja nagrywam Ciebie a Ty mnie ? %-) Zmieniony przez - fsl w dniu 2018-01-09 18:28:45 Pamięć się skończy po minucie jak będę nagrywać... %-)

Może nie po wyrostku ale nieco ponad pół roku temu miałem operacje wycinania zrostów na jelitach. Również po 3 miesiącach wróciłem na siłownie, zacząłem od trzech treningów w tygodniu i na początku również odpuściłem martwe ciągi, allahy itp. po czterech tygodniach treningów wróciłem do formy i pamięć mięśniowa to jednak rzecz która działa

[...] odrazu przejść "bezpiecznie" na mase i wszystko kontrolować czy odczekać jakiś czas dalej Ćwiczyć i dopiero po jakiś okresie czasu trzymania wagi sprobować :/ Ponoć pamięć komórek tłuszczowych to 5lat... Wiec sam juz nie wiem. Mam ten wybór albo osiągnać 10-15% bf i trzymać wage przez jakiś dłuższy czas, dalej ćwicząc lub zaryzykować i [...]

Jeśli mnie pamięć nie myli to Arek przebił wszystkich z ceną tam gdzie robił :-))

[...] kcal, teraz najważniejsze jest żebyś się wyleczył/zregenerował, jedz na poziomie 0 bilansu tak żebyś dostarczał wszystkiego co potrzeba dla regeneracji, a jednocześnie się nie zalał, bo po powrocie będizesz musiał zaczynać od redukcji. Po powrocie do aktywności parę tygodni i odbudujesz to co trochę zejdzie, jest coś takiego jak pamięć mięśniowa

[...] kilkoma przeciwnikami. Weź tak na chłopski rozum powiedz, jak ktoś kto nie potrafi pokonać pojedynczego przeciwnika, miał by pokonać kilku? Albo uczenie się jakiejś akcji na pamięć. Co zrobisz gdy przeciwnik będzie się zachowywać inaczej niż pokazywali na zajęciach? Ucieczka przed przeciwnikiem, gdy walka jest nieunikniona. Uciekasz ile masz sił [...]

Bacopa na pamięć pomaga

[...] do dobrego neurologa. Oczywiście nieco generalizuję, ale wiadomo jak wygląda służba zdrowia. Osobiście jak poszedłem z podobnym problemem do neurologa na nfz, to nawet nie spojrzał na wynik rezonansu, tylko stwierdził, że pamięć zanika od wieku, a jak boli głowa to brać paracetamol. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-05-15 10:52:56

Czesc, mózg i pamiec tez mozna trenować zapomoca zapamiętywania sekwencji kart czy nauki zonglowania , plus medytacja i powinno pomóc. Przez nadmiar bodźców dnia codziennego praca dom firma itp mózg odsiewa informacje istotne od tych mniej istotnych. Prezesi dużych firm tez maja ludzi od roboty i delegują zadania bo jakby mieli wszystko sami robic [...]

[...] poszedłem pierwszy tydzień na siłownię ledwo 3 razy 70kg na klatę. Teraz idzie 93 × 1, a na przysiad balem się brać 70kg teraz 90*6 max, czyli progres na redukcji, a raczej pamięć mięśni dowalę kcal i siła wróci. Fot z dzisiaj. Waga 85kg. https://ibb.co/ZRQ3YZy https://ibb.co/Kw3tZ7r https://i.ibb.co/zW317kK/20220723-091937.jpg [...]

Osobiście też nie lubię brać ashwy lub produktów, które ją zawierają na noc, bo mam tak samo jak Ty dziwaczne sny, sprawdziłem to kilka razy i na 2 różnych produktach - nasza sport + https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_+-opis40726.html standaryzowaną na 7% i jedną z najmocniejszych na rynku 9% z alinessa - [...]

[...] tak zwanej pamięci mięśniowej i wpływie wysiłu w okresie dzieciństwa oraz dorastania na pózniejszy stan naszego umięśnienia (lub otłuszczenia :)). Czym tak naprawde jest ta pamięć mięśniowa i na czym to polega? Bo na pewno jest jakieś naukowe uzasadnienie. O tym że występuje przekonałem się dzisiaj po zobaczeniu kolegi którego nie widziałem od [...]

Witam Zastanawia mnie takie o to pytanie ;] czy lepiej przyjmować witaminy bądź magnez w celu uzupełnienia rano czy wieczorem? Czy jest jakaś różnica? Wiem że magnez zamierzam brac na lepszą koncentrację i lepsza pamięć do nauki itd...i nie wiem czy np. brać wieczorem czy rano...kiedy jest lepsze działanie? i czy wogole jest różnica?

[...] mięśniowej czy na wzrost metabolizmu. Epikatechina występująca w dużej ilości w kakao i gorzkiej czekoladzie z kolei dobrze wpływa na właściwe ukrwienie mózgu, poprawiają pamięć krótkoterminową i krążenie krwi. Skutecznie obniżają ciśnienie tętnicze. Kakaowiec, z którego prawdziwa czekolada jest wytwarzana wpłynie nie tylko korzystnie na stan [...]