pam

Siema pam parepytań a mianowicie czy moge robic plecy na drógi dzień po klatce np.poniedziałek- klatak, wtorek-plecy. Nigdy jeszcze tak nie robięłem ,przeaznie między tymi partiami miałem większy odstęp czasowy i wole spytać czy nie ma jakis przeciwskzań. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 81 Wzrost: 175-176 Cel [...]

Anglia23 nabialu nie jadam praktycznie wcale. Minely u mnie te czasy , ze z braku kasy jadlem caly dzien twarog Czasami sobie danon Activia zjem ale to gora jeden na tydzien. Tatar przyprawiam sola , pieprzem do tego dodaje odrobine bialka jajek z kartonu (tylko troche bo jak dasz za duzo to sie nie bedzie lepilo) i calosc ugniatam na kotlety. [...]

Nie piecz na oliwie z oliwek, lepiej kup sobie jakis PAM. Izwieksz ilosc posilkow tak do 5-6 na dzien w meniej wiecej podobnych odstepach czasu. Dodaj wiecej bialka. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-03-26 19:15:24

na czym smazycie omlety na jakiem tluszczu?? odin z treca takie cos jak PAM?

dziś udało mi się wcześniej wrócić, więc zdążyłam już poćwiczyć 40 minut, ajć zakwasy... dzisiejsze menu: I: ryż brązowy 70g jajka całe 1 szt + 1 białko marchew II: ser twarogowy ziarnisty 175g orzechy włoskie 10g marchew III: chleb razowy owsiany 35g, filet z pangi gotowany 50g orzechy włoskie 5 g sałata, ogórek IV: jak III trening V: ryż brązowy [...]

jak ten tefal sie sprawdza ??? a co do oleju to do grila tez dobry??czy pam w spraju lepszy

[...] na tych 3300 poszla mi sila, w przeciagu miesiaca +20kg przy serii, tj przy 120kg na klacie ( bo taki punkt odniesienia teraz podaje ) jest czyms sporym, pewnie zadzialala po czesci tez pamiec miesniowa, ale jest to troche dziwne. EDIT: Czy rozklad B/W/T Jest ok ? chodzi o rozklad na posilki. Zmieniony przez - Bzium w dniu 2009-03-17 19:55:06

pam pam pam

pam param pam pam a wy koksy nie śpicie jeszcze

a ja jak zwykle pchnę go nieco też pam pam pam

pam pam pam

pam pam pam

pam pam pam pam a tuy nikogo .. czyżby lody stopniały i na budowy ludy poszły że już nie siedzą w dzień i w nocy ?

pam pam pam soga mam to soga dam

pam pam pam ciekawe czy długo mi zajmie dojście do sexperta

odżywa ten cyklon wygląda tak : 1-5 metka ~20mg ed 1-6 prolo ~200mg ew 1-8 deka ~150mg ew 7-10 wino ~50mg e3,5d pam pam pam do autora tematu sprawdź czy działa przycisk w prawym dolnym , jak działa to niech twoi koledzy też sprawdzą czy się nie zaklinował Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-22 16:16:36

PAM ? Ja sobie wzialem dzis do domu olej do smazenia PAM i kooorva teraz jem beztluszczowo smazeniowo

PAM PAM PAM

Możesz sobie kupić specjalny, bezkaloryczny olej "PAM" do smażenia. Jest w spray'u i wystarczy spryskać patelnię Kupisz go np. w sklepie SFD, na allegro i w sklepach z odżywkami

PAM ewentualnie zakup. ja jak Flex - daję na wodzie. pzdr/