pajaczeq

pajaczeq - fat leci wlasnie w gore co nie %-) dzieki, sam czekam na takie zdjecie hahah , za 10 lat moze pan Ted mnie tam gdzies umiesci w MD %-) nadal 112kg, cos ten tydzien nic chyba nie poszlo :-( Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-15 01:09:17

Jak mawiał klasyk nigdy na komendzie psom tylko Bogu się spowiadaj :-D:-D:-D Dobry as jesteś,tylko co na to koledzy z pracy %-) Do autora tematu forma nieziemska,teraz tylko czekać na start. Od początku obserwuje,ale teraz musiałem napisać ;-)

[...] ze regeneracja to najwazniejsza czesc ''rosniecia'' - dlatego spie 16h dziennie od czasu wypadku czyli od 20 stycznia. A Ty co miales na mysli piszac o regeneracji > ? pajaczeq - yyyyy zatkalo mnie %-) %-) %-) %-) %-) ogladam ogolnie wszystko na jutubie, ale najbardziej lubie Spejsona. %-) A co do genow - wiadomo, ze ich nie mam, patrzcie [...]

Prawdziwy mężczyzna dziarę musi mieć! %-) Jest spoko 8-) Proszę nie pisz takich rzeczy bo i bez tego mi czarne myśli chodzą po głowie :D Nie zastanawiaj się tylko dziabaj, miej jaja %-) };-) Hehe ostatnio znów czuję że je mam ale nie napiszę dlaczego bo dostanę drugą naganę w tym dzienniku XD

[...] w której na pierwszym miejscu w składzie jest sól i cukier :-) ja kroje na dość duże kawałki do tego pieczarki cebula papryka i wystarczy ryz ugotować i jest naprawdę masakra jeszcze do tego ogoreczki z chilli z biedronki slodzone aspartemem i czego człowiekowi więcej do szczęścia trzeba :-D Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-11-19 14:09:09

P99 jest spoko ale i tak wolałbym glocka :D Glock ma "często" zacięcie podczas oddawania strzału. Nie mniej stary peszelak (P64) najlepsza broń w jakichkolwiek pododdziałach ;)

P99 jest spoko ale i tak wolałbym glocka :D Glock ma "często" zacięcie podczas oddawania strzału. Nie mniej stary peszelak (P64) najlepsza broń w jakichkolwiek pododdziałach ;) Jak się dobrze wyczyści i przesmaruje to nie ma szansy na zacięcie :D wszystko od użytkownika zależy :D Mi się P99 nigdy nie zacięło :D

[...] Flexa http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Omega_3-6-9-opis28050.html i czy warto brać oba na raz ponieważ flex ma już kwasy tłuszczowe ALA i czy warto brać oba na raz czy zostawić Omege na nastepny miesiąć ?? Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-02-05 18:10:16

Heh delikatnie nie delikatnie kogo stac na 5 iu gh apteki ;) Jedni pija drudzy cpaja A inni gh walą Stać na gh bo w PL nie żyje Ale za to beret poryty bo wolałbym z kasą w Polsce żyć

SIiiiema pajaczeq - jak mozna miec taki spust %-) ja najwiecej w maku zjadlem 1bigmac, 1mcroyal, 1wiesmak,2cheeseburgery , duze frytki i loda snickersa %-) bylem tak pelny ze ledwo sie ruszalem ;-) ale to raz tak przegialem, na ogol zjem 3kanapki i wystarczy wiktor.grybos - oczami to ja zawsze moge jesc i jesc %-) szkoda ze tylko oczami bo do [...]

No mam nadzieje ze chlodniej bo ciezko zyc, 110kilo swiniak to sie troche poce jednak %-) kolega pajaczeq - przeslal mi sporo motywacji na PW ;-) dzieki gosciu no i przegladam tak forum, widze Huh dal takie zdjecie fejsikowe na siedzaco to mysle tez se strzele %-) /SFD/Images/2015/9/1/52a6949413254c35b388da802a18f235.jpg [...]

[...] prostu duza pompa i nie moge wiecej uniesc.. probowalem robic sztangami po 60-70kg i jedyne czym sie to konczylo to jakimis naciagnieciami itd.. a przyrosty bardzo slabe.. pajaczeq - sa wypiski wiec wszyscy widza ile powt i ile serii czego jest :-D ;-) kuka23 - teraz jakos wyszedl pierwszy po chyba tygodniu trzymania diety %-) raz na tydz [...]

[...] Ty stajesz 2kroki do tylu ode mnie. Wiesz, na foto bedzie wygladalo jak bysmy stali obok siebie, ale przynajmniej bedziesz wtedy mniejszy bo dalej od obiektywu. %-) %-) pajaczeq - hmm nie wiem czy sie da, ale co firma to inne sa te smaki. Pilem duzo bialek, na prawde duzo. I szczerze powiem, ze AllNutrition dla mnie numer jeden. W koncu [...]

W maku nie, ale w kfc są %-) Ale Ty Karpiu nie możesz, a fu! Ja nie mogę? Ja nie mogę? Ja dużo TRENuję to mogę! :-P %-) Poza tym Te Trzy mi nawet nie zaszkodzą :-P Oczywiście że są kupony w Mc wczoraj byłem :D /SFD/Images/2016/4/20/6c871bec827746d49ea8d49ebcb14167.jpg Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2016-04-20 09:39:46

Proste że wszystko na czarno :D karani mile widziani bo zaprawieni przynajmniej w boju :D Kumpel jak jest dobry miesiąc to z bramek druga wypłata :D i nie będę mówił skąd trzecia hehe :D Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2016-04-26 14:09:47

Kleine, Sforcia, no wiem, wiem. Obiecuję poprawę %-) Pajaczeq, wykupiłam bromo na wszelki wypadek ;-) Anubis, mówisz i masz ;-) Foto z Tadziem poniżej :-) U mnie bez zmian - treningi i dieta :-) Trochę mi się przytyło, później schudło do wagi sprzed podniesienia kcal i na razie jest constans %-) Trening ukierunkowany na wzrost siły. Jak się [...]

[...] 183 2017-04-10 14:47:23 Mumin222 117 202543 25321 2017-04-10 13:09:24 zioekt 116 207197 24920 2017-04-10 19:00:26 gienus12 81 206110 56797 2017-04-10 20:22:58 pajaczeq 52 36850 2093 2017-04-10 17:08:15 lodzianin1 51 645074 207338 2017-04-10 20:09:26 czupryn 45 14871 1498 2017-04-10 19:38:02 lasican1 34 186149 11324 [...]

[...] samych zawodników. Teraz za pudło na debiutach trzeba przygotować formę jak na Mistrza Polski nie raz bo konkurencja wielka. A Domis forma mega na scenie jak zejdą reszki wody będzie naprawdę masakra na scenie bo kawał z Ciebie chłopa i widać że masz na sobie dużo mięcha dobrej jakości. Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2017-01-18 18:18:25

Heh delikatnie nie delikatnie kogo stac na 5 iu gh apteki ;) Jedni pija drudzy cpaja A inni gh walą

JAk marzysz o masie to musi być dieta mega dopracowana bo aktywność fizyczną masz sporą. Zostań przy treningu całościowym ale spokojnie możesz zwiększyć ilość powtórzeń w seriach. Daj sobie zamiast 5 powt 10 i leć na danym treningu dopóki będzie progres. Czyli jeżeli teraz robię 5x5 mogę to zamienić np na 3x10 z progresją ciężaru ?? Bez zmiany [...]