paczki

Szkoda, ze tylko 7 dni, bo ja za 10 nadciagam i bede jesc paczki i kremowki, bo mi dupa nie urosla na owsie, wiec trzeba siegnac po bron konwencjonalna Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-08-07 20:33:58

Leci poczatek drugiego tygodnia odbloku: Hmg wbijam e2d 75 iu Hcg wbijam 2500 2 razy w tyg Wrazenia po Hmg takie ze pala stoi lepiej niz na propie, samopoczucie wysmienite , zero spadkow. Jak dla mnie rewelacja szkoda ze mam tylko 3 paczki. Jak bym mial mozliwosc polecial bym ze dwa miesiace:)

haldo moja dieta jest ok: codziennie wypijam min. 2 maslanki 2 litry mleka na sniadanie 2 paczki + pol szkalnki mleka w proszku pomiedzy tymi posilkami jem banany, a pzred spaniem kawalek kielbasy (czasami zapiekanke z sera) no i co nie mam pojecia o diecie?? nie blaznij sie czlowieku

[...] Tluszcze gora 2 razy dziennie i to nie duzo , bo one odrazu ida w bebech. Pokaze Ci jak to powinno wygladac na przykladzie mojego sniadania: najpierw chleb razowy i 2 paczki a 15 - 20 min puzniej popijam maslankami zamiast paczkow moga byc drozdzowki, tylko nie z budyniem zasmazka tez jest dobra - to taki gainer tluszczowy (gainer jest [...]

1:nie łączy siębiałka z węglami 2:najpierw chleb razowy i 2 paczki a 15 - 20 min puzniej popijam maslankami Wyjaw mi tajemnicę jak oddzielasz w maślance węgle od reszty? a może dysponujesz maślanką bezwęglowodanową HK czytając Twoje posty nigdy nie wiem czy sobie jaja robisz czy piszesz poważnie

paczki zamienilem na drozdzowki z serem bo zaszybko tylem :/

Ok -spełnia się Twoje oczekiwania w o wiele wiekszym stopniu niż myślisz..... Na tym zamykamy liste uczestników,bo znów zdominujemy siłownie u Radka Słodkiewicza-który się bardzo z tego cieszy-bo tak jak i ja-docenia ludzi z pasja,dla których nie ma przeszkód,by wziąć udział w ciekawych eventach... Paczki dzis doszły z napojami,batonamii drobnymi [...]

Dzień 10 Aaaaaaaaaa i wciąłem dużą czekoladę 225g z orzechami ......, żeby nie Dobre! Ja zawsze jak przechodzę w sklepie obok Rafaello to się zastanawiam czy nie kupić paczki, pokroić w kostkę i dodać do serka wiejskiego. Mógłbym wtedy napisać w dzienniku, że jadłem serek wiejski z migdałami i wiórkami kokosowymi :)

Wczoraj 3 posiłki : 10min HIIT ŚNIADANIE: OMLET:(3 jaja, 150g białka jaj + 30g otrębów + kakao + 50g masła orzechowego + 200g maliny) OBIAD: 2 udka + warzywan a patelnie po grecku 450g KOLACJA: Sałatka: 5 jaj + puszka groszku + śmietana + majonez + 2 marchewki BILANS: 2250kcal - 200b 100w 120t OKNO: 12-19 = 7h [...]

[...] woda + 10g BCAA + 3g BA +5g Mono 19.20 – OBIAD: 150g pieczywa + 170g fileta wędzonego + pomidor + kotlin 60% 20.15 –: Jabłko + gruszka + 200g ciastek z lidla(dużo fatu) + 2 paczki lodów /SFD/Images/2015/11/19/aacf121553274c9cbc49577500583126.jpg /SFD/Images/2015/11/19/ec0d22ca2b0c4165970cd73320e22e66.jpg [...]

[...] SHAKE 35g Wpc + 230ml mleka 2% 19.30 - 22.00 Na start 3 kanapki z gotowanym filetem Kawałek sernika od mamy 80g czekolady Toblerone Baton Questbar – S’mores Przygotowałem 3 paczki lodów – ale wcisnąłem może po pół z każdej, już nie chciałem, a miałem smak na coś normalnego, na kanapki to dojadłem jeszcze trzema kanapkami z chleba domowego z [...]

/SFD/Images/2016/2/6/d81e9dc069c244fbbbacb4db8eb0f570.jpg Wypiska z czwartku i piątku: 04.01.2016 DT CZWARTEK PLECY + TYŁ BARKU + BICEPS KOMENATRZ, PRZEMYŚLENIA, WNIOSKI: CZWARTEK: Trening pierwszy raz na tej siłowni(dzień wyjazdowy) wszystkie założenia zrealizowane, trening dobry, zmniejszyłem ciężar na bicepsie i starałem się o mega czucie – [...]

OK WRÓCIŁEM DO SZAREJ RZECZYWISTOŚCI.... Od początku Pojechałem do Warszawy w zeszły piątek(VLCD 14 dni bodajżę) - w sobote troche pojadłem i wieczorem wpadł trening(Cayek nie dojechał }:-() po treningu wpadło troche jedzenia różnego(parówki ser bułki croissanty, pączki, batony i sporo lodów) Niedziela na zupełnym luzie - obiad na mieście, Mc, [...]

[...] mocno słodki, ani kwaśny. Ostani łyk smakował jak wiśniowa guma do żucia ROZPUSZCZLNOŚĆ: 3 sekundy machania shakerem i zero grudek, zero osadu OK, czas na fotki Zawartość paczki: 1. CARBO 1kg 2. Teczka na dokumenty FITMAX 2 sztuki Prezentacja prochu - od razu po otworzeniu odkleiła się struna, więc musiałem przesypać carbo do plastikowego [...]

[...] na patelni potem na pateni podsmazam tez wołowine dodaje to wszytko do jednego gara, pomidory w gruba kostke, zalewam oda do wysokości miesa, gotyje tak az cześć wody odparuje, potem dodaje fasole i przyprawe (na moja porcje dodałam 1,5 paczki) mozna czasnku dodac porycze chilli.. ilosci nie podaje bo to tak na oko... i nie mama tylko sama ;-PP

[...] kcal:1095 Nie chce mi się już jeść ale może mi się zachce to skończę jeść posiłek nr 3. bo zjadłam tylko 1/4. To by wtedy wyszło troche więcej kcal a i dalej mam wzedcie aa może ja sobie jakąś bagietke na ciepło zrobie z masłem czasnkowym hmm? albo pierogi z paczki ? co Wy na to ? Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-17 20:13:33

[...] whey 5. cycek, owies 6. jaja + kapusta młoda właśnie się gotuje btw 136/59/129 kcal:1596 - bez jogurtu naturalnego bo mało jakies 30g i gum do żucia orbit (jem około paczki dziennie niby jakes 44 kcal ale nie wliczam nie oszalałam jeszcze - no chyba że powinnam ? ) Uwagi mysłałam że trening będzie słaby w zeszłym tygodniu byłam 2 razy na [...]

Hej, Champix naprawde dziala! palilem ok paczki papierosow dziennie i od momentu kiedy zaczalem brac tabletki ( kuracje 14-sto dniowa) przestalem palic juz w 8 dniu. polecam wszystkim. naprawde pomaga, sprobujcie.

skąd takie paczki ? jakieś promocje ? :)

nie zjesz paczki ryżu a wciskasz w siebie pól kilo twarogu dziennie ? ja na twoim miejscu zrobił bym redukcje, unormował tym sprawę diety i później dokładał w miare jedzenia i jadł jak trzeba po redu na pewno będziesz miał apetyt i wywal ten syfiasty twaróg i mleko jak masz takie problemy Z twarogu i mleka robię szejk, absolutnie nie jem suchej [...]