paczka

Wychodzi 10 kaps czyli paczka za 10zl na 6dni = 50zl miesiac a tran ktory podalem ~39zl za miesiac wiec lepiej.

Musze się też przyznać, że po zpapugowanym od Ciebie planem GBC (rewelacja jak już pisałem) dziś przyszła wielka paczka z zestawem białka i supli wzorowanym na twojej rozpisce :) zobaczymy co z tego będzie cześć starczy na 2 mc reszta dużej, wiec czeka na styczeń a od dziś z moją drugą lepszą połówka zaczynamy tylko Bcaa kreatyne i betaalanine bo [...]

[...] jeszcze kolejne trylion nieoczekiwanych. Do tego jeszcze źle suple sobie rozplanowaLem. Może inaczej. Dobrze sobie rozplanowalem bo miały mi się skończyć teraz ale już teraz paczka z nowymi miała już być. A tu nie ma i pewnie do końca września nie będzie. Białko tylko mam reszta na oparach. Wczoraj przy okazji kupiłem to [...]

Olać ich. Sam prowadzę dwie osoby hobbistycznie za tyle co nic (jeden masował i budował siłę, a zaraz będzie redukcja), a drugi to znajomy się zwrócił do mnie bo się spasł. Wszystko mu rozpisałem (zasady, a nie menu %-) ) trzyma się tego, a jak ma parcie na coś słodkiego to to wlicza (większość produktów jest pełnowartościowa z paroma wyjątkami [...]

[...] stronie jest za 93 chyba. Ja czekam na swoją paczkę już 3 tydzień. Nie wiem jak dznalazł teraz iHerb bo swoją bazę mają chyba też w Holandii. Ale pewny nie jestem. Osttanio paczka doszła mi w ciągu 4 czy 5 dni. Ogólnie dobra opcja jeśli się zamawia jakieś drobne rzeczy. I wysyłka 0. O ile jest przepaść cenowa, lub tego produktu nigdzie nie ma. [...]

4capsy omegi gold olimpa dziennie,.paczka 60caps na necie w aptece coś koło 16zl to miesięcznie 3 dyszki, a jak Ci z olejem cenowo wychodzi?

[...] trg bedzie bcaa szło i 6 dni vlcd dzień normalnego zarcia,czasem dwa dni.Nie na zasadzie jakiś wielkich śmieciowych ładowań tylko normalny dzień z żarciem plus jakiś tam gadżet typu czekolada czy paczka żelek?Wyjdą powiedzmy ze dwa dni "niby ketozy' ale deficyt i tak bedzie ogromny.Tem jeden dzień ma być dla psychiki i dla tarczycy zwłaszcza.

A propos ważenia to nie robie tego od 1.5 mca. Wszystko na oko plus to co wiadomo - np paczka sera 100g itd. Wojt tez do tego dojrzeje %-)

Szczerze to większą przyjemność sprawa mi paczka ryżu niż baton. Po niej głodny nie jestem i smakuje mi, a batonik to dwa kęsy i ni ma, a 30-40g węgli również poszło. No ale przy 300g WW to już co innego :-p Ale jest fajna opcja: kasza jaglana/kuskus/płatki owsiane/jaglane zalać wrzątkiem, położyć na to np. 2 batoniki typu mars, do mikrofali [...]

Z 20g/porcję. a porcja to cała paczka czy 100g?

Z 20g/porcję. a porcja to cała paczka czy 100g? ok.200g zjem jednego czopa - a ma ok. 150g dam 15g zjem dwa,dam 25-30g moze inaczej,albo od poczatku liczenie kcal do do kcal ważenie produktów co do grama ustalamy sobie jakies tam zapotrzebowanie oczywiście w 90% przypadków wszelkie obliczenia z kalkulatorów to czysta teoria na nasz metabolizm - [...]

[...] kcal i wyszło mi ok 450 zł zakładając że np. mięso kupowałbym na promocjach po 10z/kg, oprócz tego źródło białka to białko na mleku, serki wiejskiei jaja - warzywa mrożone paczka/dziennie a źródła węgli proste wiadomo ryż/kasza/makarony a no i zamiast orzechów to oleje. Przy diecie IIFYM największa różnica jest w kosztach węglowodanów, białka [...]

Dzisiaj przyszla mi paczka - ale od poczatku. W poprzednim tygodniu zobaczyłem ze EAA mam na wyginięciu,wiec postanowilem sobie kupic 2 sztuki. Kupilem i wraz z aminkami kilka innych rzeczy co by im smutno nie bylo. Dzis przyszła paka. Pojechałem przed treningiem na poczte. Otwieram po treningu - a tu yeb. Wszystko inne jest a eaa - to co chciałem [...]

[...] ale czasami...hehe %-) Zresztą przez jakiś czas robiłem na kasie i jak liczyłem to wszystko co ludzie kupowali - totalne pierdoły na max 2 dni typu serki itp. i wychodziło za to 50 zł + paczka fajek dziennie + browarek albo 3, gdzie nawet mięsa nie kupili. Prawda jest taka, że dieta jest tańsza. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-01-25 00:12:05

Kuba, natychmiast paczka mi karton tych lodów wyslij :D

widzę że paczka do Ciebie doszła... do mnie też :) dzięki za cynk :-) wpadło coś takiego :) podobne zamówienie :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ff9b559cb5d4c22aa936ac9348bfa8a.JPG Zmieniony przez - dabadu w dniu 2015-03-25 19:16:29

[...] Ty węgle .... tak na oko dawałabym ze dwa razy więcej ww niż masz zliczone: bułka - 20-25g ww (zakładając że wazy 40-50g) keczup - 5-10g surówka - 5 jogurt - 5-10 (150-180g paczka ? ) kisiel - 20g (czyli jedna porcja proszku ) fasolka (ok 15g ww/100g) = jeżeli do posiłku 100g to razem - 30g ww razem : 85-100g ww jak to się dzieje że tak mało [...]

z taka rozdziawioną paczką padł o :P /SFD/2021/4/25/fc68c517f9e6425f840ada4c56bf32af.jpg

Akurat u mnie na siłce jest paczka trójboistów i nie zauważyłem by takie show dawali. Ryja drą na maksa przy kosmicznych ciężarach, od widoku których ciarki same przechodzą, ale takich mostków to u nich nie widziałem. ;-)

Akurat u mnie na siłce jest paczka trójboistów i nie zauważyłem by takie show dawali. Ryja drą na maksa przy kosmicznych ciężarach, od widoku których ciarki same przechodzą, ale takich mostków to u nich nie widziałem. ;-) ja widziałam natomiast takie mostki, ze mój to jest taki jakby go nei było nie widze tu nic widowiskowego mi osobiście taki [...]