[...] np. wyciskanie na lawce plasko, skosnie do gory i rozpietki ; nogi np. wyciskanie na prasie, prostowanie nog na maszynie, uginanie nog na maszynie, wniosy z hantelkiem na pace.) Naucz sie wykonywac cwiczenia dobrze technicznie. Dopiero wtedy wrzucaj gainera i patrz jak rosniesz. Jeszcze jedno: jesli masz jakiekolwiek, podkreslam JAKIEKOLWIEK [...]
Wesołych świąt w 100 językach najlepsze życzenia dla wszystkich ! Wesołych świąt w: African Rehus-Beal-Ledeats Albanian Gezur Krislinjden Arabic Idah Saidan Wa Sanah Jadidah Argentine Feliz Navidad Armenian Shenoraavor Nor Dari yev Pari Gaghand Basque Zorionak eta Urte Berri On! Bengali Shubho Barodin Bohemian Vesele Vanoce Brazilian [...]
daj mi jego adres nasle na niego zdzicha z ktorym kiedys robilem na budowie, zdzichu 15lat przesiedzial w pace i jak to mowil jak nie pasuje to ch.uja w dupe, odechce sie gowniarzowi sterydow Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-05 16:51:54
Mając 16 lat jak chcesz łączyć pace od 8 do 22 z nauką ? :) nie zawracaj sobie głowy - szkoda dokładać sobie problemów bo i tak nie masz na to wplywu większego .Jednak jeśli stanowi to dla ciebie aż taki problem to szukaj pomocy po lekarzach .
Jak wiadomo niektóre leki czy też substancje muszą leżeć w odpowiedniej temperaturze! W aptece to jest zapewnione, a na wysyłke jest różnie! Wysyłają coś co ma leżeć w temp. 25% a gościu z poczty wiezie w busiku na pace w lecie gdzie temp. osiąga 50%, i trafia do Mnie coś co już nie ma 100% działania! Osobiste zakupy uważam za pewniejsze!
[...] przez pewien okres chodziłem 2xsw + 3xsiłka ( zrezygnowałem i chodziłem x2, ale potem zrezygnowałem z sw i TYLKO PAKA ) i powiem była katorga. Gdy w pon miałem trening na pace, potem w wtorek masakra na sw, potem środa - plecy i biceps. pon:BJJ wtorek: wolne sroda:BJJ czwartek: siłownia piatek: wolne sobota: wolne niedzaiela: siłownia jesli [...]
wlasnie tyle gadania,pisania,a nikt nenapisal kiedy i jaki kanal wiec pisac szybko bo musze to wreszcie obejrzec bo znam to tylko z relacji mojej bylej babki bo sie zacwiczylem na pace i wpadlem na ostatnie 10min wiec prosze napiszcie kiedy i gdzie?
To jest jak bys herbaty sie napił, może nawet i nie bo w pace parzą czaj i jest jakaś jazda a to nie jest nawet mocniejsze od witaminy c , jak większość wynalazków megabola na podniesienie testosteronu.
nieczego nie oczekuje po prostu była okazja to kupiłem na spróbowanie. Co do celu to planuje poprawic wytrzymałośc siłowa i zrzucić mase bo od wiosny przesiadam się na rower.. na pace tylko zimuję
najpierw dieta of kors uzpełnić mozesz ja carbo (trec,biogenix,olimp..kieruj sie ceną) gajnerem (tutaj zalezne od braków w diecie wybierz stosunek w/w do białka) gdy już wejdziesz w "odpowiedni rytm" na pace to mozesz zarzucić kreatynke ( trec,vitalmax,multipower to juz od ciebie zalezy..) albo "nowe wynalazki typu :m3,cell pump..
Probowałem jony bravo i to co powiedziałes jest najgorsza głupota, próbowałem jeszcze, ze kto mnie trzma za stopy i to jest troszke lepiej, ale nie zawsze jest ktos ze mna na pace :/
Raczej chodzi o typowe BCAA. Controlled Labs spoko tylko za taką samą gramaturę zapłacę 50 zł więcej.(chodzi mi o paki 1000 g). Chyba, że polecacie coś innego w duże pace co wychodzi w miarę tanio. PW jest teraz do dostania za 170 PLN na alegroszu z wysyłką !!! i masz kompletne BCAA i EAA pojemność 1108g Aminki które "czuć" że działają i jeszcze [...]
lub występują nowe okoliczności w śledztwie i sąd uchyla areszt bo np wyszło że jesteś nie winny albo miałeś tylko współudział i dostajesz dozór policyjny. jeżeli siedzisz w pace to również z paki możesz pisać wniosek do sądu o uchylenie aresztu bo np coś ci się przypomniało i sad to rozpaczy na nowo
blasta tylko przed w dni treningowe a massa miedzy sniad a 2 posilkiem i po pace . badz jak nie trenujesz to druga porcje miedzy pojsilkami popoludniowymi. Spadam kompac synka. pozdro