pace

tego co ja ;] Ale dawki 4xwieksze jak i Ty ode mnie:D Deka Ci pomaga Darek ;] ps.przez to,ze zalatany jestem i wogóle harmonogram mi sie w pracy zmienil zapomnialem o pace,puszcze w pon ja albo zoncia definitywnie.sorki.

Nadinka ma zegarek Coros jeśli dobrze pamiętam to Coros Pace i aplikacje Coros do niego :-)

Do biegania Coros jest super, jak dla mnie najlepszy ze wszystkich zegarków które do tej pory miałam. Ale jest to zegarek typowo sportowy, bez dodatkowych bajerów i opcji jak np. u Garmina. Nie wiem jak w modelu Pace, ja mam Apexa i mi brakuje tam takich aktywności jak spacer czy rozciągnie/joga.

"MarcelQ ty sie gitem nazywasz beahah w pace by cie zerzneli za to w dupe :D" Naucz sie lepiej czytać gdzie ja powiedziałem ,ze sie uwazam za gita ?? Jestem normlanym spokojnym chłopakiem

[...] Let's say I use the stationary bike. I usually warm up on the bike at workout level 6 (out of 12 levels total) with 80 pedal rounds per minute (=150watt). This steady pace gives me 70-80% of max pulse (220 minus age being max). Considering this, how should I perform the 20 second sprints? Should I increase resistance or only increase pedal [...]

Kw. ortofosforowy po prostu rozpusił powłoke przeciwrdzewnna na pace, która momentalnie zardzewiała w odp. warunkach.

drobna kobieta kopie w krocze,wtyka pace w oczy,gryzie,drapie,wreszczy ratunku,wali torebką gdzie popadnie i ucieka. A teraz riposta,a ja nie wyobrażam sobie,że drobna kobieta miałaby walczyć w parterze na zasadach bjj z koksem jak to ładnie nazwałeś,który zamierza ją zgwałcić. I to tyle... " certum est,quia impossible est"

W sumie to zawsze to mnie ciekawilo he co taki więzień robi w pace, ale ostatnio kumpel mowil ze jego brat cioteczny wychodzi z więzienia i podobno więźniowie wstrzykują sobie olej w mięsień czyli coś jak synthol heh

[...] jest silka, racej na ODK a co robia to tomek powiedzial juz duzo na ten temat ciekawe czy by to samo powtorzyl w celi, hulk997 wez pod uwage ze chlop +130 potrzebuje zjesc a zarcie w pace jest tluste i masz tam o ile pamietam 2400kalori wiec napewno zlecial, a jak wchodzi cpunek ktory ma 180 i wazy 50kg to jest pewne ze uda mu sie przytyc:D

no dobra ja nie mowie ze nie wziął ;) , moze i ładowal to ,ale wygląda jak człowiek a nie jak ten z był z nim film co siedzial w pace ;) pozdr BTW już andrzejki, wiec moze ktos zapoda po kolejeczce syntholu :P javascript: test('');

nie ma gdzie biegac ?! to siedzisz w pace ?

zajrzyj do treningu domatora- tam wszystko jest-, ale generalnie cos tam pompeczki daja na klate ale to nie to samo co pozadny trening na pace na silke zawsze jest czas-trzeba sobie tylko ustalic priorytety

JAWORZYNA! niegazowana oczywiscie, za dwa zyle u mnie na pace :) narta *///Matioo\\\*

[...] zgłaszasz sprawę, oni wysyłają wiadomość do rejonu tej pizzzdeczki i w chodzą mu na chatę, koleś obsrany deklaruje się, że oddaje hajśidło i po sprawie, a Ty i Twoje metody to się nadajecie, że o japieldole. Pomyśl co by z Toba robili w pace Byłbyś, a zresztą Ty już jesteś. Administrator jakiś niech mu bana da i niech wypieldala do piaskownicy.

wielkie dzieki chwilowy a i bylem na pace i nie moge robic pompek na poreczach bo jestem poprostu za slaby jeszcze... czym moznaby to zastapic?

[...] poza tym jeśli tylko smigasz cały sezon 5 razy na tydzień po 100km to walnij trenera w gowę, trening musi być przemyslany - zimą ogólnorozwojówka - akcenty siłowe na pace, basem, smiganie góralem po lesie, potem baza kilometrowa - treningi po 5-6h w spokojnym rytmie, a im bliżej imprez na które się nastawiasz tym więcej interwałow [...]

[...] ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWI 4 x 12-6 Czwartek: Nogi, bic przedramie Uda: 1.PRZYSIADY Z sztanga 4 x 12-6 2. dzien dobry na prostyh nogach 4 x 12-6 3. wspiecia na pace 4 x 15 1.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 3 x 10 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT "MŁOTKOWY") 3 x 10 3. [...]

W pace to sobie musztardę wtrzykują

Nie byłem w pace. A da się naćpać gałką muszkatołową, bo orzechy owej gałki (jakbyś nie wiedział gałka jest w postaci orzechów, potem się je uciera) zawierają alkaloidy. Alkaloidy to substancje takie jak efedryna, THC, tryptamina, wydzielae z roślin. Gałka też ma w sobie alkaloidy w małej ilości - takie jak - mirystyna, safrol itp. Tutaj artykuł - [...]

Tak, mam coros pace 2, polecam.