pace

co tam ? nie ma to jak bb w pace

[...] dla instagramowych modelek. :-( jesli znalazly sie tam,nazwijmy to,nie bez powodu,to jeszcze luz,gorzej jak wlasnie jakas np przez pomylke,to serio nie ma czego zazdroscic. a pewnie oficjalnie wszystkie przez pomylke,tak jak w pace wszyscy niewinni. no ale moze przynajmniej paru innym sie odechce takich atrakcji po tej aferze. #płonnenadzieje

[...] a teraz przerucam i ogladam filmik dla was:) kamerzysty jednak nie mialem wiec na rozgrzewce cyfrowke postawilem i cos tam mam:D takze czekac:D i jak na filmiku widac...zniszczylem sobie reke przy pace od deski;/ krwi bylo jakby swinie bili...no ale adrenalina dzialala to jakos bylo ok:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-06-06 19:30:05

[...] na ktorej odbywaja sie mecze 1 i 2ligowcow to chyba jest juz wymiarowy?bo jezeli tak...to nie rozni sie od tego i jestem w stanie wszystkie paki na nim powtorzyc;) np przy pace w 17sekundzie wybilem sie daleko od kosza...i do tego w strone cyfrowki;/wiec zanim do niego dolecialem wygladam ogladam jak potwor:) no ale co tam:) za 2 tyg kolejny [...]

A jakie są tabletki ? Ja mam białe , a z tyłu nacięcie żeby przekroić . Ogólnie są coś kruche bo w pace miałem 3-4 tabletki rozwalone

Ale przedramiona przecwicze, bo jade lublinem bez wspomagania kierownicy, a na pace jakies 1,5 tony bede mial, ktore jeszcze musze zaladowac a potem rozladowac Dobra lece narka

Marcel daje slowo ze to ja. Lece na samych suplach i na standard dawkach. Tylko jem lepiej i nie mam lenia juz na pace. trening w laczonych seriach na mnie dziala dobrze. Musze sie podbudowac przed gh A libido ****owe Noxplode bsn nitrix bsn leukic muscletech aplodan muscletech axis ht bsn nowadex XT gaspari Syntha6 bsn Animal PAK i jeszcze po [...]

[...] takim ludziom brakuje po prostu piatej klepki imo i powinno sie takie podejście ostro krytykować, a działanie najnormalniej w śweicie KARAĆ- najpierw grzywna, a za powtórny nierodowodowy miot- normalnie nawet kilka dni w pace.. innego rozwiazanie na producentów psow ze zwichrowana psychika nie widze.. ech..nerwy, nerwy koncze zatem pozdro :)

[...] w moim fachu ;-) Trening Pobiegane. ACTUAL DESCRIPTION (OPTIONAL) Run 40min Easy-Moderate, RPE6 and randomly insert a couple more 30s bursts of high speed, RPE9 for a total of 8 this week. Separate them by at least 1 minute of regular-pace running between bursts. Hmm, prawie mi wyszło /SFD/2020/6/23/c3fc829c667843a8b6147aa77d937fea.jpg

Źle nie było, ale interwały zamiast wejść w RPE9 weszły w RPE10 przez co nie stało sił na regular pace pomiędzy ;-)

Wczoraj bez treningu, więc dziś podwójnie ;-) Zrobiłem treningowo 2/3 z 1/4IM Rower - Distance 42.33 km Elev Gain 340 m Time 1h 3m T1 - 4 minuty Bieg - Distance 10.07 km Pace 4:53 /km Time 49m 8s Lekko weszło, całość w tlenie avg Hr 151 dla roweru i 150 dla biegu :-) /SFD/2020/7/24/99de34c1a4e44d7c9901f32cdada3548.jpg [...]

[...] for 45 minutes on the bike, in your aero position as often as possible, before dismounting, transitioning quickly into your running gear and hoofing it at an Easy-Moderate pace, RPE6 for only 10 minutes of heavy-leg running experience. Try not to let that initial lack of coordination discourage you - it will pass before you know it. [...]

[...] chałupę z udów posprzątałem, pranie zrobiłem i obiad. No i rozpadało się, jak fcuk, czas na trening przyszedł. Trening Pobiegane. Miało być ...50min at Easy-Moderate pace, RPE6. Again, walk briefly when necessary but try to grow your continuous running stretches a minute or two each week. So if you ran for 8 minutes last week before [...]

Masakra jakaś. Ciemno, zimno, deszczem pizga, na morzu "siódemka", na lądzie 50km/h. Świetny, odświeżający trening. Założenia - 50min at Easy-Moderate pace, RPE6. Again, walk briefly when necessary and try to recognize that quick walking breaks of a single minute can often keep the form high while costing very little in terms of aerobic fitness [...]

[...] Piątek Run - Base Run - kilometr rozgrzewki i 6,5km w tempie 5'12" Sobota Bike - Boarstone - Endurance - 2h w zakresie 55-65%FTP Niedziela Run - Tempo - 2x30' - avg pace 5'07" dla pierwszej części i 4'59" dla drugiej. Podsumowanie w obrazkach /SFD/2021/9/20/f43f3ca8a5f241978e49a5f8fbe5d51b.jpg [...]

co tam w tej pace sie kryje?;d

u nas typ jedzie na relenium 5mg wyszedł z paki niedawno i cos z sercem mu w pace wykryli. niewiem w jakim celu mu to lekarz przepisal

co sie ciekawego dowiedziales? jak zapewne nie pamietacie ostatnio straciłęm prace takze tzeva pokombinowac jakby tu zarobic niekoniecznie napjerdalajac z lopatą albo za kierownica dostawczaka z batoniarką na pace

[...] jedna pętla to ponad godzina pedałowania pod górę... :D srogą górę, nogi w chodza w tyłek :P na srebnrej górze natomiast tylko zjazdy traskami enduro, do góry jeździliśmy na pace pic upa to była atrakcja dnia :D kilka fot poniżej :-) /SFD/2016/8/22/cb5dd162d4e44c0b93f246b05b5b02d4.jpg /SFD/2016/8/22/c80a1d7eb917411aae92e6e72e509f00.jpg [...]

rekinek na pace w furze lezy ale trening ***owy ,ja ******le jak ja nienawidze rano cwiczyc