p-aR-ker mam takie pytanie czy mowiac 90% CM (ciezaru maksymalnego) masz na mysli robienie serii jak w moim przypadku np. podnosze 120 to mam robic 90% tego ciezaru czyli 108kg po 3 powtorzenia i np. 3 serie ???
czesc , trenuje KM w zielonej gorze u Dariusza Waluśia i bardzo chwale sobie jego treningi na lato nie mamy zadnych obron przed palkami itp tylko trenujemy ciagle techniki uderzane parter itp i to jest bardzo fajne .Trenuje juz rok jednak od wrzesnia ide na MT :P A tak przy okazji duzo osob mowi ze najlepsza Km jest po jakis sportach walki innych [...]
Ja was nie rozumiem. Po co te wszystkie dłuuugie posty. Lepiej po prostu posparować z Panem Michalikiem i już. Ja sparowałem, i jest lepszy i z czystym sumieniem mogę powiedzieć że warto się u tego Pana uczyć. Podobnie sparowałem z P. Lizakiem i też stwierdzam, że warto się u tego Pana uczyć bo jest bardzo dobry. To wszystko jest takie proste, [...]
Knif ja przez Ciebie spóźnie sie na rozprawę. We wtorek szerzej Ci odpisze. Dzis tylko tyle. Knif jak dostaniesz się tryby machiny prawnej na serio choć raz nie wywniesz się tak jak sobie wyobrażasz. Ta machina jest owiele bardziej nie przewidywalna niż walka na ulich. Jeśli możesz zamiast powływac k.k. zobacz do k.p.k ( kodeks postępowania [...]
Przyjacielu powiem ci szczerze, że choć jestem historykiem nie ma sensu rozdrapywać starych ran i przypominać stare waśnie między P. Adamczykiem a resztą. To tylko zaognia sytuację i nie służy dobremu treningowi.
Witam nowego użytkownika trenującego KM No, są to istotne sprawy, które w wielu sekcjach, niestety, się pomija. A bez uświadomienia ich trenującym, cała reszta treningu może tylko przynieść więcej złego, niż dobrego... Napisz coś więcej o swojej sekcji - coś więcej o instruktorze, jak wyglądają treningi, ile osób trenuje - takie rzeczy natury [...]
Prawda jest taka, że tego typu zachowania można zaobserwować wśród trenujących każdy sport, styl czy system walki. Problem stanowi jednak skala tego zjawiska - nie da się ukryć, że (niestety) wśród trenujących KM spotyka się to najczęściej. "Standardowa ilość" wśród "naszych" jest zwielokrotniona właśnie takim marketingiem, o [...]
saryat, witamy w klubie Od razu proszę o podanie swoich danych według założeń z pierwszej strony. O wypełnienie profilu nie proszę, bo jakimś dziwnym trafem profile zniknęły!!! b.izyda, przyjmij gratulacje! Uwierz, że mało rzeczy tak cieszy instruktora, jak postępy jego ludzi impact, przyznam, że bardzo mnie zaskakujesz. Najpierw stwierdzasz, [...]
pisząc o G.ADAMCZYKU miałęm na myśli jego sposób prowadzenia zajęc wogółe nieczęsto zdarza się ze inst.potrafi przekazac wiedze którą sam posiada G.A ma taki talent. Elina???niewiem dlaczego taka opinia moze nie ma tego co JAREK I GRZESIEK daru do przekazania wiedzy? TAK NA PRAWDE TO POWINISMY NAJPIERW ZDEFINIOWAC OKRESLENIE :PRAWDZIWA [...]
impact: ile tak naprawde osób trenujących kravke miało okazje zaliczyc 3,4 trenerów zeby porównac ich umiejętnosci? Masz na myśli 3-4 w ogóle czy uznanych na świecie? To dość istotna różnica... impact: na forum IPS w KIF jest temat :kiedy art.o krav maga który chciałem napisac-niemasz pojęcia jakie negatywne reakcje i odp.miałem ze strony IKMP-TA [...]
miałem na mysli 3-4 trenerów wogóle wtedy łatwiej jest ocenic ogólnie charakter trenigu i systemu.z tymi uznanymi trenerami to tez granica umowna. co do p.Kopcja to argumenty były takie ze to impreza dla zawodowców.Skoda ze niepodał definicji zawodowca??? co do artykułu to kazda z organizacji dała mi do zrozumienia ze nie zyczy sobie porównania do [...]
Ratyn, nie załapałeś. Nie chodzi o to, że każdy broni swojej organizacji, bo jest zrozumiałe, że człowiek czuje się związany ze swoimi instruktorami i ich przełożonymi bardziej niż z ludźmi z innej federacji. Chodzi o to, że koledzy z IKM prezentują pogląd "jesteśmy jedyni i oficjalni", jakby to miało jakiekolwiek znaczenie. W ich [...]
Yyyy... Kreiten, to Ty, czy ktoś Ci się na konto włamał? Wszyscy krytykują KM Jacy znowu "wszyscy"? Odkąd wilk się tu pojawił, opinia "ogółu" o KM znacznie się poprawiła. Pomijając Casusa, który ma alergię na wszelkie "combaty"( ) nie ma tu chyba nikogo, kto nałogowo jeździłbym po KM. Owszem, po niektórych [...]
wpadłem dzis na str.IKMP t.adamczyka. a tam mowa oszkoleniu w osrodku MITIKAN ADAM i współpracy z LOTAR ELIAT a tu na forum na str.34 koles opisuje ze tam trenuje a na jego str.tez były fotki z szkolenia prowadzonego przez ex-L.ELIAT na tle polskiego zamku. Czyli następny mit p.T.Adamczyka obalony o tym ze jest jedyny i tylko on organizuje [...]
WILK-80 – na początek biję się w pierś i przepraszam – sam zacząłem ten temat nie na temat, i tym postem kończę. Nie zbanuj mnie proszę ;( Do pummala – jasne , to jest czysta „zawisc czy antysemityzm z twojej strony” że próbuję rozwiązać techniczny problem- skłaniam głowę - ty chociaż coś [...]
Witam! Czytam forum od dawna, w końcu się zarejestrowałem i chcę przedstawić KM z mojej perspektywy. O mnie Troszke o mnie możecie przeczytać w moim profilu. Dla przypomnienia moje ciało tkwiło w sportowej śpiączce przez 15 lat i dzięki temu, że brat wziął mnie na trening "przebudziłem się". Dziś trenuję ponad dwa lata, byłem [...]
Witam! To moj pierwszy post na tym forum. Mam maly dylemat. Otoz byc moze od przyszlego roku bede mieszkal w Warszawie(jak sie dostane na studia, ale to malo istotne w tym temacie ;p) i planuje juz ze zapisze sie na jakas sztuke/system walki. Do tej pory otarlem sie troche o karate, pol roku taekwondo i ok 2 lata krav magi(teraz mam przerwe-klasa [...]
Wiesz co czytalem bardzo duzo zanim zapytalem. Staralem sie przejrzec wszystko z interesujacych mnie tematow.....no ale kazdy z w jakis sposob mysli, ze jego przypadek w jakims stopniu jest indywidualny choc dla was to pewnie kolejny, ten sam temat. ;P Mi chodzilo o to, ze wszedzie bylo pisane o kravce, ze trzeba uzupelniac(lub ze ona ma byc [...]
A ja trenuję KM w Rzeszowie u Andrzeja Płazy. Powiem tak - nie ma tu słowa o "polityce", lepszych i gorszych. Trener jest naprawdę ok, nie robi nam prania mózgu - wręcz przeciwnie - pokazuje zagrożenie i różne warianty wybrnięcia z nich. Sporo mamy uderzeń, sporo parteru, potem rzecz jasna, typowe rzeczy z samoobrony. Co ciekawe, każda [...]
Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania
