p

Hehehe no ale teraz czujesz się gorsza od małolaty? :-p

Jak dzieci :P nie dość że firma ma gest to i tak jest źle. Trochę cierpliwości panowie.

A może jakiś mały upominek dla osób głosujących? :D Wśród wszystkich osób głosujących jedna by dostała np. mały bon do sklepu SFD :P na pewno zwiększyło by to frekwencję w głosowaniu :-D

Konczy mi się obciążenie , więc w następnym tygodniu trzeba zapisać się na siłkę ;-) :-P Poszperałam trochę i znalazłam stare badania alergiczne, mam alergię na orzechy włoskie i kakao , od którego jestem chyba uzależniona }:-(( szkoda :'-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ce245af558947598ed731db4016abe4.png [...]

No ale gonisz mnie z obciążeniem :-P Po tygodniowej przerwie nie wiem czy siedząc wycisnę 9kg/ręka %-)

28.11.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - 30 sekundowe stacje (różne ćwiczenia szybkościowe) - x3 (pierwsza z 1kg ciężarkami) - uderzenia na wątrobę w półdystansie - różne kombinacje głównie na lewą rękę i w poszukiwaniu wątroby - luźny sparing na lewą rękę - 10 rund po 1min, zmiana [...]

Ja muszę sobie łyknąć co jakiś czas :-P

Ja się też z tym bujałam jakiś czas, ale potem w końcu pojawiło się konekszyn :-P

max się na raz sprawdza, no może na dwa :-P

Ja mogę Ci potrzymać, jakkolwiek to brzmi :-P

ale to do ferio, bo na spiską to jak będzie ciepło na bajku zajadę ;) czyli koło marca może :-P

oj znajdą się skróty :-P

Tak samo telefonu szajsung never :-P bo tak ;>

Hehe bujam się :-P

Hehe ja nie planuję wymiany swojego poki co :P

ano własnie :P

on robi doskonałą:-P

Mi też wywala pod wieczór jak zamknę już wszystkie kalorie z diety :-D. i co? i dobrze mi z tym. do niedawna mnie to strasznie przejmowało, a teraz nawet nie wnikam :-P

a tak wizualnie tutaj http://zszywka.pl/p/jaki-masz-poziom-tkanki-tluszczowej-5704674.html

Technikę mam nienajgorszą :), ale możliwe że to mikrourazy się skumulowały + brak koncentracji, ale nie to jest tematem...HST właśnie studiuję dogłębnie, podoba mi sie idea wdrożenia do treningu własnie przez 15...wprawdzie u Tokarskiego czy Starra też dochodzi się do włąsciwych ciężarów z niższego pułapu, ale jednak relatywnie są to dość duże [...]