p

Ja się obżeram cały dzień %-) 2xowsianka, 7 jajec, 200g ananasa :-P Po treningu kolacyjka :-P

Ja się obżeram cały dzień %-) 2xowsianka, 7 jajec, 200g ananasa :-P Po treningu kolacyjka :-P A najadłaś się przynajmniej ? Bo ja niestety nie !}:-( Od kilku dni nieposkromiona głodzilla. Zjadłam na śniadanie makaron z sosem smiatanowo-koperkowym i łososiem, do tego gar warzyw na parze. Na obiad indyk w sosie serowym, ziemniory i też góra warzyw- [...]

Ja się obżeram cały dzień %-) 2xowsianka, 7 jajec, 200g ananasa :-P Po treningu kolacyjka :-P A najadłaś się przynajmniej ? Bo ja niestety nie !}:-( Od kilku dni nieposkromiona głodzilla. Zjadłam na śniadanie makaron z sosem smiatanowo-koperkowym i łososiem, do tego gar warzyw na parze. Na obiad indyk w sosie serowym, ziemniory i też góra warzyw- [...]

Czikita, rób ten metal :-P Ja rzuciłam tydzień temu studia :-P

Pisałam do Vacerossy w sumie ;) Ale takie zmuszanie się tylko dla dziecka to słabe jest :P A jak dziecko będzie to co? Koniec? Na miejscu Twojego faceta czułabym się jak byk rozpłodowy, a nie człowiek :P

Mój ni chce żebym go masowała, bo robię to źle... Zboczenie fizjo :-P Więc tylko on mnie masuje :-P

najpierw redukcja, jak spalisz tłuszcz, to zobaczysz, ile tak naprawdę masz mięśni, i potem albo je rozwijasz - czyli wchodzisz na masę i znowu tyjesz (ale no nie jakoś strasznie ;P), i potem chudniesz i bum, jesteś pięknym motylem ;D tylko że to tak ze 3 lata pewnie potrwa. ;P

Ja ćwiczę też już rok, ale przez większość czasu miałam tylko 20 kg obciążenia. Zmiany czuję bardziej w sile i postawie plus na rękach jakieś sensowne zmiany kształtu. Niestety mam potężny problem ze zrzuceniem sadła i wszystko przykrywa warstwa tłuszczu :P Muszę chyba niestety bardziej ciąć, ale weź tu tnij i nie podjadaj, gdy ćwiczysz siłowo :P [...]

Właśnie, redukcja przy siłowych chyba jest straszna z tego względu ;P PRzecież siłowy tak osłabia, że jak sie nie poje potem, to zejść z tego świata można ;P A może rotację stosować? Ja pamiętam jak na początku studiów się odchudzałam, to aerobami i dywanówkami co drugi dzień, i szybko mi to poszło, ale wiadomo, że co innego jak kobieta ma 18 [...]

Próbowałam już na jednym rozkładzie, próbowałam różne kaloryczności różne proporcje, więc teraz chyba przyszedł czas na rotację. A potem to nie wiem :P Chyba tylko głodówka zostanie albo się wkurzę i oleję w cholere to całe chudnięcie :P

dół to ma wg mnie nieproporcjonalnie mały w stosunku do góry. a wczoraj znowu facet się ze mnie śmiał, bo zauważyłam dziwną anomalię w jej biuście - raz nie ma w ogóle, a raz ma wielki ;P a to, że się z mężem lansują to prawda, ale Akop wzbudza we mnie taką niesamowitą sympatię, że z rozmachu ją też zaczęłam śledzić na fejsie ;P

dół to ma wg mnie nieproporcjonalnie mały w stosunku do góry. a wczoraj znowu facet się ze mnie śmiał, bo zauważyłam dziwną anomalię w jej biuście - raz nie ma w ogóle, a raz ma wielki ;P a to, że się z mężem lansują to prawda, ale Akop wzbudza we mnie taką niesamowitą sympatię, że z rozmachu ją też zaczęłam śledzić na fejsie ;P ja ich widzialam [...]

Próbowałam już na jednym rozkładzie, próbowałam różne kaloryczności różne proporcje, więc teraz chyba przyszedł czas na rotację. A potem to nie wiem :P Chyba tylko głodówka zostanie albo się wkurzę i oleję w cholere to całe chudnięcie :P Ja mialam rotacje i u mnienie skutkowalo.

nie znalazłam czasu do tej pory:P preria, chyba Cie nie zrozumiałam:P

w sumie to też prawda ;P ale co to za pójście na łatwiznę i wszczepienie sobie ;P

Zacznij z nim rozmawiać o kosmetykach, czy ubraniach. ;-P Ciekawe, czy będzie skłonniejszy do gadki? ;-P

https://youtu.be/f_82BKOHw18 Pisałem post wyżej ,że osoby które nie były brane na podium miały dłuższe przerwy i nikt się nie czepial :-P A tutaj dochodzą już znajomości :-P I dlaczego nikt nie zdyskwalifikowal mnie wcześniej tylko po zakończeniu konkursu? Zmieniony przez - Dominator. w dniu 2017-02-13 11:53:43

jedno i drugie :P Teraz siedzę i żrem :P

I jeszcze.. wymiary P/L bic: 37/37 +1cm przedr: 31/31,5 +0,5 cm barki: 118 +4 cm klata (wd,wy,nap): 96/98/102 + 2,5/0,5/2,5 cm talia: 84 + 3 cm udo: 61/61 +2 cm Jutro zmierzę talię na czczo, bo coś dużo weszło. Z reszty wymiarów jestem zadowolony, no może nie do końca z tego że w ..dupie weszło 100 :-D ( nie mylić z "w biodrach") :-) ale jak widać [...]

Co wy się tak iskacie :-P się okazuje że jest zapotrzebowanie na wirtualne pieszczoty :-P