p

postanowienie noworoczne:P od swiat tankowanie bylo teraz trzeba odrabiac spadki:P

siemano :P co taka cisza ja jade podpis zlozyc w urzedzie poracy:P

Masz dopiero 14 lat i Twoje cialo przechodzi wielka metamofroze,dochodzi do dynamicznego rozrostu kosci dlugich,hormony buzuja,zapewne urosniesz jeszcze i Twoje cialo na pewno zmieni sie w stosunku do terazniejszej postawy...nie dasz rady odchudzic jednej czesci ciala jak ktos wyzej napisal,ja polecalbym Ci na poczatek cwiczenia z obciazeniem [...]

19 :P patrz na nick :P Ale Polacy pokazali jak pływają :D

http://www.youtube.com/watch?v=qHqahNnpz3Y&feature=PlayList&p=82D06D67625D5C58&index=20 z innej beczki http://www.youtube.com/watch?v=qrThiYew4EU&feature=PlayList&p=82D06D67625D5C58&index=27 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-31 02:01:56

A co myślicie, żeby zamiast tego treningu robić po 3 obwody, 3 x w tygodniu tego co Poliquin kazał wykonać kanadyjskim judokom? Z racji tego, że w tygodniu mam jeszcze 2-4 treningi judo to bardziej mi pasuje GBC w formie fbw a nie splita, poza tym nie chcę się za bardzo zajechać. Jakby mi było mało to bym dorzucił 1xtyg HIIT albo Tabatę. Moim [...]

stary ja potrafiłem wydac 160 zł na szame w nie całe 7 godzin! :D kobieta powiedziala ze mnie z domu wywali jak tak dalej bedzie :D tylko bazowałem na jakosci gatunku marce ;] next CN na lidlu robie :P lody to tylko GRYCAN mistrzostwo :P albo bede walił ziemniaczki :D [...]

"Dieta zapewne niejest idealna aaaaale :D ja na niej przytylem 7kg w 3 miechy,niewiem czy by cie to zadawalało:P Aha wymiary podobne bo mam 183cm i 69przed/76 teraz kg " Ja nie mowiłem żeby ją stosował tylko pokazałem co mi przyniosło efekty i że dieta wcale nie musi być super skomplikowana zeby przyniosla skutek:P Ale rzeczywiście [...]

ŚR (najbardziej zalezy mi na miesniach po bokach ud i przy kolanach, niewiem, czy czegos w tym tr. nie zmienic) Przysiad tylni rampa 3 P przedni wasko rampa 5 P bulgarski 3s 8powt Zuraw 4s 8powt Mc na prostych 3s 10-12 Uginanie nog lezac 3s 8-12 +lydki Daj wąski przysiad w większym zakresie. Dziwne w ogóle takie zakresy chyba, ze to kontynuacja [...]

nie wiem nie probowalam ;d lepsze domowe sposoby a nie tabsy ;p dzieki bede pamietac o wodzie mineralnej cytrynce i oczywiscie zupce chinskiej ;p ale nie wiem czy sie przyda jak narazie bo nie mam zamiaru tknac przynajmniej jak narazie ;p

S U P E R POZDRO

No no robisz dla forum kawal dobrej roboty. Kolejny swietny post napisane przejrzyscie konkretnie i poparte przykladami. Rowniez pozdrawiam. P.s Don myslales nad boldem? wydaje mi sie ze na niego zaslugujesz jak juz wyrzej napisalem robisz dla forum kawal dobrej roboty i masz czas.

Don robiłeś już jakiś z tych treningów co opisałeś bo ja zastanawiam sie nad FULL BODY WORKOUT. kiedyś cos takiego robiłem ale wtedy nie wiedziałem ze to sie tak nazywa i że coś takiego istnieje hehe ;p...

Napewno nie są powykrzywiane ;p moge nawet dać filmik Ogólnie mam****ową budowe bo mam szoroką talie.. zresztą sami zoabczycyie jak jestem zgięty i robie plery ;p http://www.youtube.com/watch?v=j_xRZpkU_L8

A takie polewkowe wrzuce ;) Fotka nieaktualna, bo jest to rok 2007, powrot z amfiteatru Kolobrzeg. Cos nam odwalilo ze idziemy sie wykapac, a tak ****zilo, ze masakra. Bylem wtedy po pierwszym cyklu i powiem wam szczerze, ze coraz czesciej mam tak, ze jak patrze na fotki z tamtego okresu to stwierdzam, ze mimo iz bylem mniejszy to wygladalem po [...]

Hahaha greg tylko o jednym :) A tak wogole to krac i greg super forma, szczegolnie ta krata grega P.S tobie na serio jest potrzebna ta praca w tym barze :P

[...] wie co i jak. Tamox to SERM i nie obniza estrogenu BACKGROUND: Tamoxifen is considered an antiestrogen against breast cancer, yet it has known estrogenic side effects. We hypothesized that long-term administration of tamoxifen may significantly increase circulating estrogen levels in women with breast cancer. METHODS: Serum [...]

do gyneo123 ... Z tym niestety jest bardzo róznie ... mój ostatni endokrynolog (lecze się państwowo) zlekceważył mój problem, dlatego teraz idę do innego (pewnego ordynatora oddziału szpitala na Śląsku)... Jeśli on mi nie pomoże idę do prywaciarza (wczesniej tez bylem, ale SCAR dał super linkawięc się do nich wybiore jakby co), bo mam już tego [...]

Ja moi drodzy forumowicze stosuje od 2 dni nolvadex :P Jestem ciekaw jakie efekty beda pod koniec lutego hehe :P Jesli nie zadziala to jedyne co pozostaje to kosztowna operacja ...Moja rodzina ani nikt nie wie ,ze mam gino ;D NIe wiem co powiem jesli bede musial wyjechac na kilka dni poza miasto by wyciac to g... POkazcie zdjecia swojej [...]

Dziś zrobiłem jeszcze dla świętego spokoju, badania LH i hCG ... Chciałem także umówić się do endokrynologa (z linku podanego przez irek29) prywatnie jednak nie mogłem się dodzwonić :P Jutro spróbuje jeszcze raz. Znalazłem super prezentacje o ginekomastii :) GINEKOMASTIA W PIGUŁCE :p NIECH KAŻDY PRZECZYTA :d http://********/ginekomastia dla [...]