p

Nie masz obrazka z żywnością rozumiem? http://i61.tinypic.com/9gxz4k.png bezpośredni link :P

No okej, mogę tam warzywa jakieś dorzucić :) Pomidory np. :P

Teraz dobrze czy brak jeszcze więcej warzyw :P? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/12f368b8cfe945e787f49cf2c79a890c.png

Danie o 16 to przed treningiem, odżywkę mam zamiar kupić, ale nwm właśnie czy białko czy kreatynę wziąć:P

Myślałem że chodzi o orzechy włoskie ;d Przecież jak bym wypił oliwę to chyba bym się porzygał ;d To nie smakuje jak zwykły olej :P ?

Ale jeden worek na dzień czy na raz ;x? A tak wgl. to jak ja bym miał połączyć te posiłki :P ?

Problem z finansami ^ ^ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ed4fcbcb2a74b229bf58aecd39e3a24.png Co jeszcze zmienić :P? Zmieniony przez - DaXiO w dniu 2014-07-18 21:53:26 Zmieniony przez - DaXiO w dniu 2014-07-18 21:54:09

Z tego jakiś naleśnik będzie czy jak :P ?

Okej, popatrzyłem na te białka, ale z moim budżetem wszystkie starczą na maksymalnie 20 dni :P Wystarczy?

suplementy to skladniki wystepujace sladowo w organizmie.przyjmujac je razem z jedzeniem po prostu utrudniasz ich przyswajanie z racji tego ze ich przyswajanie wyglada troche inaczej niz normalnych bialek i wegli z pozywienia(czyli masowki i bialek rowniez).szczerze powiem ze jestm zirytowany wypowiedzia marijo w stylu " p..ierdol [...]

hehe to też :P ale z mama za rączke:) bo za mala bylam

pamietam lek na grype czyli naturalny antybioptyk mleko z czosnkiem feeeeeeee i cebula na cukrze to jeszcez uszlo w tloku :) aha i polopiryna S ktora smakowala jak szampan :P

hehe lalki barbie i soczki pomaranczowe "ornge drink" w białych kartonikach :P

heh przez to zawsze swieta kojarza mi sie z misami wypelnionymi orzechami wloskimi , laskowymi , pomaranczami i bananami... A jak już paczka z zakladu pracy od taty(marynarze z zagranicznych stakow fundowali) to juz w ogole nie wiadomo bylo za co se chwycic! Byla i czekolada milka i m`n`mst i marcepany (ferrero:P) i takie rzeczy ktorych nawet [...]

hehe albo orzeszki solone w ładncyh puszeczkach albo paczuszkach i orzeszki w prawdziwej(!!) czekoladzie...mmm i mini-czekoladki Riter sport. heh furore zrobily czarne zelki z HOlandii ale mnei tylko zaszkodzily :P

hmm jagodowa coca-cola? przeciez w zeszlym roku byla limitowana seria pepsi blackberry...hmm podobno cola najlepsza waniljowa ale nawet w kolonialnym jej nie widzilam...i gume wrigley`s cynamonowa , pieprzna i chili :P

Ja tam wielki byc nie musze:P Tylko ćwicze żeby nie wyglądać jak tyczka a do niedawna tak wyglądałem (mam nadzieje że troszku lepiej) 190cm i zero mięśni teraz chce wyglądć normalnie nie żadna massówa czy coś. Kojot no na drążku ćwicze ale teraz bardziej sie przyłoże.:) A co do tych ćwiczeń na prostowniki :dzień dobry i martwy to odpadają bo moim [...]

hmm.. chyba ja :p

powiedziec Ci co jest powodem tej stagnacji?? masz na poczatku swojego postu - 3,5 roku i 4 kyu. 12 lat temu kiedy zaczynalem trenowac kyoka na oyama cup startowali ludzie z 5 kyu(!!)tak. pasek ktory sie "zdobywalo"a nie jak teraz "robilo". 15 latkowie z 3 kyu to dzis widok na porzadku dziennym. kyok przestal byc twardym [...]

A nie lepiej jesc mieso? :P ... ja tam bym bez tego nie wyzyl xD