p

ok jak chcesz byc dokladny platki owsiane 50g na 250ml mleka 3,2%z wiorkami kokosowymi 20g do smaku i do tego jaja 4 szt. i do tego jescze troche cukrow prostych z rodzynek lub owoc i teraz co powiesz na tem jdnorazowej zawartosci tlusczy i WW w tym posilku ? ile wyjdzie tu nasyconych ??:P i a ile WW mieszanka wW zlozonych z prostymi i do tego [...]

Wesołych świąt,szerokości(tylko nie w pasie:P życze wszystkim:)

ja miałem taką samą ostatnio w ręku i niestety okazało się podróbka:PP gdyż teraz krążą 3 deki jedna oryginalna jedna o zaniżonym stężeniu i 3 w której jest propionat i kosztuje 11zł :D zobacz czy twoje napisy się ścierają bo oryginalna ma laserowo zrobione napisy i się nie ścierają ;P

najlepiej wbij z 4 na raz i zobacz czy na drugi dzień będzie pompa na trenigu ;P ja tak zrobiłem z sustą niby miał być nie pewna za***ały 6 na raz i mnie ***nęła tak że o boże ;d wiec jeżeli tam jest propionat to od razu poczujesz :D

fker4 powiem Ci, że to dobra dieta dla małej Etiopskiej dziewczynki xd Chudnie sie wtedy, jak ma sie ujemny bilans kaloryczny oraz się trenuje. Ty masz bilans kaloryczny prawie zerowy, to jest masakra dla Twojego organizmu. Jak jesz szesc posilkow dziennie i tyjesz, to po 1. ch**we masz te posilki po 2. Nie cwiczycz jak nalezy a po 3. Nie [...]

no ale korzystniej chyba sfd ? skład jest taki sam raczej ;p

Jeśli zależy ci na tzw. kaloryferze to nie zrobisz go poprzez systematyczne przetrenowywanie mięśni brzucha. Musisz normalnie trenować brzuch jak inne partie, zwiększyć masę mięśniową (dieta!) i odsłonić mięśni poprzez redukcję tkanki tłuszczowej w organizmie (dieta!). Tyle. A6W ani nie zbuduje masy ani nie spali tłuszczu więc po co je robić? [...]

czyli rozumiem, że nie macham się za mocno :P

l.p.artykulow 7 - to nie jest wiele przeczytaj posty podwieszone(te na gorze, pogrubione) jak bedziesz mial dobra diete i bedziesz bral MASS XXL to niewyzucisz pieniedzy w bloto ...

Mimo wszystko za wczesnie nawet na te 50tab... TAk po 50tabletkach i diecie cos ci napewno przyjdzie ale po co podrazniac watrobe:P po 50 dopiero sie rozkreci jak juz to 100. Po 50tabletkach nie trzeba odblokowywac sie tylko w ostatnim tyg. cyklu dodac kreatynke. Do tego pozadna dieta bedzie potrzebna zapewne wiesz jaka. Do cyklu dodaj jeszcze [...]

ja ponad 1000 wjabałem i jest git :P

Zwracam honor umkneły mi te banany :P Zeta zmień troche i napisz tu raz jeszcze , zmianiaj wg wskazówek.

Tak, to zapewne węzły ja ostatnio byłem u lekarza profilaktycznie przebadać węzły chłonne w cielsku :) I też badał mi pod żuchwą, powiedział że są odrobinę powiększone (ja ich w domu nie wyczułem chociaż się starałem :D) ale wypatrzył u mnie infekcje gardła oraz migdałów :P A jeżeli ty mówisz że masz takiej wielkości to się chłopie nie radź na [...]

Kurcze, aż nie chce mi się wieżyc ze to od tego. P.S. Do jakiego lekarza najlepiej sie z tym udac?

AHAAHAH XD lordek4 rozwliłeś mnie tymi szrugsami, i pompkami żeby podciągać się na drążku :D na początku się tak samo zastanawiałem "Po cholerę koleś chce robić pompki żeby móc podciągać się na drążku" ;p ja chyba zacznę robić brzuszki żeby móc zrobić 100 przysiadów;]

Zobacz relację ze spotkania piotra Głuchowskiego Olimp Team Rzeszów FITNESS FOR LIFE! dni otwarte: więcej zdjęć na: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=6 oraz na facebboku: http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition Polecamy Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-10-13 16:57:05

Opony z tirów i widlaków są bardzo twarde i niewygodne. Kiepsko odbijają i źle stabilizuje się młot podczas "lotu" ;P Polecam oponę od Ciągnika rolniczego (radialną) z miękkimi bokami :) pełno takich się wala po gospodarstwach.

Wincol dal juz mniej wiecej odp. taka jaka oczekiwalem tylko brakuje jeszcze odp. na pytanie MCtoshkina trafne pytanie :P a i ile mniej wiecej tej wody na 50 g platkow szklanka styknie ?

Ból prawdopodobnie jest spowodowany zmianami przeciążeniowymi. To może być kolano skoczka, ale tu potrzebna jest wizyta u specjalisty, bo to tylko przypuszczenia. Smarowałbym maścią p-zapalną. Pomocne okazać się może rozciąganie oraz dodatkowe wzmocnienie m. czworogłowego. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2013-01-04 17:11:06

5.6. Sprinty pod górke 4x #-P Stretching CORE + rotatory ramienne Micha czysta - LC Plan na dziś spełniony :-)