p

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 58 kg Wzrost : 171 cm Staż treningowy: Około jeden miesiąc Obwód pasa brak Obwód klaty: brak Obwód uda: brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): oprócz wf od środy do piątku to nic(Jak zrobic sie cieplej to kolarstwo zazwyczaj rano godzine dziennie) Ograniczenia [...]

ast - aspat alt - alat Kortyzol nie widnieje w powyższym wykazie, ale fajnie by było go zrobić. Się zastanowiłbym, czy raz na jakiś czas - nie wydać tych pieniędzy solidnie i się dokładnie zbadać. Koniec końców, 213 zł to jeszcze nie jest jakoś strasznie dużo, osobiście płaciłem sporo ponad 300 zł ;p .

jezeli celujesz w tego typu suplementacje, to zerknij na kick your ass od submission;-) dorzucisz 200mg kofeiny i bedzie jak znalazl Wszystko spoko, ale wg mnie to trochę mija się z celem, chcę mocnej przedtreningówki która mnie styra i starczy na niemalże 3h trening, jestem gotów wydać na nią większą ilość gotówki, a muszę dokupywać jeszcze [...]

Bul skad wziales taki wynalazek napisz jaka firm i nazwa produktu bo nie widzE:P chyba ze sam sobie mixa zrobiles:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

wszystkiego naj ;p

Po treningu BCAA + Carbo potem aero i dopiero "normalny" posilek/gainer Co do BCAA przed treningiem to tak jak s.m.p.a Odnosnie treningu. Moim zdaniem nie ma sensu robic aerobow trwajacych mniej niz 30min. Praktycznie dopeiro po tych 30 min zaczynaja sie uruchamiac procesy pobierajace energie ze zgromadzonej tkanki tluszczowej.

Ja przy 180 mam 58 :D może obwodowo masz duży ale nie wygląda to źle :P

"że mimo wielu obaw, diety ketogeniczne przyczyniają się do utraty wagi głównie kosztem tkanki tłuszczowej, nie powodując jednocześnie osłabienia kondycji siłowej. " hehe , śmieszne :-p siła na ketozie spada w niesamowitym tempie , inaczej to się ma przy dietach wysoko tłuszczowych i mimo braku węglowodanów organizm czerpie energie z tluszczu. Ale [...]

10 mg na start to stanowczo dla mnie za dużo :p. Dzisiaj zapodałem i nie mogłem isc na trening. Nosiło mnie za bardzo i na pograniczu wymiocin. Kołatanie dreszcze itp.. Jutro zapodam rano 5 mg na czczo z cutsem

Help :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d301d4d1d9e54b1fae3b5d411aa88c40.png

to jak sobie kupisz ten drązek do sciany to napisz jak tam się trzyma :P

http://www.sfd.pl/temat254967-strona2/ Osobiście bym przesunał GREATER-a przed I.P

po kształcie mi bardziej pod gino... ale pewności brak... określi Ci to tylko lekarz ;) daj znać na forum co się dowiedziałeś;) a biorąc pod uwagę wiek nie masz co panikować;) hormony szalejące swoje robią:P leć do endokrynologa chłopie;)

Jak chcesz rzezbe to redukuj i zacznij robic przysiady, a daruj sobie jakas suwnice ;p

korde jak to jest wpc ze wszyscy chudna w ciagu 3 miesiecy po 20 kg a ja nie umie ani 1 hehehe do autora j.w troche tego nie rozumie to tak jakby kupic 5 kg bialka a pozniej sie pytac po co to jest:/ nie lepij troche poczytac itd dieta i duzo aerobow chyba ze masz meczaca prace to mozesz wrzucic jakis termogenik na pobudzenie przynajmniej ja tak [...]

IMO wszedłbyś w rynek z własną marką suplementów jakby twarzą supli był jakiś czołowy polski kulturysta, wtedy ludzie bez wiedzy sięgali by po te suple bo od razy przyciągałaby ich jego sylwetka zbudowana oczywiście na tych suplementach :P Ale to są oczywiście koszta Podstawowe suplementy to myślę że WPC, izolat, dobre węglowodany, kreatyna, bcaa, [...]

sorry ale ładniejsze sa na targu za 10 zł :D jak ktos kupi to ze wzgledu na lans w Armanim :P

No niech ktoś coś powie bo jutro rano zaczynam :P Odpowiedźcie na ostatnie pytanie.

No po propie powinienes szybko cos poczuc, natomiast winko sie troche rozkreca. Badania na poziom tescia na pewno wykaza podniesiony poziom hormonu, jesli towar dziala. Badania to nie jakis majatek, wiec mozesz sie przejsc, zrobic i wyniki wstawic na forum;P

ee tam nie cpam ;) mam dobry humor i tyle, noo ale dzieki za odp, aha 12345 masz sogacza na dobRanoc ;P