p

Moj dzisiaj stwierdził, że moje pączki to bardziej ciastki ale dwa zjadł :P Keb bo co Szwajcaria?

23.02.17 Rano wstałem i czułem trochę nogi po wczorajszym wieczornym treningu, więc spodziewałem się, że może być słabo na treningu, ale jakoś dałem radę i nie było nawet najgorzej. Trening Nogi + łydka: 1A. Uginanie nóg klęcząc - 12x27,5kg; 12x27,5kg; 12x27kg 1B. Martwy ciąg na prostych nogach jednonóż - 12x27,5kg; 12x27,5kg; 12x27,5kg 2. Martwy [...]

Kamagra i super p force np

Nie no w tak długofalowe działanie jakoś ciężko mi uwierzyć :-P Ale tak jak TomQ. Skoro tak Cię czesze 1.3, to stanowczo nie jest to środek dla Ciebie.

Bo pamięć chyba jest zapisywana w materialnym mózgu. Dlatego jest zagadką skąd takie rzeczy się biorą :P

To nie są nawyki, ogólnie biorę przedtreningowki tylko na zawodach(pływackich) i ostatnio znalazłem jedną saszetkę noxa w domu przeterminowaną co prawda ale leciałem po niej jak głupi i trzymało mnie też na zawodach tydzień później. Dlatego tak pytam ;p Zmieniony przez - Quick w dniu 2/23/2017 5:49:16 PM

okej dobrze dziekuje , przepraszam za blad :P

Oj jsdolan...Viagra, Panie, Viagra :P Też bym nie wiedział! }:-( Dzięki za info - może się kiedyś przyda :-? Narazie nie potrzebuje to nie wiem :-D 8-) , ale tak jak ojan pisze dobrze wiedzieć na przyszłosc ;-)

szczerze? nie :-P. trening u osoby początkującej (ale też i zaawasansowanej) nie będzie efektywny tylko opierając się na maszynach. w zasadzie to taki komercyjny element siłek. one bywają przydatne, ale w rehabilitacji. na wolnych ciężarach po prostu zrobisz szybszy trening pobudzając tak samo miesnie, bo nie ma tam az takiej izolacji. a dostałas [...]

Oj jsdolan...Viagra, Panie, Viagra :P Też bym nie wiedział! }:-( Dzięki za info - może się kiedyś przyda :-?

Oj jsdolan...Viagra, Panie, Viagra :P

Żeby nie było, że się poddałem;-) ławka: 105 x 1,1,1 ławka pauzy: 80 x 1,1,1 ławka z gumami: średnio 60 x 8 normalnie 60 x 8 Wąsko nie mogę na razie. Między seriami z pauzą i gumami drążek. https://www.youtube.com/watch?v=RfsB1mNr0q4&feature=youtu.be Hajpul:-P 60 x 3,3,3,3,3 https://www.youtube.com/watch?v=ipgckYmJPsQ&feature=youtu.be Błędy [...]

Ja kupiłem ostatnio Leone rękawice, na everboxing. Szczerze powiem, że cena spoko jak dla mnie – zapłaciłem mniej niż 300. Jakość ok, zobaczymy jak z wytrzymałością. Na twoim miejscu kupiłbym większe, ale to kwestia wygody i upodobań. Faktycznie skoro mam 12oz to tym razem wezmę 14 co do rękawic leone wpadły mi w oko ale nie znam kompletnie marki [...]

a...stad ten humor jak do Ciebie pisalam. sama przechodziłam przez to w weryfikacje: prosto z pociągu, bez tapety, w okularach, wlosy zaplątane w gniazdo....%-) już się prawie pakowałam z powrotem:-P ale najważaniejsze, że w dzien zawodów wszystko dobrze się ułozyło i nie jednej osobie opadła szczena!

możesz pokazać jakis filmik instruktażowy o który konkretnie wariant Ci chodzi?:-P https://www.youtube.com/watch?v=tQzFVeCvPIs

możesz pokazać jakis filmik instruktażowy o który konkretnie wariant Ci chodzi?:-P

Smakują też dobrze, chyba z 5 lat albo więcej nie jadłem.. ;) Czekam na foto ;p

Nie jest to takie proste szukanie tego złotego środka ;-) Bo on też będzie się przesuwał wraz z tempem metabolizmu itd ;-) Nie odpowiem Ci jak go znaleźć :-P Próbuj metodą prób i błędów ;-)

Witaj, a ja osobiście nie polecam używania żadnych rękawic ;-) Wcześniej czy później i tak dojdziesz do takiego wniosku. Poza tym po kilku treningach rękawice tak śmierdzą od wchłoniętego potu, że strach tam ręke włożyć :-P

w poniedziałek byłam na siłce, ale to co się działo to jeszcze nie widziałam takiego czegoś, 30 osób na sali ciężarów, bardzo małej sali ;p zrobiłam jakiś freestyle.. bo o normalnym moim treningu nie było szans 1. Przysiad Goblet 10x12,5/12x15/12x15/12x15 2. Sciąganie drążka z góry 12x20/12x30/10x30/10x30 3. Uginanie siedząc na maszynie [...]