p

taką szynkę trzeba będzie upiec chyba :-D akurat promka w biedrze :-P długo ją trzymasz w piekarniku?

Do końca jednak się wahałem i w końcu obsmażyłem chwilę jak zasugerował Pit, przerzuciłem do naczynia, oblałem tym co zostało na patelni + odrobina wody Wrzuciłem na 220 st na 20 min, teraz na około 190 st na jakieś 2-2,5h (sprawdzę w trakcie), jak nie wyjdzie to następnym razem zrobię pieczeniem w niskiej temperaturze. Co ma być to będzie - i tak [...]

Ja mam awers do wszystkiego ze słowem booster w nazwie po akcji ze spleśniałymi batonami o tejże nazwie z 6-8 lat temu %-) cos kiedys było, to fakt ale jedno trzeba przyznać , te batony to jest poezja smakowa - numer 1 na rynku :-D uwielbiam je - szcegolnie truskawkowy, karmelowy i jeszcze jakis tylko ten skład %-) musialem je ze sklepu usunac z [...]

to nieuczciwe.... bary zamykają "do ostatniego klienta" a z siłowni wyganiają :-P

ja się nie wypowiem od strony praktycznej, ale pewnie szkoda wyrzucać - sprawdzisz, jakby nie było niepożądanych objawów to powbijaj :-P ja nie chciałem tutaj wywołać paniki, po prostu napisałem info jakie otrzymywałem od 3 różnych osób, które stosują wlewy u różnych osób i były niestety negatywne reakcje; podobno też te nowe nie śmierdzą tak jak [...]

Oj śniadaniowni, to mam sporo do zaproponowania akurat! Najgorsze jest to, że będziesz spał blisko Gigi Cafe, a tam są takie torty bezowe...! :-D Ustalimy strategię w piątek wieczorem :-P

Oj śniadaniowni, to mam sporo do zaproponowania akurat! Najgorsze jest to, że będziesz spał blisko Gigi Cafe, a tam są takie torty bezowe...! :-D Ustalimy strategię w piątek wieczorem :-P Torty bezowe to coś w sam raz dla Reni, więc ją tam chętnie zabiorę %-) ja jakoś nie przepadam, ale pewnie nie pogardzę, dzisiaj to bym zjadł wszytko co słodkie [...]

na twarzy to aż wciągnięty :-P czas na ładowanie :-D

Passion Fruit & Mango już zamówione :-D Nie rozumiem ekscytacji jabłkiem z cynamonem, to można tanim kosztem w domu zrobić :-P

Passion Fruit & Mango już zamówione :-D Nie rozumiem ekscytacji jabłkiem z cynamonem, to można tanim kosztem w domu zrobić :-P No dokładnie, też mango marakuja wziąłem i w śliwkę pewnie uderzę też :-D

jeszcze raz dzięki Kuba i mam nadzieje ze do zobaczenia w krótce p.s selfie najlepsze :D

Wczoraj trening PUSH - wszystko na spontanie + 35 min aero. Jakoś wszystko wydawało mi się mega ciężkie (mimo, że ciężarki malutkie @-) ), czuję się jakbym trenował dzień w dzień na maxa, jakiś taki przemęczony na siłowni jestem, a przecież ostatnie 1,5 tygodnia to już raczej więcej luzu niż trenowania, na dodatek całkiem sporo śpię i w ciągu dnia [...]

Stojące biurko jest jak najbardziej ok. Warto zainwestować, my mamy w domu, bardzo sobie chwalę. W ikei kosztuje 700PLN, do tego taboret bez oparcia. Tak samo drążek w domu pomaga o dbanie o mobilność barków i odcinka piersiowego kręgosłupa. Możesz dać namiary na to biurko? [...]

i do tego pewnie dobrze by było takie coś https://www.ikea.com/pl/pl/p/eifred-klecznik-dansbo-ciemnoszary-80279753/ ;-)

Dzięki. Ja nie używam, bo wiszące kable by mnie dobiły psychicznie %-). No i mam służbowe :-D A z Siajomi mam rice cookera i polecam :-P no i widzisz Chińczyki wszystko przemyślały, dostajesz w zestawie taką małą łopatkę i w 5min kabel poprowadziłem tak , że praktycznie go nie widać nigdzie poza końcówką przy ładowaniu i 10 cm od kamerki do góry [...]

U mnie póki co bez zmian, na siłowni w ostatnich 10 dniach byłem tylko 2 razy. Za to już 4-ty u Marcina, na kolejnych mega ciekawych zajęciach. Tym razem działaliśmy przede wszystkim nad obręczą barkową, także nadgarstkami (w związku z moimi częstymi problemami z nimi), itd. Była to kolejna porcja, bardzo cennych wskazówek i porad, poniżej mały [...]

te Twoje jedzenie zniszczyło mi głowę na dziś :-P

tak tak, forma w lesie, a zawsze nagle nie wiadomo jak ciach i gotowa :-P

tak tak, forma w lesie, a zawsze nagle nie wiadomo jak ciach i gotowa :-P przy obecnym trenowaniu to nie będzie takie proste ;-) nie czuć tego buraka w tym cieście ? minimalnie czuć :-)

Po 17 dniach odpoczynku od treningu z klamotami, w końcu to zrobiłem %-) Za mną około 65 min treningu w domu, trochę cardio i pierwsze nieśmiałe machanie nowymi hantelkami 8-) Żeliwne, więc muszę uważać bo panele....#-P ale mam 2 maty jedna do styrania, drugiej pewnie mi Renia nie pożyczy, bo to jakaś lepsiejsza do jogi , więc jak będzie trzeba [...]