pól roku

Dobre to masło orzechowe od FA? ;> Bardzo dobre ! :-) Przyzwyczaiłam się co prawda przez pół roku do zwykłego z ziemnych i to jest dla mnie jeszcze dziwne ale już się przyzwyczajam. Dzisiaj będę miała z FA jeszcze crunchy z ziemnych to wstawię fotkę i powiem czy warte uwagi ;)

ja jakieś pół roku już jem tylko swój chleb na zakwasie z różnych mąk gryczana,orkiszowa , żytnia :D aa do sylwetkowego? bo bardziej tam pasujesz niż do kulturystyki kobiet hah ;d

Ja tak funkcjonuję ponad pół roku, żyję i mam się dobrze

jasne... teraz nie jesteś ani flakowata, ani energii nie tracisz.. to jest oczywiste.. sama myśl o treningu napawa cię jeszcze energią, a to, że ciągle coś tam robisz na silowni pomaga, by mięśnie były napompowane. Masz na wadze + parę kg, bo mięśnie chłoną wodę (mięśnie u kobiety nie urosną w pół roku o parę kg...). Autorka posty skarży się na [...]

W bikini spośród dziewczyn, z którymi miałam bezpośredni kontakt byłam chyba jedyną, która miała normalnie okres. Na forum jest również dziewczyna, która jadła i je dużo więcej, nie ucinała tłuszczy, a miesiączki nie miała. Więc skoro już tak sobie mądrze dywagujemy to powinnyśmy napisać KAŻDY ORGANIZM JEST INNY, KAŻDY INACZEJ REAGUJE, NIE MA [...]

na cheata proponuje nie tylko coś słodkiego ale coś tłustego wrzuc własnie jakis fastfood burger pizza czy coś, a moze z "typowych" domowych obiadków coś uwielbiasz co byś zjadła to też moze wpaść :-) Napewno zjem lody , bo marzę o nich od pół roku :-D właściwie codziennie :-D nawet robiłam sobie te z kalafiora , ale wiadomo ze to nie to samo. I [...]

I tak żadnej tu nie było od pół roku \-)

Witam U mnie lekarz, który mnie prowadzi po kilku wizytach i badaniach Lh, Fsh, testosteronu,Tsh i kilku innych oraz testowaniu jak reaguje mój organizm na różne dawki clostilbegytu wykrył, że mam hipogonadyzm hipogonadotropowy wtórny pochodzenia przysadkowego, czyli jądra są w porządku, a brakuje impulsu z przysadki który pobudza przysadkę do [...]

Wstawie w wolnej chwili zdjecia reszty badań które robiłem w każdym bądź razie mam zdanie takie jak ty..powinni mi zrobić wszelkie badania . i przede wszystkim sprawdzić jak działa moja przysadka jądra i penis w spoczynku są nie wielkie,penis w zwodzie ok 15-17cm co dla mnie jest mało a w spoczynku jest jeszcze mniej więc lipa biodra szerokie [...]

no właśnie teraz dzwoniłem do jakiejś babki..wizyta możliwa jest na dziś..tłumacze jej na co choruje .co mi jest i u kogo się leczyłem,a na co ona że musi przejrzeć badania itd że ona nie wie czy sie kwalifikuje itd i że może bedzie mi kazała jeszcze robić badania co za kraj.. jeszcze jej zapłace 120zł a ta mnie odeśle z kwitkiem bo coś... z [...]

Cześć koledzy i kolezanki,odświeżam temat jako stwierdzony przypadek pare lat temu z hipogonatyzmem pierwotnym ,biore od paru lat testosteron prolongatum ,jedną fiołkę na dwa tygodnie(1ml) dawka minimalna,aczkolwiek tak jak pisałem w tym temacie kiedyś,znacznie poprawiło to moje samopoczucie ,libido,oraz sylwetkę również Teraz mam pytanie do [...]

nawiasem mówiąc przypomniał mi się kumpel z czasów liceum- Otóż zanim zaczłął ćwiczyć specjalnie się nie wyróżniał, z reguły siedział gdzies na tyle. po pół roku ćwiczeń, zaczłą siedzieć w pierwszych ławkach, mimo ż ebyła zima na lekcjach zawsze siągał bluzę, i przeciągał się ( wiecie takie ponanne przeciaganie w łąwce szkolnej połączone z [...]

17.11 Dziś był dość intensywny dzień. Od rana szkoła, następnie zajęcie dodatkowe + trening. Wróciłem około 18, przygotowałem jedzenie i do nauki :D Aktualnie mam chwilę przerwy. Samopoczucie jest dzisiaj średnie, boli mnie brzuch, ale ważne że mogę jeść }:-( Wczoraj zamówiłem białko orzechowe :D Teraz tylko czekać aż paka dojdzie ^^ Na weekend [...]

Witam mój biceps może nie za duży ale jest,pół roku ćwiczeń na zdjęciu jest 43 cm teraz 45 cm po roku treningów.Niedługo zaczynam wycinkę.Pozdrawiam wszystkich :)

robilem trening na mase ;d z pol roku temu ;P hehe Ankieta: Płeć : mezczyzna Wiek : 16 Waga :84 Wzrost :180 Cel treningowy :hmm sila w uderzeniu i reflex Staż treningowy na siłowni : pol roku z tym ze przerwa od stycznia Uprawiane inne sporty : wf, basen , krav maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : chwilowo [...]

Wychodzi 5-6 cykli po 4 tygodnie to tak jak bys zrobil w ciagu roku 2dlugie cykle po 12tyg tyle ze ograniczysz skutki uboczne przy krotkich.Nie musi to trwac rok moze byc pol roku podalem tylko przyklad.

1. WIEK: 31 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko:3 gr na kg masy ciała -węglowodany: 2 gr na kg masy ciała -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIC -8. TRENING: masa, siła (3,4 razy w tyg) 9. CEL CYKLU: siła plus [...]

A więc wspomniana wczoraj wpiska obejmująca ważenie mierzenie, a przed nią małe uwagi: - generalnie jestem miesiąc z górką po ruszeniu po złamanym ziobrze, było 3 tygodnie Mawashiego, leci drugi IV poziomu Lafaya - a jakby podsumować to całe ostatnie pół roku było trenowane w kratkę - dobra, starczy tłumaczenia się \-) Wymiary: wzrost: 180cm waga: [...]

Trening Dzisiaj trening piłki, jutro podobnie... Ciężko pogodzić to wszystko praca, siłka i piłka. Jednak nie ma co się poddawać ;] Będę trenował 3x w tygodniu piłkę a 4x siłownia więc przejdę na splita 4 dniowego. Ćwiczeń nie zamieniam, jedynie barki rozbiję i dodam do treningu klaty(przód i bok) oraz pleców(tył+bok). Łapy muszą być osobno, [...]

Zakupy\-) Ja powaznie mowie, ze to sa reakcje biochemiczne - o ktorych zapewne Marta moglaby sie rozpisac, dlatego nie wierze w hasla 'silna wola'. Mysle, ze to moze byc jak z fajkami- sa ludzie, ktorzy sie nie uzalezniaja po wypaleniu kilku(nastu) pierwszych fajek, a sa ludzie, ktorzy po paru kopca do konca zycia, bo nie moga przestac. Ja nie [...]