aha to nie ineteresuje Cię 5 miesięcy tylko 6-7 %-) Oczywiscie ze byłby efekty bardzo zauważalne. "KALDUN" a co maja powiedziec ci co mają "OTYLOSC" i muszą sie wziasc i chodza na silownie? NIE CHCESZ DLA SZPANU ALE CHCESZ SIE WYROBIC NA WAKACJE?. był przeciez taki temat chyba z dzien wczesniej . 1.poczytaj o treningu - czytaj czytaj i stosuj sie [...]
[...] ankietę - za co przepraszam, ale nie potrafię znaleźć innej możliwości jej wklejenia...) Witam. Mam 21 lat, według kalkulatora BMI mój stopień wynosi 32.8, co daje już otyłość i mam tego dość. Postanowiłem zmienić swoje ciało i stać się szczupły. Zapisałem się więc na siłownię, jednak moja wiedza w tym zakresie jest mała. Na siłowni są [...]
[...] przez 3 lata byłem laktowegetarianinem - spożywałem dość sporo WW. Typ budowy ciała raczej endomorficzny. W zasadzie od dziecka miałem jakąś nadwagę, a teraz to już raczej otyłość jest. Ułożyłem dietę (przy pomocy programu MagDiet), którą chciałbym stosować. W załączeniu tygodniowy jadłospis. Jakby ktoś rzucił okiem i powiedział czy jest ok. [...]
[...] mowa oczywiście o niealkoholowym stłuszczeniu jest skutkiem a nie przyczyną. Jest to choroba cywilizacyjna, której sprzyja nadwaga, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, a także otyłość brzuszna. Aby sie tego pozbyć a uwierz mi jest to całkowicie do cofniecia musisz znależć przyczyne. Zmień diete, zbadaj poziom cukru, zminimalizuj poziom [...]
[...] o zdrowotnych właściwościach białka sojowego które to korzystnie wpływa na poziom lipidów i cholesterolu we krwi, zapobiega stłuszczeniu wątroby (alkohol, toksyny i leki, otyłość, cukrzyca, dieta bogata w tłuszcze nasycone i cukier) a także wzmacnia kości i może być wykorzystane w profilaktyce niektórych typów nowotworów. Rozważając aspekt [...]
[...] o zdrowotnych właściwościach białka sojowego które to korzystnie wpływa na poziom lipidów i cholesterolu we krwi, zapobiega stłuszczeniu wątroby (alkohol, toksyny i leki, otyłość, cukrzyca, dieta bogata w tłuszcze nasycone i cukier) a także wzmacnia kości i może być wykorzystane w profilaktyce niektórych typów nowotworów. Rozważając aspekt [...]
Koleżanka mi podrzuciła linka do oleju krokoszowego http://allegro.pl/olej-krokoszowy-tloczony-na-zimno-0-25l-i2823806032.html Gdzieś wyczytałam, że ponoć dobry jest na otyłość brzuszną. Iza, masz jakieś info o tym może? :-) Polecasz, odradzasz, nie masz zdania? %-)
no bo z tego co czytam on wysyła impulsy energetyczne które badają skład ciała, a fałdomierz fałde bada, moja otyłość polega tylko na tłuszczu na brzuchu, łapy, góra ciała i nogi mam chude, biceps prawie na żyle a sadła na brzuchu co nie miara, na oko ponad 25%bf, więc obawiam się ze wynik może być przekłamany Zmieniony przez - JaxDraken w dniu [...]
Cześć, mam 15 lat, jestem w wieku dojrzewania. Mam nadwagę/otyłość i to sporą, chciałbym to zrzucić. I tu moje pytanie - czy w moim wieku wystarczy nie jeść oraz nie pić syfu, odżywiać się zdrowo, dużo się ruszać oraz np. biegać co drugi dzień w ramach treningu aerobowego, oraz robić pompki lub ćwiczyć hantelkiem? Czy trzeba czegoś więcej w tym [...]
[...] Z góry dzięki za odpowiedzi na te pytania, jak mówię, na tym etapie jest to tylko edukacja, a potem się zobaczy :) Ankieta: Wiek: 20 Wzrost: 177 Waga: ok. 78-79 %BF: 25/26 otyłość głównie brzuszna, 36/37cm w obwodzie ramienia, prawie na żyle (niski Fat na rękach i nogach, bardzo duży na twarzy i na "wałku" brzucha) Skłonność do depresji, [...]
[...] o zdrowotnych właściwościach białka sojowego które to korzystnie wpływa na poziom lipidów i cholesterolu we krwi, zapobiega stłuszczeniu wątroby (alkohol, toksyny i leki, otyłość, cukrzyca, dieta bogata w tłuszcze nasycone i cukier) a także wzmacnia kości i może być wykorzystane w profilaktyce niektórych typów nowotworów. Rozważając aspekt [...]
[...] cudownych spadków czy przyrostów, chcę w stabilnym tempie pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha, biegam 2x w tygodniu, na treningi siłowe chodzę 4x, więc tłuszcz może spalać się w tle. O mnie: wiek 24 lata, 176cm, 85kg wagi, otyłość na brzuchu i boki, wcześniej uprawiałem lekką, więc tłuszcz z mięśniami wymieszany. Proszę o wyrozumiałość. :)
Wcisnął mi się enter. :D Otyłość brzuszna, 5 lat lekkiej: sprint + skok w dal wiek 24 85kg/176cm staż: różnie z tym bywało, w siłowni duże przerwy, ciężko określić cel: powolna redukcja tkanki + przyrost siły, ogólny rozwój stosowane już wcześniej suplementy: brak stosowane wcześniej spalacze: brak dieta: brak i nie jest przewidziana [...]
Olimp jest przereklamowany troszku wydajesz za firme, polecam mono z Vitalmaxa . Jak masz otylosc brzuszna to nie powinienes pic napoju bogow ,bo brzuszek od cukru rosnie ;d
[...] tu "doszłam". Mój problem to taki, że mam 40 lat, urodziłam 2 dzieci i ogólnie prowadzę osiadły tryb życia... Jestem niska - 165cm wzrostu a ważę 65kg.. Głównie moja otyłość umiejscowiona jest na brzuchu (wałki) i na nogach. Jestem strasznie zabiegana i nie mam czasu na siłownię itp, ale pamiętam kidyś mój siostrzeniec napisał mi na [...]
Teraz tak czytam o alergiach... Moze alergia cierpie juz długo, wiec ciało produkuje nadmiar kortyzolu i dlatego ta otyłość brzuszna... Gorsze jak lekarz przepisze mi kortykosteroidy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51c4014f0ade407193f275ad3fc8e0e0.png Zmieniony przez - looo w dniu 2012-12-18 21:18:53
[...] badania od tarczycy, przysadki i podwzgórza poprzez trzustkę, wątrobę i nadnercza aż do jąder, i wtedy prawdopodobnie będzie wiadomo co jest czynnikiem powodującym u Ciebie otyłość. Chociaż ja zakładam ze to tarczyca i braki w diecie, bo jak spojrzałem na ten Twój dziennik żywieniowy to zjadasz więcej niż ja na redukcji. :) Przeliczyłem na [...]
[...] badania od tarczycy, przysadki i podwzgórza poprzez trzustkę, wątrobę i nadnercza aż do jąder, i wtedy prawdopodobnie będzie wiadomo co jest czynnikiem powodującym u Ciebie otyłość. Chociaż ja zakładam ze to tarczyca i braki w diecie, bo jak spojrzałem na ten Twój dziennik żywieniowy to zjadasz więcej niż ja na redukcji. :) Przeliczyłem na [...]
Witam . Jestem 7 miesiecy po porodzie i nadal nie mogę uporać sie z tluszczykiem na brzuchu. Przed ciaza wazylam 53 kg w ciazy przytylam 20 kg i wazylam pod koniec 75 kg:( schudlam do 65 kg lecz niestety tylko w pupie i udach reszta stoi w miejscu. Możecie poradzic mi diete i treningi ktore pomoga mi zrzucic brzuszek? bo jak stosowałam cos na [...]