otylosc

Szukasz dobrej wymówki, aby napić się piwa? Nie musisz już czekać na St. Patrick's Day. Dziesięć lat badań wykazało, że regularne i umiarkowane spożywanie piwa - jednej lub dwóch szklanek przez mężczyzn i jednej przez kobiety - może mieć zbawienny wpływ na zdrowie, zwłaszcza, jeśli zmagasz się z jedną z najczęstszych przypadłości związanych ze [...]

Witam:) Bardzo proszę o ocenę tego co od kilku dni tworzę z dietą. Kiedyś troszke tym się interesowałam ale teraz kompletnie nie wiem od czego zacząć. Na podstawie tego co tutaj przeczytałam stworzyłam własny mini poradnik a zaraz po nim tę oto namiastkę dziennego menu. Proszę o ocenę czy takie coś byloby dobre:) Waże 85 kg wzrost 166 19 lat Z [...]

Witam. Jestem 17 letnim chłopakiem. mam 190 cm wzrostu i 138 kg wagi... Moja otyłość jest widoczna a na dodatek moje stawy zaczynają już odczuwać nadwagę. Jestem w szkole całymi dniami więc nie mam czasu na siłownie itp. mam roztępy na całym ciele... czasami czuje się jak taka wielka kula tocząca sie błagam pomóżcie bo nie chce umrzeć na jakiś [...]

Witam, to jest mój pierwszy post jak nie napisałem gdzie trzeba to przepraszam ale myślę że to odpowiedni dział. Ważę 59-60 kg i mam wzrost 165-166 cm przy wieku 15.3 lat. (waga się ciągle zmienia a wzrost taki mam bo dawno nie mierzyłem). Ćwiczę klatkę piersiową, bicepsy, robie brzuszki. Niektórzy mówią że jestem chudy ale... nogi mam grube. Wiem [...]

Charakterystyka sieci W dzisiejszych czasach nasze życie jest szybkie, wymagające i coraz bardziej stresujące. Taki tryb życia powoduje, że poświęcamy coraz mniej czasu i uwagi na przygotowywanie posiłków, ich kompletność i zróżnicowanie. Może to powodować otyłość i związane z nią choroby układu krążenia, a także nierzadko dyskomfort psychiczny [...]

Witam! Mam zamiar niedługo zakupić kreatyne, lecz nie wiem co dodatkowo mam brać by siła mi nie spadła. Zreszta mi nawet nie zależy na sile tylko na rzeźbie. Tak więc: 1. Kreatyne jakiej firmy najlepiej? 2. Co dodatkowo i w jakich ilościach? Czy i kreatyne i tą drugą odżywke brać o tych samych godzinach i z takim samym nasyceniem? A może tą drugą [...]

Witam. Otóż jako że ważę niby dobrze (55-57 zależy kiedy zjadłem) to i tak wyglądam nie najlepiej :/ Więc mam prośbę - znacie jakieś tabele średniej wagi dla młodzieży? Ale również rysunek z ciałem człowieka od boku, tak aby było pokazane jakie proporcje powinien mieć... Mam otyłość typu gruszka. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: [...]

Witam. Mam 17 lat, 94kg wagi 171 wzrostu. Z danych statystycznych mam otyłość I stopnia. Chciałbym poprosić jakiegoś specjalistę by mi doradził jak mam trenować by zrzucić tę oponkę tłuszczu. Zamiast tego tłuszczu chciałbym nabrać masy mięśniowej. Ale jak to zrobić? Proszę o szybką odpowiedź.

[...] okolo 40 min 3 razy w tygodniu, wiem, ze odwadnia, ale ofkorz wode na miesnie trzeba pic, ile zdolalbym spalic w te 3 tygodnie? Druga sprawa, 21 maja jade do sanatorium na otylosc, wiec czy teraz odpuscic zeby na sanatorium nie byc jak cpun czy teraz szybko nawalac? Wracam 6 dni przed koncem budy, wiec na wakacje moglbym sobie biegac na [...]

Nie miałem kompletnie pojęcia dlaczego tak zachwala się Isopure Powder, aż do momentu jak sam go spróbowałem. Pijąc koktajl z Isopura miałem uczucie,że jest coś w nim oryginalnego.Lekkość i delikatność tego białka zdumiewa.Na potwierdzenie moich słów jest fakt, że w USA pije się Isopura w szpitalach, gdzie polecany jest przez lekarzy pacjentom, po [...]

Siema przyzwyczaiłem się że jest nas dwóch, ja i mój brzuch. Jak widać z ankiety nie ma łatwo, o tyle żyje mi się w miarę że nie jest to tak widoczne - mam budowę tak zwanego miśka. Mimo to ostatnio chciałbym trochę o siebie zadbać i pozbyć się trochę tu i tam. Jako iż jestem studentem gotuję przeważnie proste rzeczy które szybko można przygotować [...]

Witam. Moim problemem jest otyłość. Chcę to zmienić! Od 1 miesiąca wzięłam się za siebie i chodzę na siłownię 2-3 razy w tygodniu po 1 godzinie. Strasznie mi się to spodobało (ta forma ćwiczeń) i nawet nie wiedziałam, że tak polubię siłownie. Dużo lepiej się po niej czuje i mam znacznie więcej energii, niż po głodówkach i odchudzaniach. Mam tylko [...]

Witam serdecznie, w opisie poniżej zawarłem wszelkie informacje o moim ciele. Dużo tego, generalnie gruby jestem i tyle. W miarę jak to się mówi "zbity" to się w oczy aż tak bardzo nie rzuca... Jednak chciałbym zrzucić parę kilo. Bardzo proszę o pomoc i sugestie. pozdrawiam, Rafał Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 lata Waga: 105 kg Wzrost: 184 cm [...]

Witam serdecznie, w opisie poniżej zawarłem wszelkie informacje o moim ciele. Dużo tego, generalnie gruby jestem i tyle. W miarę jak to się mówi "zbity" to się w oczy aż tak bardzo nie rzuca... Jednak chciałbym zrzucić parę kilo. Bardzo proszę o pomoc i sugestie. pozdrawiam, Rafał Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 lata Waga: 105 kg Wzrost: 184 cm [...]

witam serdecznie. prosze madre głowy o porade.moim celem jest pozbycie sie 13kg. obecnie waze 83kg,wz172,i niestety otyłosc brzuszna pas103 biodra104 teraz pytanie..jaki rodzaj treningu mam wybrac? czy siłownie czy aerobik?a moze jedno i drugie? ile razy w tygodniu mam cwiczyc zebym sie nie "wypaliła" ?pozdrawiam

czytałam artykuł odnośnie zawartości procentowej tłuszczu, wchodzącej w ogólną masę ciała. Mam 17 lat. Przez ok 9 lat trenowałam pływanie. Przez trzy lata spędzałam na basenie ok 10 godzin tygodniowo. Będąc dzieckiem cierpiałam na otyłość. Waga zaczęła spadać mi w okresie dojrzewania (może nie tyle co waga, co fakt, że urosłam). Zmiana była [...]

[...] zredukowac tluszcz na brzuchu i w okolicach sutkow. nie mam za duzej mozliwosci chodzenia na silownie czy aerobiki... pozostaja jakies brzuszki i pompki w domu. moja otylosc spowodowana jest w znacznejj mierze stresem i nieprawidlowym odzywianiem. jadlem rzadko w duzych ilosciach. oczywiscie nie mowie tutaj o fastfoodach ani napojach [...]

Witam. Mam 17 lat. Od 12 roku życia zacząłem cierpieć na różne dolegliwości związane z płucami. Brałem jakieś leki sterydowe, które sprzyjały tyciu. Co tu dużo mówić byłem małym grubasem i od tamtego czasu pojawiły się ogromne i paskudne sutki. 2 miesiące temu wybrałem się do lekarza endokrynologa, który stwierdził, że nie mam ginekomastii, a [...]

Witam, jakieś 9 miesięcy temu zaczełem ćwiczyć( Miałem kilka przer po 2-3 tygodnie),w momencie rozpoczęcia ćwiczeń ważyłem 62kg-65kg, obecnie udało mi się moją wagę podnieść do 76kg( Max ile ważyłem 79kg). Wszystko byłoby w porządku, gdyby nie fakt, że wraz z wzrostem masy, pojawiła się otyłość w okolicach brzucha, a przez całe swoje życie nie gdy [...]

Tłumaczenie(dosyć luźne) artykułu z ScienceDaily.com Tekst oryginalny : http://www.sciencedaily.com/videos/2008/0610-stand_up_for_your_health.htm "Stand Up For Your Health" Fizjolodzy analizujący otyłość, choroby serca i cukrzycę odkryli, że siedzenie dezaktywuje obieg lipazy, enzymu odpowiedzialnego za absorpcję tłuszczy. Stwierdzili, że proces [...]