oszczep

Rzut oszczepem Herkules jest znany jako najstarszy "zawodnik" w rzucie oszczepem. Od najda - wniejszych czasów konkurencja była obecna podczas igrzysk w dwóch formach: rzut oszczepem do celu i na dystans. Oryginalny oszczep był wykonany w drzewa oliwnego, miął długość od 2.30m do 2.40m, i ważył 400 gramów. Skandynawowie przyjęli [...]

[...] przypadku jednakowych rzutów z rywalem patrzy się na kolejny w odległości rzut. Rzut należy oddać sprzed wyznaczonej linii w określony promień. Rzut jest zaliczony, gdy grot oszczepu jako pierwszy dotyka murawy. Według mnie najlepiej jest rzucać jako ostatni. Kontroluje się wtedy całą sytuację. Można odpowiedzieć na atak przeciwników. [...]

nie moglem nic znalezc jak trenowac rzut oszczepem ale to moze ci sie przyda o rzucie oszczepem Herkules jest znany jako najstarszy "zawodnik" w rzucie oszczepem. Od najda wniejszych czasów konkurencja była obecna podczas igrzysk w dwóch formach: rzut oszczepem do celu i na dystans. Oryginalny oszczep był wykonany w drzewa oliwnego, miał [...]

Mityng kwalifikacyjny w Słupsku Podczas mityngu kwalifikacyjnego juniorów młodszych i juniorów uzyskanych w sobotę na zawodach w Słupsku Barbara Madejczyk rzuciła oszczepem na odległość 56.65, a w skoku o tyczce Paulina Dębska pokonała wysokość 4.10 (najlepszy wynik w Polsce w sezonie). Najciekawsze wyniki mityngu: 100m: Ratajczyk Katarzyna 92 [...]

[...] masz lat? polecam zapisac sie do klubu lekkoatletycznego - samemu nie osiągniesz lepsze wyniki METODYKA NAUCZANIA RZUTU OSZCZEPEM Opanowanie i doskonalenie techniki rzutu oszczepem jest procesem złożonym i wielostronnie uwarunkowanym. Proces ten złożony jest na wiele lat, opanowanie techniki rozkłada się na kilka etapów i trwa łącznie od 5 do [...]

rocznik 91 100m 13,14 60m 7,99 1000m 3,07 w dal 5,20 wzwyz 16,5 kula 4 kg 13,50 kula 5 kg 11,00 oszczep 800g 41,54 oszczep 700g 47,30 oszczep 600g 53,21 pozdro dla trenujacych oszczep ;)

Młociarz Paweł Fajdek z minimum na MŚJ Podczas niedzielnego I Młodzieżowego Otwartego Mityngu Lubelskiego OZLA rozegranego w Zamościu Paweł Fajdek (Agros) wygrał konkurs rzutu młotem (o wadze 6.00 kg) uzyskując wynik 71.78, kwalifikujący go na MŚ Juniorów w Bydgoszczy (minimum 69.00). W tej samej konkurencji wśród pań 25-letnia Małgorzata Zadura [...]

Program minutowy 6. dnia mistrzostw świata w Daegu z uwzględnieniem startów Polaków Dzień VI: czwartek, 1.9 10.00 Kula (M) – kwal. (Majewski, gr. A) 10.05 5000 m (M) – I runda 10.10 Oszczep (K) – kwal. gr. A 10.45 Wzwyż (K) – kwal. gr. A&B 10.50 200 m (K) – I runda [...]

[...] dysk 61.00 56.00 43.00 37.00 32.00 27.00 23.00 młot (4) 65.00 58.00 48.00 43.00 37.00 32.00 25.00 młot (3) młodziczki 43.00 36.00 32.00 25.00 oszczep 60.00 54.00 44.00 39.50 34.50 30.00 26.50 5-bój Młodziczki 2950 2500 2250 2050 7-bój 6.000e 5.500e 4.500e 4.200 3.600 3.000 7-bój (j.mł) jun. [...]

[...] pł) Paweł Wojciechowski (kontuzja) – mistrz świata 2011 (tyczka) Phillips Idowu (przerwa) — mistrz świata ’09 (trójskok) Matthias De Zordo (kontuzja) - mistrz świata '11 (oszczep) Keshorn Walcott (kontuzja) – mistrz olimpijski ’12 (oszczep) Walerij Borczyn – mistrz świata ‘09/’11 (chód 20km) Siergiej Bakulin –mistrz świata ’11 (chód 50km) [...]

[...] dziesięcioboju: 1. Tom Pappas (USA) 8750 punktów (100 m - 10,80, w dal - 7,62, kula - 16,11, wzwyż - 2,09, 400 m - 47,58, 110 m ppł - 13,99, dysk - 46,94, tyczka - 5,10, oszczep - 65,90, 1500 m - 4.44,31) 2. Roman Sebrle (Czechy) 8634 (100 m - 11,00, w dal - 7,64, kula - 15,47, wzwyż - 2,06, 400 m - 47,90, 110 m ppł - 14,25, dysk - 47,47, [...]

Rzut oszczepem – konkurencja sportowa wchodząca w skład lekkoatletyki i wywodząca się ze starożytności. Rzut oszczepem – jako konkurencja sportowa – znany jest od czasów antycznych. Wcześniej – już w paleolicie – oszczep znany był jako broń myśliwska oraz narzędzie wojenne. Konkurs rzutu oszczepem był jedną z konkurencji podczas starożytnych [...]

Weekendowe remanenty – kraj, minimum Krawczaka, 61.90 Piwnickiej Podczas mityngu otwarcia sezonu (I klasy) w Sopocie Urszula Jasińska-Piwnicka (SKLA Sopot) rzuciła oszczepem na odległość 61.90. Wynik ten jest lepszy od minimum PZLA na Igrzyska w Pekinie (60.50), ale kwalifikację olimpijska można uzyskiwać tylko na zawodach klasy [...]

[...] 91 Narew-Kurpiewski Łomża dysk 42.26 Małgorzata Raciborska 91 Podlasie RŻ młot 67.38 Malwina Sobierajska 85 Podlasie RŻ 57.68 Joanna Fiodorow 89 Technik Augustów RŻ oszczep 44.69 Karolina Mor 91 Hańcza Suwałki Chłopcy 100m 10.80 Artur Zaczek 89 Narew –Kurpiewski 10.98 Emil Hermanowicz 90 Podlasie RŻ 200m 22.24 Emil Hermanowicz [...]

[...] i gliniane. Tylko ściany pod półkami nie wydawały się już zbyt nagie. Zbyszko bowiem kazał ludziom porozwieszać na nich pancerze, hełmy, miecze krótkie i długie, a dalej oszczepy, widły, kusze, kopie rycerskie, wreszcie tarcze i topory, i kropierze na konie. Broń czerniała od takiego rozwieszania w dymie i trzeba było często ją czyścić, ale [...]

Trenuje oszczep tak jak Marcin (Pakerozzo):) Wyniki z tamtego roku: 60m: 8.20s (w tym napewno coś około 7.7s) skok w dal: 5.09m na zawodach (na treningu 5.50m rekreacyjnie:)) p.palantowa z kontuzja barku 82m oszczep 700g:) 49.63m:) oszczep 600g:) 47.71m:)hehe Dysk 1kg: 43.54m:) Pozdrowionka:) yhy mam 14 lat:):):) MKS Calisia:) Rzucam sobie [...]

[...] Kerron Stewart na 100 m, Sanya Richards na 400 m, Damu Cherry na 100 m przez płotki, Jelena Isinbajewa w skoku o tyczce, Kenenisa Bekele na 5000 m i Tero Pitkaemaeki w oszczepie to lekkoatleci, którzy pozostali w walce o główną nagrodę miliona dolarów w cyklu Złotej Ligi. Na stadionie Bislett w Oslo wszyscy odnieśli swe drugie zwycięstwa. Z [...]

[...] Reese (USA, 23 pkt) trójskok: Olha Saladukha (Ukraina, 24 pkt) kula: Valerie Adams (Nowa Zelandia, 24 pkt) dysk: Yarelis Barrios (Kuba, 14 pkt) (6. Żaneta Glanc - 2 pkt) oszczep: Christina Obergfoll (Niemcy, 28 pkt) Mężczyźni 100 m: Asafa Powell (Jamajka, 18 pkt) 200 m: Walter Dix (USA, 16 pkt) 400 m: Kirani James (Grenada, 12 pkt) 800 m: [...]

14.06.2010 Poniedziałek Szybkość rzutowa 10x 30m wieloskoki min.100odbić Oszczep Bieg z oszczepem 30m x 3 Rzut z miejsca x10 rzut z dwóch kroków x10 Rzuty z biegu x10 I Posiłek: Nazwa Mleko spożywcze 2% Jaja kurze całe Płatki owsiane Suma: Kalorie:642 kcal B:49 g T:36 g WW:34 g II Posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry [...]

9 aktualnych mistrzów świata i 20 medalistów (w konkurencjach indywidualnych) z igrzysk w Londynie będzie częścią ekipy Stanów Zjednoczonych w moskiewskich MŚ. Skład USA na MŚ w Moskwie (z rezerwowymi, wytłuszczono nazwiska aktualnych mistrzów świata) Kobiety: 100m – Jeter, Gardner, Freeman, Anderson 200m – Williams, Duncan, Felix, Tarmoh 400m – [...]