oszczep

[...] biegac chec przyszla mi teraz dopiero a dyscypliny to wlasnie sam niewiem gdzie bym byl najlepszy jesli chodzi o sprinty to raczej nie bo zapozno predzej dlugie dystansy a oszczep to ze 25m rzuce najlepiej chyba dlugie dystansy tylko nad wytrzymaloscia musze potrenowac i w tej sprawie pytam czy np na azs awf sie zapisac to czy [...]

[...] tez by sie przydalo na odbicie. na barki to juz latwiej bo na silowni pelno sprzetu do tego. i nie rozwijaj bicepsow do szybkiego poruszania sie reki np. siatkowka, reczna, oszczep do niczego jest nie potrzebny. rob duzo cwiczen z hantlami, pilkami lekarskimi duzo dają musisz przerabic sile zdobyta na silowni w dynamike a potem w twchnike na [...]

A co tak najgorzej robie? I mam tez kilka pytan. Czy jak rzucam na prostej ręce a nie na ugiętej to dużo dalej oszczep poleci, co daje przeskok ( bo mi się wydaje że tylko spowalnia) i czy rozbieg u mnie ma byc , nieco szybszy ; P?

CP chyba żeś chudy jak oszczep to cell tech zdr

no co czytalem wypowiedzi ludzi uzywajacych go to nie ma podobno stanow euforycznych jak na hydro, ale mocny schit to jest i wlasnie najbardziej mi zalezy zeby przy tym utrzymac miesnie i nie poleciec na maksa ze bede jak oszczep wygladal sogacz polecial

znaczy to jest tak z siłownia to mam pewnie coś koło 3 lat,ale trenowałem oszczep wiec inne treningi były, od pażdziernika wziołem sie za taka kulturystyke :) eksperyment pumy?

Słuchaj wcale nie jestem oszczepkomentarze pod fotkami nie były wcale kompromitujace mnie.jak na ten staz i moją przemiane materi to nie jest zle. troche tu juz siedze na tym forum i widziałem gorszych ode mnie z takim stazem jak ja. daltego troche jestem zdziwiony decyzja szanownych moderatorów

http://allegro.pl/oszczep-lekkoatletyczny-400-gram-i-inne-i2229689818.html

produkt nie da nic w sensie wzrostu, nie ma takich. z profilu jesteś oszczep dużych ciężarów na oczy nie widziałeś wiec się nie martw. niekorzystnie na wzrost działać ćwiczenia raczej nie będą ale uważaj z wyciskaniami w pozycji stojącej, wyciskaniami na barki zza karku no i poszukaj w wyszukiwarce. zdr

http://www.youtube.com/results?search_query=oszczep&sa=X&spell=1&search=Search&oi=spell

tematu nie widzialem, ale jesli jestes oszczep to na co wstawiasz fotki? zeby sie inni z ciebie smiali? rajcuje cie to ? to taki twoj cichy fetysz?