Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdecydowanie żadne z nich. Zainwestuj jak coś w lepszej jakości bialko (np. te co kolega wyżej podał choć ja Ostrovit'u nie cenię zbytnio jak i wiele innych osób) oraz Activlab czy Iron Horse.
w formie tabletek glute masz jeszcze z firmy ostrovit http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Glutamine_1000-opis33717.html jednak w przypadku samej substancji, jak wspomnieli koledzy wyzej trzeba zadac sobie pytanie nad celem suplementacji;-)
Chodziło właśnie o te 2 produkty o których piszecie. Sorka ze nie napisałem jakie chodzi dokładnie. A co byście polecili żeby połączyć razem z ostrovit pump prework? Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2016-03-14 08:02:48
Jadłem ten z RX gold. W działaniu nie widać większej różnicy od cm3. Tylko że się w ogóle nie rozpuszcza i jest mega kwaśny i ciężko wchodzi, zwłaszcza na czczo. Najlepiej cenowo wychodzi proch jabłczanu z Ostrovit, spróbuj ;-) Wlasnie kupilem i przypomina cp natural. Cos czuje, ze bedzie wykrzywialo morde ostro :-D
bierz ostrovit ma mniej weglowodanów i w muscle up jest 3g kreatyny a jak nie jestes na cyklu kreatynowym to ci nie potrzebne bo moze tylko oslabic nastepny cykl a w takiej ilosci i tak nic nie da
Dobra a jak najlepiej ją przyjmować i jaka jest dobra kreatyna najlepiej smakowa w przystępnej cenie? Smakuje mi z ostrovitu ale ostrovit to podobno niezbyt dobra marka.
[...] łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Należy stosować 10 g dziennie. Po 6 tygodniach należy zastosować 4-tygodniową przerwę. ostrovit Jedną porcję 2,5g (1/2 miarki) wymieszać z 100-150ml wody lub ulubionego soku. W dni treningowe pić dwie porcje dziennie, jedną bezpośrednio po przebudzeniu, drugą [...]
1,5, 0,5 godzin przed snem bialko, a nawet zwyczajny twarog, odwiedz sklep sfd maja tam najlepsze takie bialka notabene od siebie polecam na redu standardowe wpc ostrovit 80 (bcaa\protein). Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-22 20:35:17