ostatnie

Ostatnio to czy robie raz czy 2 zależy dużo od siły. Ale to tylko przez ostatnie 2 tygodnie tak było, bo chodziłem na siłkę i nie mogłem zrobić pełnego treningu;/ Nie mam jak chodzić na basen, bo najbliższy nie jest wcale tak blisko Czy zamiast roweru może być bieganie? bo z kolegą chcemy wyrobić kondycje na wrzesień, a mój rower niestety nie jest [...]

ostatnie dwa... /SFD/2021/8/15/58d5c45a2fd44ac08f7105a8e7abe309.jpg /SFD/2021/8/15/2438a2c3d4324c5b9387eca3977b029e.jpg

No i dziękuję za rzetelne informacje. Dokupie Provi, a czy Nolvadex Clomid albo HCG coś jeszcze kombinować wiecej czy zjeść te ostatnie 5 tabsow Clomidu i dać spokój

Przepraszam za zamieszanie, temat z PCT chwilowo nieaktualny. Coś mi się pop******iło od nawału obowiązków i stresu i zapomniałem, że mam jeszcze jedną pakę i minęło dopiero 12 z zaplanowanych 16 tygodni. Dziś i pojutrze przybije HCG bo ostatnie weszło jakieś 6 tyg temu. Więc na PCT Zostanie łącznie 20000uj

Cholera,przez miesiąc (od 5.12) zrobiłeś więcej niż przez rok,jakieś zaczarowane światło? Ostatnie foto miażdży pozostałe. Aa i nasuwa mi się jedna myśl: mniej pozuj,więcej jedz i ćwicz,pozdrawiam;)

gitara :-D dobra ostatnie pytanie i juz bede wszystko wiedzial %-) kiedy najlepiej dawac warzywa? bo gdzies cos czytalem wczesniej i teraz sie boje :P czy dobrze jest dawac warzywa przed treningiem silowym i po? i czy taka ryba się nada? bo zawsze kupuje na przeciwko mojej pracy makrele lub sledzie a ostatnio mnie zalatwili i nie było ani makreli [...]

ostatnie pytanko: czy muszę kupować sobie ten specjalistyczny bandaż czy zwykły domowy elastyczny wystarczy? pozdro

[...] 10/10/10/10/10/10 AEROBY +12min rowerek +15km do pracy rower KOMENTARZ : 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim pierwsze 3 serie spokojnie. W czwartej serii 7p lekko ostatnie 8p walka. Ostatnia seria 8p sam 2. Dipsy dziś wyjątkowo ciężko. Chyba ławeczka mi dała ostro w kość. 3. SS : Wyciskanie na skosie dodatnim młotkowo fajnie weszło. [...]

Czwartek (Barki, biceps, tricpes) Kcal : 3100 http://pl.tinypic.com/r/2vwwytv/8 Barki : 1. Push Press 40x6 40x6 50x5 55x3 40x10 30x12 40x5 45x5 50x3 52.5x1 55x4 R: 50x6 40x9 https://www.youtube.com/watch?v=TbH9lmzA24o&feature=youtu.be 2. SS A.Unoszenie przodem 15x7 12.5x8 10x8 8x10 8x8 6x12 4x12 12.5x10 10x12 8x12 6x12 4x15 B. Unoszenie [...]

[...] i były mistrz dwóch dywizji McGregor mają za sobą długą rywalizację, która rozpoczęła się jeszcze przed ich walką i ten konflikt rósł jeszcze po ich walce. Biorąc pod uwagę ostatnie występy Conora McGregora, połączone z jego wiekiem i kontuzją, Khabib Nurmagomedov podzielił się ponurą perspektywą dla swojego wieloletniego rywala. "Bez połamanych [...]

[...] nie odniósł się bezpośrednio do twierdzenia Irlandczyka, że prawie wycofał się z powodu znanego urazu mogącym mieć wpływ na złamanie. "McGregor miał problemy z kostką przez ostatnie kilka lat" - powiedział White. "Zapytał, czy może zakleić swoje kostki przed tą walką i dostał pozwolenie od Nevada State Athletic Commission, a potem zdecydował się [...]

[...] posiłku potreningowym wogóle jakies węgle (poza warzywami)? A ryż z białkiem to taka alternatywa na szybko by była, bo jak mówie takie cos nie zdarzało by się często :D 4) I ostatnie: ludzie mówią ze po treningu lepsze jest carbo niz naturalne zamienniki, ale carbo moge wypic dopiero po jakis 6-8 min od zakończenia treningu, bo taki czas własnie [...]

[...] warzywami)? Tak jeść jeśli nie zaspokoiłeś zapotrzebowanie A ryż z białkiem to taka alternatywa na szybko by była, bo jak mówie takie cos nie zdarzało by się często :D 4) I ostatnie: ludzie mówią ze po treningu lepsze jest carbo niz naturalne zamienniki, ale carbo moge wypic dopiero po jakis 6-8 min od zakończenia treningu, bo taki czas własnie [...]

[...] a i czy dawac jeszcze na noc twaróg np 30min przed snem? A ryż z białkiem to taka alternatywa na szybko by była, bo jak mówie takie cos nie zdarzało by się często :D 4) I ostatnie: ludzie mówią ze po treningu lepsze jest carbo niz naturalne zamienniki, ale carbo moge wypic dopiero po jakis 6-8 min od zakończenia treningu, bo taki czas własnie [...]

odświeżam pytanie... bardzo bede wdzieczny, to juz naprawde ostatnie pytania :) no moze jeszcze takie błahe: mase np ryzu bierzemy przed ugotowaniem? tzn po ugotowaniu z woreczka 100g robi sie z 200-300g ryzu i sie tak nad tym zastanawiam xd

ostatnie, foty z kif.pl

[...] coś słabo widać. 2.Unoszenie ramion bokiem stojąc 5x10 (stałe obc) 7x10/7x10/7x10/7x10/7x10 http://youtu.be/BcZul-5EJ4o Muszę trochę zmniejszyć ciężar następnym razem, bo ostatnie serie już słabo wyglądały. 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko nachwytem 5x8 20x8/22x8/24x8/26x8/28x8 http://youtu.be/FHHd_NevIe0 Całkiem ok. 1.Wyciskanie [...]

Zapomniałem dodać, że 3 ostatnie numerki (adidasa skarpety) są to zimówki(frotte) a ich cena to 8zł za parę :) Mam ich tylko 9 sztuk. Pozdrawiam

Zostały ostatnie pary, zachęcam :)

Nie ma sprawy:) Paczuszka właśnie poszła. Zachęcam resztę, to moje ostatnie pary i dlatego aż taka promocja(3 parki do 12 gratis), i być może kończe ze sprzedażą, a przynajmniej na taką skalę skarpet. Pozdrawiam