SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • [...] do 4 powtórzenia. 2. PPress Rampa 6 Tak samo jak w przysiadzie. 3. Wycisk na skosie Rampa 6 2 seria ciężkawo 4. Wycisk na poziomej Rampa 6 Tutaj zaliczone 75kgx4, ostatnie powtórzenie lewa ręka ledwo poszła. 5. Wyciskanie francuskie leżąc Rampa 8 Dobrze. 6. Wymach boczny wylewający rampa 10 Jakoś poszło. 7. Wspięcia stojąc ze sztangą 3 [...]

    Odpowiedzi: 1096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-18 23:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] dotyczyć ścięgien, stawu krzyżowo-biodrowego, przepukliny nie dotyczącej krążków międzykręgowych itd. Dlatego potrzebna jest diagnoza na podstawie wnikliwych badań. Pisząc ostatnie zdanie chciałem zapobiec myśleniu, które czasami pojawia się na forum. Chodzi o takie podejście, że po urazie kręgosłupa i wziąciu kilku tabletek przeciwbólowych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3883 Data: 2011-02-20 01:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening 5-3-1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    panowie a jak sie wspomagac kreatyna?? jak juz bede czul ze to koncowka planu to wtedy dodac? ( na powiedzmy ostatnie 2 miesiace?)

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 09:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • wojsko i testy sprawnosciowe

    Post
    Sztuki Walki

    [...] masz nieaktualne. Ppor - 3070 zł NETTO, 3800 brutto. Szeregowy zawodowy - 2500 brutto, nie żadne 1500. rozporządzenie ministra obrony narodowej z 8 stycznia 2009 r. *** ostatnie czy jakbym chcial isc na kierowce do wojska to musze miec c+e czy zwykle B juz mi starczy zeby isc na kierowce? B nic nie daje, co najmniej c + e. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10089 Data: 2011-03-01 18:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] czego zmierzasz bo nie rozumiem za bardzo? ze tluszcze nasycone sa lepsze od wnkt? ze lepiej wiecej cholesterolu i TG we krwi niz mniej? o jaka energie Ci chodzi wogole? po ostatnie - temat jest o epa/dha a wrzucasz jakiegos bloga na temat omegi6! co to ma wspolnego z tematem - tylko to ze potwierdza to co napisane jest omega6 (linoleic acid [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 22:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Griffinem było trochę fuksu Montella... Byłby,to król zestawień wszechczasów i wzór,ale bez formy jego porażki troche zamuliły obraz... Teraz rekord Riddicka wygląda super,3 ostatnie walki trochę,to zamulają... Znaleźli by się tacy którzy być może,by go pokonali w PRIME,ale jest legendą,walki gdy nie jest się w formie strasznei zaburzają [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2011-03-10 16:10:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Zgadzam się Cezi ale w takiej sytuacji można rzec albo rybki albo akwarium... W zasadzie to trzy ostatnie walki Bowe są bez sensu i niepotrzebne... Jeżeli byłby w naprawdę tragicznej sytuacji finansowej to wydaje mi się że przyjąłby propozycję walki z Gołotą... Solorz sypnąłby sporą kapuchą i Riddick pewnie by się skusił i poświęcił swój rekord... [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2011-03-10 17:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • I jeszcze mam jedno mysle ze juz ostatnie pytanie :) Jaki odstep robic miedzy seriami?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14005 Data: 2011-03-13 15:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    16 Marzec - 8km ( 4:15/km ) - Rozgrzewka - 6x100m Uwagi: dosyć szybko, przyjemnie 17 Marzec - 3km - Rozgrzewka - 4,5km ciągu ( 3.35'/km ) Uwagi: Ostatnie 200m już czułem bardziej w nogach niż w płucach. Pewnie z tego względu że po lesie,błocie. Pierwszy raz trener był ze mnie zadowolony po treningu Jutro jadę do Białegostoku na kwalifikacje na [...]

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 17:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] przypada Anarchy po 3 porcjach dopiero coś czuć pobudzenie średnie tak samo z pompa 4-5 porcji powinno klepać ale to zdecydowanie za dużo prochu 3. Miejsce i zarówno ostatnie a tak naprawdę nie zasługuje na żadne bo to przed treningówką nie można nazwać dostaje FlashOver suplement w żaden sposób nie działał na mnie zero pobudzenia zero [...]

    Odpowiedzi: 540 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 16:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ostatnie pytanie hehehe I jak idzie forma na takim cyklu?

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-22 11:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    24 Marzec - 3km - Rozgrzewka - 8x500m ( 1.35 1.34 1.35 1.34 1.35 1.30 1.29 1.27 ) - trucht Uwagi: Biegałem z kumplem i dlatego równo Trzy ostatnie trener powiedział żebym pobiegł 1.30 więc poszedłem Ogólnie to parzyste pod górkę, dodatkowo taki wiatr... pewnie każda była by ~3s szybsza. Ogólnie to git, 2 treningi wczoraj i taka moc. Tym samym [...]

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 16:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • NASZE PLECY VOL. II

    Post
    Galeria Zdjęć

    No w porównaniu do twoich to faktycznie zarys :D Może chociaż progres jest? poprzednio foto na 203 str. ostatnie foto :P, sory za jakość ale ciemno dość na siłce mam, niech się ktoś wypowie. Zmieniony przez - Krisu94 w dniu 2011-04-07 19:56:35 Zmieniony przez - Krisu94 w dniu 2011-04-07 20:00:01 Zmieniony przez - Krisu94 w dniu 2011-04-07 20:00:33 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-07 07:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Siema ! Parę opinii już mam ale doradzę się jeszcze Was (Link wyżej widziałem, więc proszę bez "wystarczy poszukać") Powiem tak waga- 80/82kg (zależy od dnia, pory roku itd. hehe) wzrost- 177cm wiek- 1995rok. ale jeszcze 15 latek Z bjj w zasadzie nie mam nic do czynienia (Kiedyś za dzieciaka chodziłem na aikido 5kyu miałem, ale to [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-13 13:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] sory ale nie pije do nikogo tylko stwierdzam fakty. każdy ma inna budowę ciała, każdy inaczej ćwiczy i każdy ma inne podejście do treningów. w końcu moja przygoda trwa juz 6,5 wiec i tak jest lipa. nie chce tutaj polemizować ale teraz widać ze barki są w miarę a co było przez ostatnie 6lat z nimi? wiec widac jaki to jest gen ( chemicals muscle )

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 14:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tak celem sa starty. Bylem w sobote w pruszkowie ale zajalem ostatnie miejsce przez ten skopany brzuch. Teraz mam nadzieje wyrobic sie na NAC w maju i moim celem bedzie tam nie wygladanie jak kupa gowna A forme bede pilowal do sierpnia i bede jezdzil na jakie zawody do tego czasu mi sie tylko trafia. edit, kurde bardzo przepraszam za dubla jakos [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 21:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • a czy napisalem ze chce jego sylwetki gothmori09 ??? pytam co innego , mowisz co innego.ostatnie pytanie jakie zadalem to co tzn regeneracja,bo dalej nie wiem...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 15556 Data: 2011-05-01 18:17:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • [...] imo dziala ok, w porownaniu z reszta, ktora jak dla mnie lipa. haslo przewodnie naszych akcji: przede wszystkim bez sciemy jak cos zasluguje na uwaga to czemu o tym mamy nie pisac a teraz skupmy sie na konsumpcji PS: mam nadzieje, ze towar w kolejnej akcji szybko dojdzie, bo ostatnie 2 porcje mi zostaly napalmu pakujcie ostro i zdrowo joł!

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 16441 Data: 2011-05-03 14:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] pharmacy i jestem bardzo zadowolony :) teraz bede wchodzil na mixa testa i boldka wiec tez dam znac co i jak :) a i jak na razie przez te 8tyg 10kg masy dobrej jakosci wiec nie sadze ze towar lipa fakt trena walilem 600mg w tygodniu przez 4 ostatnie tyg ale mimo wszytko jak by mieli zanizona skale nei zrobil bym takiego wyniku sila tez na +

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10890 Data: 2011-05-05 19:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • klopot zauwazalny golym okiem to zmniejszona krzepliwosc krwi 'Te kwasy mają zdolność rozbijania cząsteczek „złych" tłuszczów, odkładających się w postaci złogów w tkance tłuszczowej i tętnicach. Obniżają ciśnienie i poziom cholesterolu we krwi. Działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy reumatoidalnego zapalenia stawów. Zapewniają [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 22:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)