osłabienie organizmu

Gdy zbyt szybko wrócimy do treningów z pewnością większość z nas zauważy podczas treningu zmniejszoną siłę i wytrzymałość mięśniową. Należy jednak pamiętać, że każdy trening stanowi dodatkowy stres, a siły naszego organizmu powinny zostać skoncentrowane głównie na walce z przeziębieniem.  Odpowiednie podejście do tematu będzie decydujące w [...]

Każdy upływający dzień w sprawia, że jesteśmy coraz starsi. Osoby młode nie są tego świadome. Jednak im człowiek „na karku ma więcej lat”, tym bardziej zdaje sobie sprawę z prawdziwości tego twierdzenia.  Osoby starsze i szejki białkowe? Jeżeli tylko nie ma innych przeciwwskazań zdrowotnych, np. alergie, szejki białkowe mogą okazać się cennym [...]

Środki przeczyszczające to jedne z najczęściej kupowanych leków bez recepty. Nic dziwnego, skoro szacuje się, że problemy z wypróżnianiem ma co trzecia osoba. Siedzący tryb życia, nieregularne posiłki zbyt mało warzyw, dużo stresu i brak snu, to jak żyjemy, sprawia, że coraz częściej cierpimy z powodu zaparć. Reklamy zachęcają do zastosowania [...]

[...] Podsumowanie Wykorzystanie chlorynu sodu w celach leczniczych jest działaniem na szkodę własnego organizmu. O ile substancja jest w stanie poradzić sobie z pewnymi rodzajami bakterii, o tyle nie ma istotnego wpływu na wirusy. Co więcej, podczas suplementacji możliwe jest dodatkowe osłabienie organizmu, co może dać efekt odwrotny od oczekiwanego.

Witamina C jest związkiem niezbędnym do życia i pełni wiele funkcji, w tym ochronną, wobec komórek organizmu. Często wysokie zapotrzebowanie lub głęboki niedobór, a także niska podaż w diecie są powodami rozpoczęcia suplementacji. W populacji ogólnej witamina C uznawana jest za bezpieczną i dobrze tolerowaną, jednak nie zawsze „więcej” znaczy [...]

[...] na przetrwanie zimy. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu nie każdemu było dane przeżyć najzimniejsze miesiące m.in. ze względu na obniżoną dostępność pożywienia i znaczne osłabienie organizmu. Okres ten wymagał wyjątkowo rozważnego gospodarowania zasobami spożywczymi. Czasy wszędobylskości supermarketów, rozwoju technik przechowalniczych i [...]

Temperatura ciała wiele mówi o naszym zdrowiu i według Mayo Clinic jest jednym z czterech kluczowych parametrów życiowych, na które zwracają uwagę lekarze podczas choroby. Gorączka może być wywołana infekcją, ale nie tylko. W tym artykule dowiesz się, jakie jeszcze czynniki mają wpływ na temperaturę naszego ciała. Dzieci mają wyższą temperaturę [...]

[...] krwi wchodzących w skład układu odpornościowego. Żółty katar może pojawiać się jeszcze m.in. u osób z mukowiscydozą, czyli zaburzeniem genetycznym. Jeśli katar i osłabienie organizmu nie przemijają po 1–2 tygodniach, a dodatku flegma z górnych dróg oddechowych ma żółtawe lub zielonawe zabarwienie, powinno się za ordynacją lekarza [...]

[...] komórek => HIPOKALIEMIA. Hipokaliemia to zbyt niska ilość potasu we krwi. 80-92% potasu jest wydalane przez nerki, a 8% przez przewód pokarmowy. Objawy hipokaliemii: osłabienie, porażenie mięśni, zaburzenia odruchów, niedrożność, zwiększenie wrażliwości serca na digoksynę, zaburzenia rytmu serca, spłaszczenie załamków T, wystąpienie [...]

Estrogen należy do grupy hormonów, który u osób trenujących wywołuje przede wszystkim negatywne skojarzenia. Wszystko za sprawą tego, że osoby uprawiające kulturystykę czy też podnoszenie ciężarów upatrują w nim działania ograniczającego możliwości wysiłkowe, czy wpływające negatywnie na wygląd sylwetki. Jakie są przyczyny zbyt dużej ilości [...]

Wspieranie produkcji białek kolagenowych w organizmie możliwe jest głównie poprzez odpowiednie odżywianie ciała. Białka te stanowią najważniejsze struktury budulcowe tkanek i istnieje wiele czynników, które mogą ich wytwarzanie spowolnić. Może to mieć konsekwencje nie tylko w kontekście wyglądu skóry, włosów czy paznokci, ale również kondycji [...]

Diuretyki należą do niesłychanie groźnych środków, jeśli są nadużywane, a tak właśnie dzieje się w kulturystyce. Te same problemy są związane z hormonem wzrostu, IGF-1, insuliną, beta-mimetykami, sterydami anaboliczno-androgennymi. W małych dawkach i w zastosowaniach leczniczych nie stanowią one zagrożenia dla życia. Tymczasem przedawkowywane [...]

[...] oficjalnie odnotowano niewydolność serca). Spadek ilości sodu w ustroju powoduje bóle głowy, splątanie, dezorientację, niepokój i drażliwość, nudności i wymioty, majaczenia, osłabienie mięśni, skurcze, utratę energii, senność i zmęczenie, drgawki. W skrajnych wariantach obrzęk mózgu i śmierć. Śmierć przez narkotyki Wielu zawodników (nawet rangi [...]

[...] palców bezsenność biegunki drażliwość, nerwowość drżenie rąk duszność wysiłkową ginekomastię kołatanie serca nadciśnienie tętnicze nagły paraliż nietolerancję ciepła obrzęki osłabienie siły mięśniowej retrakcję powiek, wytrzeszcz światłowstręt, podrażnienie oczu, podwójne widzenie tachykardię ubytek masy ciała wole (miąższowe lub guzkowe) [...]

W dzisiejszym świecie, gdzie kult idealnej sylwetki jest coraz bardziej powszechny, wiele młodych kobiet stawia na radykalne metody odchudzania, często sięgając po diety niskokaloryczne. Tego typu reżimy żywieniowe, ograniczające dzienną podaż kalorii często do 800-1300 kcal, obiecują szybkie rezultaty w postaci ekspresowej utraty masy ciała. [...]

[...] stężenie w osoczu ok. 4 mEq / L. Ponieważ stężenie potasu w osoczu jest tak niskie, nawet najmniejsza zmiana może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Objawy hipokaliemii: osłabienie, porażenie mięśni, zaburzenia odruchów, niedrożność, zwiększenie wrażliwości serca na digoksynę, zaburzenia rytmu serca, spłaszczenie załamków T, wystąpienie [...]

[...] odwodnienie, ale absolutnie nie toleruje np. spadku stężenia potasu (stale jest go mało), wapnia czy magnezu. Normalne stężenie potasu wynosi od 3,5 do 5 mmol/l/. Znaczące osłabienie mięśni występuje przy stężeniach potasu w surowicy poniżej 2,5 mmol/l, ale może wystąpić przy wyższych stężeniach, jeśli początek jest ostry. Podobnie jak w [...]

[...] jeśli spożycie nabiału występuje w mniejszym stopniu. Dlatego też weganie powinni suplementować witaminę B12, by nie nabawić się niedoborów. Objawy niedoborów to: zmęczenie, osłabienie, bóle i zawroty głowy, niedokrwistość, zaburzenie rytmu serca, może objawiać się też suchością w ustach, pieczeniem gardła i języka, pojawić się może też brak [...]

Dążenie do idealnej formy czasem kończy się kontuzją, a to akurat najmniejszy problem (gdyż kulturystyka ogólnie nie jest zbyt kontuzjogenna, o ile nie przesadza się z niearomatyzującymi SAA). O wiele bardziej istotne mogą być zaburzenia hormonalne i psychiczne występujące w trakcie nadmiernej redukcji masy ciała. Wynikają one ze złożonych [...]

[...] kości (osteoporoza), nerki (nadciśnienie, kamica), wątrobę. Prawdopodobnie jej dłuższe stosowanie powoduje nietolerancję wysiłku, zmęczenie, trudności w koncentracji, osłabienie, niepokój, zaburzenia snu, duszność wysiłkową, bóle i zawroty głowy, mroczki przed oczami, kołatanie serca. Wskutek stosowania diety Dukana całkiem prawdopodobne [...]