"Powiedział mi, że nie ma ze sobą, ale ma masło orzechowe za 16,5 zł, które działa podobnie jak laptop. Wziął bułkę, posmarował ją masłem orzechowym i wyjaśnił mi, jak mam ja naciskać, by działa jak laptop. Działała, co mnie uratowało od kłopotów. " What the hell %-)
masło orzechowe widziałem w dziennikach treningowych niektórych kulturystów, sami go nie robili bo podany był producent Jori Horizon. przy tym produkcie należy uważać w niektórych są utwardzone tłuszcze roślinne czy tony cukru itp.
rozkłąd b/t/w OK, ale dobór produktów średni. Nie masz wzdęc / gazów po takim jedzeniu? Mało orzechowe jeśli nie robisz go sam - wyrzuć z diety definitywnie. Kefir truskawkowy to też skondensowane źropło cukru. W ostatnim posiłku brakuje węgli.
[...] modyfikując dietę. co do zdrowych tłuszczów to oprócz oliwy z oliwek: olej lniany, olej rzepakowy(ale pewnie nie wszyscy się z tym zgodzą), orzechy włoskie, awokado, masło orzechowe Jori Horizon co do węglowodanów, mogą być, ale nie ma moich ulubionych czyli kaszy gryczanej, ziemniaków czy płatków owsianych co do źródła białka, to gdzie są [...]
Asuke - za masło orzechowe z ryżem mógłbym nawet zabić :-P Zazdroszczę że kilkanaście godzin wcześniej ode mnie będziesz mógł już zjeśc dobrze... Ale dziś już nie narzekam, zupełnie inaczej się czuje, jednak trochę kcal z ryżu wleciało..
Zaczynam zdrowo - ziemniaki i ryż, w noc leci masło orzechowe z ryżem. A potem potem zależy :-D albo ryż z miodem/dżemem albo syf :-) mam już mleczko w tubce i inne gadżety %-) pizzy nie chce bo za duże objętościowo i może mi bebzon wywalić :-P
[...] ;-) nie jest to produkt wskazany dla osób, które traktują swoje żywienie poważnie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-20 14:28:05 wytłumaczył byś czemu te masło orzechowe się nie nadaje na ckd/atkinsa ? zero cukru,soli , duzo tluszczow i białka , mało węgli ( nawet nie 20g na 100g masła) wiec troche nie rozumiem czemu nie :P ?
7g WW/kg masy ciała? nie przesadzasz lekko ? :) to raz :D dwa, za mało tłuszczy, dorzuć do 1g, najlepiej dorzuć do kolacji jajka np i/lub też masło orzechowe ;) z rana też możesz wrzucić np jajka ;) białko powiedzmy, że na początek te 2g może być ;)
Nie potrafię jeść rzadziej. Tak sie nauczyłem i zmiana będzie dla mnie problemem. Co do masła, czy problemem jest, że to dokładnie tej marki produkt, czy w ogóle masło orzechowe? Kilka kostek czekolady nie mogę zjeść bo skończy się na całej tabliczce.:/ Czy witamina D i omega 3 mogą być z supli, Ryby w Holandii są cholernie drogie (nie mówię o [...]
to bylo maslo orzechowe bez zadnych dodatkow - 100% mielone orzechy bez cukru, soli, tluszczu - lyzeczka do herbaty dodana do musli.a ze brak bylo bialka - no okazalo sie ze po rpostyu nic nie mam bialkowego w lodowce! dzis ide kupic sobie jakis koktail na wypadek takich sytuacji - niestety od poczatku pisze ze wiem ze to bedzie moja pieta [...]
A co do pytania - koleżko je od tygodnia C6, smak orzech - próbowałem od niego, i smakuje jak roztopione rożki orzechowe od Nordisa - mega dobre. Rozpuszczalność na +, mogę Ci śmiało polecić :)
Spoko. Raz na ruski rok i maslo orzechowe moze byc :) tak Ci dalem linka bo mi sie akurat przypomnialo :) Uwierzysz: ja okolo 5 lat temu dalem rade po 3 - 5 powt. po 2 - 3 serie na krzeslach robic. Wiec podobnie. Dzisiaj z obciazeniem po 5 serii po 10 powt. w zakresie 20 - 40 kg i do 5x z 50 kg robie - sam nie moge w to uwierzyc jak sobie [...]