[...] na podtrzymanie siły: 2 razy w tygodniu: 80%*8pow*2serie 85%*5pow*2serie 90%*2pow*1seria 95%*2pow*1seria Powodzenia! jest to wersja zmodyfikowana przeze mnie ( oryginal byl na 3 treningi w tygodniu , zmienilem na dwa gdyz cwicze pon-wt-czw-pia , a tamten byl przewidziany na pon-śr-pią i klata na kazdym ) i teraz przejde do meritum [...]
[...] czy cus znajomy to bral w zeszlym roku, z tego co pamietam to takie smieszne rozowe czy niebieskie tableteczki - nie jestem do tego przekonany :-] A drugie zrodelko posiada ruska, wg. mnie oryginal bo juz ogladalem opakowanie, na spodzie but. pisze 'Omelia' - chyba dobra firma ? ( chyba ) Zmieniony przez - Miskov_18 w dniu 2006-05-12 13:13:00
[...] II i plywania chcialbym dolaczyc trening ACT (oczywiscie bez brzucha). Tak wiec mam tu zmodyfikowany plan Michaila na same sztangielki (niestety, dostepu do silowni brak) oryginal znajduje sie tu: http://www.sfd.pl/temat18564-strona7/ . Gwiazdka zaznacze moje zmiany *usuniete cwiczenie *usuniete cwiczenie 1.Przysiady ze sztangielkami w [...]
[...] Pow. i seri nie jestem pewny to pewnie gdzie niegdzie jest ich za mało lub za dużo. Ćwiczenia dobrałem do sprzętu (ławeczki (oto ona)--> http://photos.allegro.pl/photos/oryginal/12/1272/127289/12728955/127289553 ; sztangi 180cm; 2 chantelek; (no i ponad 80kg obciążenia ale to już raczej mniej istotne...;) ) niestety w najbliższej przyszłości [...]
Administrowanie Bezpieczeństwem w Samorządach Lokalnych Czas trwania: 2 semestry (1 rok) Tryb: niestacjonarne (zaoczne) Kierunek: Administrowanie Bezpieczeństwem w Samorządach Lokalnych Kierownik studiów: dr hab. Janina CZAPSKA Koszt studiów: 3500 zł (za rok) Cel studiów Celem studiów podyplomowych Administrowanie Bezpieczeństwem w Samorządach [...]
Witam, Potrzebuj opinii. Mam genetycznie bardzo słabą przemianę materii, problemy z wypróżnieniem itp. wyniki badan tarczycy i morfologii - idealne. Byłam u dietetyka i Pani rozłożyła mi BARDZO rygorystyczna dietę, której niestety nie umiem przestrzegać. Jednak wzięłam sobie jej wskazówki do serca ułożyłam własną dietę ale waga stoi... Przykładowe [...]
Dzisiaj chce zamówić jedną z tych ławek. Ponieważ chcę ćwiczyć w domu potrzebuje czegoś praktycznego (by nie zajęło całego wolnego miejsca) CO sądzicie o tym sprzęcie: ŁAWKA nr 1: wygląd: Prezentowany produkt jest produkcji renomowanej firmy ONE FITNESS przeznaczony przede wszystkim do domowych siłowni. Gumowe zakończenia elementów ławki [...]
Witam! Planuje swoj pierwszy cykl, chciałbym go zrobić z głowa aby nie odbiło sie to na moim zdrowiu. Miałem dostep do OXAVAR UNIGEN (10 mg / 50 tab) z pewnego źrodła i kupiłem 6 opakowań (na poczatku chce wykorzystac tylko połowe). Planowałem jeść 30mg dziennie (3 x 1tabl co 8h po posiłku)- przez ok 7 tygodni w połączeniu z kreatyna, dieta i [...]
Cechy psychofizyczne to te zdolności, które nadają istotę i sens Twojej technice. Są to: szybkość, energia, siła, agresywność, mechanika ciała, timing, wyczucie przeciwnika, orientacja, celność, praca nóg, zdolności, giętkość, równowaga, koordynacja i wytrzymałość. Jest kilka zasadniczych cech, które odgrywają główną rolę w Twojej nauce [...]
No to rozpoczynamy cykl nowej serii produktów z linii do domowych siłek KELTON HOME I HEAVY. Oto pierwsza pozycja - stojaki na sztangę HS13. W tym sprzęcie wprowadziliśmy całkiem nowe rozwiązanie - prowadnicę montażową HD18 z regulacją wysokości. Przykręcasz ją do ściany i możesz zamontować na niej 8 różnych sprzętów. Wyregulujesz ich wysokość [...]
Podstawowe zasady jak przetrwać będąc w zamkniętej gardzie Poniższe porady mogą wydawać się zbyt proste i przez większość ćwiczących ignorowane ze względu na ich zbyt podstawowy charakter, ale jeśli się do nich stosujesz prawidłowo mogą pomóc ci przetrwać wystarczająco długo aby przejść gardę przeciwnika lub nie odpłynąć z powodu założonej przez [...]
[...] karrimor, Idealne w góry, na wycieczke, czy nawet na spacer lub do biegania. Kupiłem dla siebie, ale okazały się za małe więc sprzedaje po okazyjnej cenie. Z metkami i oryginalnym pudełkiem. Rozmiar: 42,5 wkładka 27 cm. Cena: 90 zł. 3: buty sportowe, adidasy Donnay. Nowe sportowe buty Donnay, oryginalne pudełko. Z metkami i oryginalnym [...]
Miałem okazję oglądać kilka środków z tej firmy i okazuje się, że oryginał Bioniche Pharma jest w białych amp (nie spodziewałem się także fotki są 2 i w dodatku słabej jakości – w niedługim czasie wrzucę wyraźne): http://i49.tinypic.com/qx3ncy.jpg Ciemne flaszki to podróbka, a fałszerze ograniczyli się do skopiowania jedynie inj i to i tak w mocno [...]
Właśnie wydawało by się najprostsze ćwiczenie, a jednak mam w jego przypadku więcej wątpliwości niż przy jakimkolwiek innym. Dla mnie bardziej niebezpiecznym wydaje się już tylko podrzut sztangi nad głowę, na ale do rzeczy. 1. Ugięcie nóg - jedni uginają je sporo (ja też), inni prawie wcale - choć tu chyba dużo zależy od wzrostu - nie mówię tu o [...]
Siemanko Post informacyjny, w którym jednocześnie moglibyście składać zamówienia Allegro oczywiście możliwe, ale wydaje mi się, że jestem raczej pewnym użytkownikiem, a to niepotrzebnie podnosiłoby cenę Dobra tyle wstępu, więc do rzeczy. PERFUMY FM myślę, że, nawet jeśli nie każdy, to conajmniej wiele osób kojarzy markę Nie są to jakieś podróbki, [...]
witam wszystkich mam 24 lata waze 90 kg cwicze o kolo 5 lat z roznymi przerwami w lapce ponad 40 lewej i prawej wzrost 181 br i chce zrobic 1 cykl ktory skladal sie bedzie meta + tesc + reszta i mam wielka prosbe o poprawienie mojego 1 cyklu --- 1.100 tab mety ruskiej Scanbech seria 7002-30-3 2.tesc ruski - Solutio Testosteroni Propionats 5% - [...]
Witam bede zdawal relacje z cyklu wczoraj porobilem cala sesje fotek na start aby miec punkt odniesienia pod koniec cyklu . Towar : Winko 1 jakosci :) zastrzyki DESMA 100% oryginał Test Prop apteczniak Testolic :) Czas cyklu : 8 tygodni / prop 50mg EOD / desma 50mg EOD Cel cyklu : redukcja BF , sucha masa miesniowa , defnicja , siła Relacji [...]
[...] moderatora. Zostają dwa tematy otwarte - w jednym zamieszczamy zdjęcia do oceny -oryginał/fake: http://www.sfd.pl/temat1006675 ,w tym temacie oceniamy produkty pod katem oryginalności, bez żadnych komentarzy dotyczących właściwości środka - od tego jest temat "Polskie realia": http://www.sfd.pl/temat976800 Drugi temat służy zgłaszaniu [...]
Art. znaleziony w internecie, daje odnosnik do oryginału oraz przetłumaczenie na jezyk polski. Oryginał "Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda już jakiś czas temu opracowali urządzenie, które jest w stanie poprawić nasze wyniki siłowe w ciągu jednego dnia o kilkadziesiąt procent i jest ono przy tym zupełnie legalne. [...]
Kolejne zestawienie, jak było obiecane: ZESTAWIENIE NAJPOPULARNIEJSZYCH ŚRODKÓW Z ZAWARTOŚCIĄ STANAZOLOLU - ORAL & INJECT 1. nazwa handlowa: Winstrol Depot ZAMBON typ:apteka / inject stężenie: 50mg/1ml pakowanie: 3ampy po 1ml w pudełku pewność produktu: niska wykonanie: bardzo dobre opinia: zawsze rewelacja - jeżeli oryginał. Najlepsze "winko" [...]