ortalion

[...] rosyjskich wędkarzy :-) Obok takie samo urządzenie, ale wykorzystujące reakcję chemiczną. Wystarczy złamać blaszkę w środku i zaczyna grzać. Taką poduchę miałem w kieszeni w ortalionie, akurat na wysokości splotu słonecznego. Wczoraj wyjąłem ją z kieszeni. Zabieram je na bieganie żeby ogrzać dłonie. Podczas tego sobotniego biegu musiała się [...]

[...] i koszulka z krótkim rękawkiem: 2. Etap – na strój powyżej zakładamy spodnie od judogi oraz ciepłą bluzę: 3.Etap – jakby tego było mało, zakładamy ortalion, który nie przepuszcza powietrza: 4.Etap – dopełnieniem stroju jest bluza od judogi przewiązana pasem Żeby było ciekawiej powiem, że dzisiaj na treningu [...]

Dobry ortalion nie jest zły A co do Twojej mamy, to wierzy w Ciebie i tu masz najlepszy dowód

Dzisiaj miałem rozciąganie na dworze. Schyliłem się i mokra koszulka została dociśnięta do pleców przez ortalion. Akurat powiało. Zimno i niemiło.

[...] w 10+min, ale te wszystkie aplikacje i wyniki trzeba brać z przymrużeniem oka:) dziś 3km rozruchu 5 rano na rowerku i teraz 70min pokręcone znowu 33km, śnieg spadł i nie miałem humoru żeby biegać, musze sobie sprawić taki chamski dres, który nie będzie przemakał, ortalion się nada chyba;-) Zmieniony przez - CrossArmy w dniu 2015-01-24 18:13:19

[...] Jula, to mają bieliznę termiczną w jakiejś absurdalnej promocji. Komplet 19,90 zł. Wczoraj założyłem kalesony do 500-setki. I tak było wygodnie, że potem byłem pobiegać w nich. Na górze miałem termałkę z Lidla + ortalion. W nogi nie zmarzłem w ogóle, górą czułem chłód. W sumie to chyba polecam. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-10-28 07:06:45

przyda Ci się, dobierz rozmiar i smigaj, ja sobie spodnie dresowe sprawilem drozsze i mam na rozne okazje :D taki odświętny dres jest git , na wiosne jak troche bedzie padac deszcz zarzucisz jakis ortalion i masz cieplo i sucho jak bedziesz do szkoly smigal :)

kurcze, wywaliło mi powiadomki heh, skakanka... przypomniało mi sie, jak półtora roku temu przed zawodami zrzucałyśmy wage z koleżankami z klubu - bluza, pas neoprenowy, czapka, szalik, ortalion... mp3 w uszy i skakanka w łape - i jedziemy 40 minut

dzieki senegroth. jak mozesz to zabierz do suprasla. mopek dokladnie tak, ogranicz wegle na maksa. i zwieksz ilosc bialka. koniecznie bcaa. kup w sklepie, to zminimalizuje katabolizm i spadki sił. U osób nie trenujacych ograniczenie wegli na korzysc bialka przy rownczesnym rozdzieleniu ich przy posiłkach powoduje wzrost siły i energi ( u osób [...]

[...] sport uderzany, na takim intensywnym treningu dopiero się wypocisz. Bieganie jest w porządku, jeśli chcesz zgubić tłuszczyk- zakładaj na siebie grubą warstwę odzieży, ortalion, po bieganiu rób brzuszki. Z udami jest rzeczywiście ciężko, szczególnie z wewnętrzną stroną ud, tam najwolniej widać efekty, dlatego trzeba ćiwczyć przywodziciele [...]

Załóż jakiś Ortalion Palestyńskich Koczowników +9 od NPC Matka i dasz radę :D

tylko nogi a tyleczek jotro obowiazkowo biore filcoki i ortalion

nigdy nie mialem takich drechow i chcialem zobaczyc bo one sa z bawelny na zime jak znalazl teraz mam adasia i nike drechy ortalion a pod spodem polar pozatym niegarbie sie niezgrywam kozaka i nie jaram szlugow

[...] jadł, to najadłem się na kolację. Z ciekawostek: zjadłem budyń na szejku proteinowym. Niezłe całkiem. Do tego pół loda od Młodego i kawałek gorzkiej czekolady. Naładowany jestem węglami jak fura Stacha Palucha w "Misiu". Umyłem naczynia, spakowałem graty na wyjazd, ortalion na klamce, kawa zmielona żeby nad ranem sąsiadów nie budzić i można spać.

Ja używam samego tusipectu przed treningiem. Np. dzisiaj zjadłem sobie o 16:30 3szt i o 17 z groszem zaczeliśmy grać w piłke. Proponuje do treningu ortalion i efekty są super. Po zakończeniu gry koszulka ważyła ok 3kg :D. Myśle że z dobrą dietą będą dobre efekty :)

[...] zauważyłem że nieliczna grupa biegaczy go stosuje - i ponownie 500 m. z przebieżkami na maxa. Noga nadal lekka jedynie wysokie tętno (około 170). Zrzucam dres ( właściwie to ortalion }:-( ) i lecę na start gdzie słyszę już powolne odliczanie. Ustawiam się razem z elitą przed balonikiem 40 min. Taktyka na bieg początkowo była taka żeby trzymać [...]

ortalion? To mi się adasa podobał, ale nie dam 200zł za spodnie od dresu.

[...] - tytuł podobny, problemy inne. Dlatego tamten Arnoldowski klimat wypełnił polskie sale dopiero w latach 90tych. Fajnie to wyglądało, zlewały się resztki mody new romatic - ortalion, kresz, kolczyk, starannie ułożona fryzura z bujną grzywą i mnóstwem lakieru z idolem brudnego trwardziela typu Sylwek. W tamtym okresie włosy na jeża były już [...]

ja najwyżej ortalion założę i wyskoczę pokręcić

Nie raczej swoja piłka nie będzie potrzebna bo SMS to przecież poważny klub i piłek mają tam pod dostatkiem!!Do zobaczenia jutro!PS.Ja będę miał na sobie długie czarne spodnie bramkarskie Reusch i czarną bluze Kipsty a w razie deszczu będę miał na sobie czerwony ortalion Uhlsporta ;) więc pewnie jakoś się rozpoznamy!