optymalna

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Extra_Pure_L-Leucine_i26838_d400x400.jpg Extra Pure L-Leucine Opis Leucyna jest jednym z trzech niezbędnych egzogennych aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) – nie może być wytwarzana przez organizm i musi być dostarczana z pożywieniem. Leucyna ma unikalną zdolność do stymulowania syntezy białek mięśni szkieletowych [...]

[...] jeść na wzór diet stosowanych przez Panie z SFD. Kiedy przytyłam do 58 kg odzyskałam okres, równo po roku. Obecnie, od kilku miesięcy ważę 62 kg. Mam wrażenie, że to moja optymalna waga? Oczywiście przyzywczajam się do niej dopiero, miewam dołki, wymieniam garderobę na większą (rozmiar 38), przekonuję siebie, że tak jest ok... Nie da się chyba [...]

San Infusion 1230 g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/740d51b7a5b24fd2a9efafca9e8e3a6a.jpg OPIS: San Infusion jest nowoczesną odżywką, która może stanowić zamiennik zbilansowanego posiłku w typowej diecie kulturystycznej. Zawiera dokładnie przemyślany skład, o optymalnych proporcjach poszczególnych składników odżywczych zawierający między innymi: - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AjiPure_BCAA_i28254_d400x400.jpg AjiPure BCAA Opis - w każdej porcji aż 2000 mg BCAA, - wysokiej klasy odżywka zawierająca aminokwasy AjiPure BCAA, - silna i skuteczna odżywka, która ogranicza procesy kataboliczne, - skraca okres regeneracji potreningowej, - pozytywnie wpływa na wytrzymałość organizmu, [...]

/SFD/Images/2016/4/22/37149bba86314c73b967d2914105d70b.jpg Opis - Kompleksowo regeneruje - Poprawia bilans energetyczny - Uzupełnia płyny ustrojowe w stanach odwodnienia organizmu - Niezastąpiony podczas upałów Koncentrat przeznaczony do sporządzenia średnio-energetycznego, zmineralizowanego napoju hipotonicznego z dodatkiem aminokwasów - tauryny, [...]

[...] + standardowo monohydrat i jakiś buzzer teścia dla podtrzymania efektów. Mam jeszcze pewne wątpliwości, pytania i problemy: 1) Jaka ilość Clomidu powinna być dla mnie optymalna dla takiego cyklu ? 2) Czy taki cykl nie jest za długi jak na pierwszy kontakt z SSA ? (wychodzi 8,5 tyg) 3) Czy jest tutaj ktoś obeznany z Wrocławia, z którym [...]

[...] powszechnie wiadomo to podczas snu najbardziej regenerują się nasze mięśnie oraz najefektywniej wzrastają. Naukowcy i lekarze cały czas twierdzą i powtarzają, że najbardziej optymalna dla nas ilość snu to 6,5 - 7,5 godziny na dobę. Okej. Jednak co jeśli nie mamy tyle czasu przez natłok obowiązków? Aktualnie jako student oraz osoba pracująca [...]

[...] Zeneca 1-14 250mg e5d Zamierzam zrobić badania przed cyklem. Nurtuje mnie kwestia HCG w trakcie cyklu. Czy jeśli przybiję 5000 w 7 tyg cylku powiedzmy 1250 e3d, to będzie optymalna dawka czy lepiej jechać 500iu przez cały cykl e5d? Samo bicie nie robi mi różnicy, natomiast zastanawia mnie kwestia przechowywania HCG w lodówce. W przypadku bicia [...]

[...] miesniowa spadla mi o kilkadziesiat % Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, trenieg silowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: przez miesiac l karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: l karnityna?? Stosowane wcześniej diety: optymalna,obescnie jejm jak swina, malo, byle co, niedojadam i nie chudne!!

[...] :P sknera ze mnie :)). Powstaję więc pierwsze pytanie: Pyt 1. Czy mogę wiec ją pić 4-5 razy w tygodniu? Na forum odnalazłem, że można spożywać 0,5 g na kg masy i że to taka optymalna dawka. Na mnie daje to jakieś 35 g. Chciałem rozpuscić to w sporej ilości wody, tak żeby roztwór był na tyle procentowy, żebym wpijał 500 ml wody i żeby to [...]

Witam, mam 14 lat, chciałabym wam opowiedzieć moją historię odchudzania i budowy mojej sylwetki. 2 lata temu przy wzroście 155cm ważyłam 65kg, było to raczej spowodowane obżeraniem się heh. ''Wzięłam się za siebie'' i schudłam nie jedząc prawie wcale do 45kg. Spaliłam na tej diecie pewnie większość mięśni:(. Potem coś we mnie pękło i zaczęłam się [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Hemp_Protein_i32983_d380x380.jpg Opis - Smaczne, wygodne białko roślinne - Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy - Optymalna proporcja omega 6 do 3 Hemp Protein jest doskonałym źródłem białka zawierające podstawowe aminokwasy (EAA) w stosunku bliżej "kompletna"do źródeł białka, takich jak mięso, mleko i jaja. [...]

Cześć, poniżej chciałbym zamieścić trening do oceny. Cel jak najczystsza masa mięśniowa, czy dodanie1kg miesięcznie do wagi to optymalna wartość? Chciałbym nadmienić, że odczuwałem pod koniec redukcji ból barku, teraz po 2 tygodniach lekkich treningów oraz ćwiczeń z gumami ból mi przeszedł. W lipcu miałem stwierdzone przeciążenie m. [...]

[...] się fatem. Zaczynam więc raczej z niedużą ilością węgli i z czasem będę dorzucał. Niestety mam tendencję do łapania tłuszczu zwł. w okolicy brzucha. Czy ta dieta będzie optymalna na początek? 1 Śniadanie: Musli z owocami suszonymi - 100g Chleb żytni pełnoziarnisty - 100g Makrela wędzona - 100g Oliwa z oliwek - 15ml łącznie b, t, ww, kcal: [...]

Witam. Ile trzymać białka na redukcji. Ja jem 2.2 g na kg masy ciala ale slyszalem ze 1.2 g starczy przy takiej podazy lepiej bym sie czul. Jaka jest optymalna ilosc bialka na redukcji. Duza ilosc bialka tez zle na mnie wplywa.

/SFD/Images/2016/9/16/305dd363a5ba457fbd6a9c7eee317f51.jpg Opis Zapewnia szybki zastrzyk energii Idealny przy każdym rodzaju wysiłku Słodzony naturalną Stewią Green Iso Active to suplement pokrywający zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, w okresie wzmożonego wysiłku. Zalecany jest w okresach zwiększonego zapotrzebowania na płyny. Iso [...]

[...] na drążku w różnych wersjach w przypadku kiedy będę w stanie zrobić to 2-4 razy? Zmienić na ćwiczenia z obciążeniem czy sztywno brnąć mimo małej liczby powtórzeń? Co z doborem ciężaru w ćwiczeniach na barki? Czytałem, że powinno się wykonywać więcej powtórzeń ale mniejszym ciężarem? Co o tym myślicie? Jaka liczba powtórzeń będzie optymalna?

[...] Thermo Fat Burner ok. godz. 19.00 TRENING ACT kolacja: pieczywo Wasa z rybą /lub omlet z 4 jaj z żółtkiem ok. godz. 23.00: przed samym snem: odżywka białkowa (jaka?, jakaś optymalna bo kase mam może być wysokiej jakości) Co wy na to? Pytam zanim zaczne bo nie lubie robić czegoś na marne. Bardzo prosze fachowców o ocene diety. Dzięki z góry!

Mądrze pomyślane :),Muzy założył już wątek i na "dzień dobry" ma 29 wejść,więc i ja idę jego śladem :) Etap I Styczeń 2015-Waga Optymalna Mam na imię Marek i jak dane z mojego profilu wskazują mam 50 lat więc chyba w tym konkursie będę najstarszy (nie licząc fikcyjnych stulatków) Co do planów treningowych nie mam jako takich,po prostu ćwiczę bo [...]

[...] TOX+ Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów. Jest w swoistym filtrem w organizmie i jak każdy filtr wymaga utrzymywania jego czystości, co jest kluczem pracowania z optymalna wydajnością. Niezależnie, czy są to leki, alkohol lub inne toksyny, D-TOX+ pomaga oczyścić wątrobę. Zamiast jednego czy dwóch składników, D-TOX+ łączy w sobie [...]