SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oporowe

  • Czy opłaca się kupić gumy oporowe ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czytałam że trening z takimi gumami jest lepszy od ciężarów, ponieważ mięsień jest cały czas napięty ( Karmowski tak mówić na yt) Zamierzam kupić gumę oporową z do 46 kg i 17 kg. Przy okazji pomoże w podciąganiu. Chciałam znać opinię z waszej strony :) sorki jeśli zły dział. Pozdro sportowe świry

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10870 Data: 2015-11-20 19:42:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Gumy oporowe

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Z racji tego, że osoby stojące u sterów tego Państwa, zamkneły siłownie i raczej nie kwapią się do tego aby je otworzyc, jestem zmuszony rozpoczać treningi w domu (czego nigdy nie robiłem, ponieważ nie sprawiało mi to tyle radośći co trening na siłowni). Chciałbym zwrócić się z prośbą do osob bardziej zorientowanych, aby wskazało mi jakies [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2021-01-09 19:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gumy Oporowe Pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Siema, jestem dość początkujący a z racji tego że nie ma jak trenować teraz na siłowni chciałbym kupić gumy oporowe tylko mam problem- kompletnie nie wiem jakie wybrać, z jakim oporem itp. Czy chciałby mi ktoś z tym pomóc? Dodam że chcę wykonywać na nich fbw

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2020-03-26 11:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT - gumy oporowe - bus

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć planuje powrót do ćwiczeń po dłuższej przerwie. Z racji tego, że jeżdżę na busie po Europie siłownia stacjonarna odpada. Co mam do dyspozycji: -gumy oporowe (milion możliwości ich ustawienia) -drążek (belka, ale śmiało mogę się na niej podciągnąć, założyć gumy) Jako, że nie mam możliwości dużych obciążeń i jest to powrót po 4 letniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2019-04-16 12:51:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytania amatora. taśmy oporowe. trening fbw.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trening wygląda następująco: Pon: klatka (3 ćwiczenia), biceps x3, triceps x2 Śr: ramiona x5, plecy x2 Pt: klatka x2, triceps x3, biceps x2, nogi x2. Chciałbym dołożyć taśmy oporowe do treningu i do końca nie wiem jak to zrobić. -Czy do każdego dnia dołożyć kilka ćwiczeń z taśmami, -czy może zastąpić kilka ćwiczeń z hantlami na ćwiczenia z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2020-10-16 12:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gumy oporowe, jako pomoc w podciąganiu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej :) Chciałam wiedzieć, co myślicie o stosowaniu gum oporowych jako pomoc przy podciąganiu. Pytanie póki co teoretyczne, bo ciąża nie pozwala mi teraz na takie rzeczy jak podciąganie. Natomiast po prostu interesuje mnie ten temat, ponieważ spotykałam się z negatywnymi wypowiedziami jeśli idzie o łączenie gum oporowych i podciągania. Zastanawia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2017-08-14 13:17:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gdzie kupić gumy/taśmy oporowe?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wie ktoś może gdzie można w Polsce kupić taśmy/gumy oporowe (do ciągów, przysiadów etc.). Zamówiłem avarage band'y ze sklepu "z groźnym psem" :D, ale ten sklep to chyba nie żyje :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6584 Data: 2012-06-20 11:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • linki oporowe/tubing czy cuś :P

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Jestem posiadaczem wyżej wymienionego tubingu/tube/linek oporowych czy jakkolwiek to nazwać. Ćwiczę sobie z nimi w domu i jestem z nich zadowolony, ale nie o tym ten post. Interesuję mnie bardziej to czy mogę używać ich do ćwiczeń szybkości, a przez to i siły uderzenia. Np. tak, że biorę linkę, przekładam przez coś, co jest przytwierdzone przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2008-03-11 15:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie gumy oporowe dla mnie?

    Temat
    Trening w domu

    Cześć. Na moim przykładzie ktoś kto ma doświadczenie jest w stanie dobrać mi gumy oporowe i jakiej firmy owe gumy zakupić? Pozdrawiam. Waga - 115 Wzrost - 186 Co do treningu siłowego jak były otwarte siłownie to 105kg na płaskiej wchodzi. Chciałbym takie gumy którymi zrobie cały trening fbw po którym mogę sobie jeszcze zrobić cardio w postaci [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3538 Data: 2021-03-28 17:26:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Polecane gumy oporowe

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Czy ktoś poleca jakieś gumy oporowe w dobrej cenie i dobrej jakości. Chodzi mi o zestaw na wzór tego :https://kurasport.pl/produkt/zestaw-gum-power-band/ oraz czy ktoś miał okazje korzystać bądź kupił te gumy z przykładu i jest je w stanie szczerze polecić :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2021-03-14 17:32:48 Szacuny postu: 11 (cały temat: 0)
  • gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema wariaty Jakie polecacie tanie i dobre gumy oporowe ? i z jakiej strony? Jednym slowem mam problem z podciaganiem na drązku i takie gumy byly by eleganckie Podeslalby mi ktos link jakichs dobrych gum ? wiecie o co chodzi dzięki, pozdrówki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 2015-06-25 23:06:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy trening na gumach oporowych bedzie dobrym treningiem wytrzymalosciowym badz takim na ktorym troche zbuduje sie sily albo sie ją chociaz podtrzyma lub polepszy sie swoja sylwetke? Bo np podczas ferii jak nie bede mial dostepu do silowni to chce trenowac na gumach oraz z obciazeniem wlasnego ciala(pompki brzuszki grzbiety). Czy oplaca sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2018-12-01 22:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gumy oporowe a masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy można przy treningu z nimi nabrać masy? zakładając że dieta będzie a niestety siłowni u mnie w pobliżu nie mam i nie mam gdzie jej stworzyć a tak to bym gumy użył do różnych ćwiczeń domatora, ponadto mam drążek i poręcze do pompek co myślicie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2017-01-02 18:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie gumy oporowe?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Potrzebuję kupić nowe gumy oporowe, mam kilka starych ale już są słabe i się rwią. Zależy mi żeby miały duży opór i były wytrzymałe. Ćwiczę w domu od dawna i chciałbym żeby mi one pomogły zrobić porządny trening górnych partii, tak to ćwiczę kalestenikę. Co moglibyście mi polecić?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2022-11-19 13:30:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • łydki oporowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam jakie cwiczenia i ile powtorzen seri stosowac na lydki zeby rosly bo u mnie ciezko z nimi odchodza niezle od reszty??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2009-11-20 11:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gumy oporowe - wybór

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Szukam gum oporowych dobrej jakości (te co mają 5 kolorów i różne uchwyty) poleci ktoś jakieś? bo na allegro jest pełno w zakresie cenowym 40-180 zł a nie chce ich wyrzucać do kosza po dwóch miesiącach treningu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2022-05-12 17:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gumy oporowe do ćwiczeń

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zastanawiam się nad zakupem gum oporowych lub ekspanderów. Która opcja jest lepsza, bardziej uniwersalna, lepiej się sprawdzi. Używałbym ich do ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2021-12-30 20:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2016-01-04 16:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy na gumach oporowych, można zrobić sobie siłę nóg i ramion ?, chodzi mi o zastosowanie do sportów walki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2015-08-20 21:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC - Akademia Wyciskania Wyciskanie oporowe

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HI TEC - Akademia Wyciskania / Wyciskanie oporowe https://www.youtube.com/watch?v=j0TZYOvFwxI

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2016-05-19 10:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)