chodziło by mi o opis każdego ćwiczenia taki dokładny, gdzie znajdę? Dawniej 4 miesiące trenowałem masy trochę wyrobiłem lecz to były takie treningi na chłopski rozum, niestety nie przemyślane i cóż efektów jakiś specjalnych nie było.Starałem się trzymać diete, to mi się udawało.Ale teraz chciałbym się wziąć na poważnie.
i wybierasz sie na debiuty w pazdzierniku? jak wymiary aktualnie? Dzesiu http://www.sfd.pl/cykl_na_endogennym_tesciu_nie_smiac_sie_tylko_iech_znawcy_ocenia-t589316.html tu masz opis cyklu na endogennym tesciu, szybciej bedziesz przypakowywal
1. WIEK: 23 2. WAGA: 62 3. WZROST: 178 4. WYMIARY (w nawias gdy cwicze): -biceps: 35 (37) -klatka: 98 (100) -udo: 47 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat ( z przerwami w kazde lato) 6. DIETA: 2x ciepły posiłek (zazwyczaj piersi z kurczaka z ryżem + spagethi z miesa wołowego na kolacje) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]
Samoróbki górą, dobre! Edit: Dla lepszej stabilności i solidności sprzętu dałbym jeszcze jakiś łącznik 'ram trójkątnych', np równolegle do górnej części ramy kwadratowej. Da się zrozumieć mój opis ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-30 19:47:06
[...] 2 latka 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 9 miesiecy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Cell Pump, Cm3, mono z olimpu 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: zastanawiam sie czy taki cykl jest ok. planuje go na jakies 12-14 tygodni. myslalem o dawkowaniu kretki 10g w DT i 5g w DNT i w dni, w ktore [...]
Witam Mam zamiar rozpocząć wkrótce taki cykl na PH: 1-4:P-Plex (Pro-ERGO z dragona) - metylowy 4-8:P-Mag albo H-Drol - metylowy 2-8:X-Tren (Pro Tren z dragona) - nie metylowy Do tego cycle assist Co o tym myślicie dawki standardowe jak na opakowaniu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 89 Wzrost: 182 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 42 [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: ekto 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 61/183 4) staż treningowy: pół roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: gainer itp. 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]
Witam! chciałbym juz odkładac lekarstwa na 2 cylk. co byscie polecili na ten cylk ja zastanawiam sie nad boldenonem około 14 tyg. co do niego? interesuje mnie siła i czysta masa miesniowa z góry dziekuje! Z Fartem!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: z rana przed posiłkiem 77 Wzrost: 170 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 42.5 Obwód [...]
Niedawno skonczylem cykl prop + tren acetat, obecnie jestem 3 tydzien na mostku z 300mg enana/week i hcg 1000ui e3d i zamierzam zaczac : 1-20 enan 1g /week 1-16 deca 650g/week 1-4 meta 50mg/ed czy oplaca sie dorzucic cos jeszcze ? zamieszczam ankiete myslalem nad wsadzeniem gdzies w srodku antka,bo nigdy nie probowalem Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]
Wypełnij ankiete będzie nam łatwiej określić czego potrzebujesz 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]
[...] superseri , czy mógł by Pan bardziej to rozwinąć np skutki negatywne lub pozytywne z korzystania z tego rodzaju pobudzani mięśniowego . 3)Na odżywkach Olimpu jest opis z dawkowaniem , kupiłem Profi Mass oraz System protein 80 tzw duże słoiki . W środku są miarki Olimp a na nich napisy 5, 10 , 20 ,30 mniemam iż ostatni napis oznacza 30 [...]
Chciałbym poradzić się co do środków które mógłbym zastosować. Wolałbym unikać orali, sam myślałem o sustanonie z czymś ale wole poradzić się bardziej doświadczonych. II sprawa to co do zaproponowanych środków profilaktyczne niezbędne rzeczy w które muszę się zaopatrzyć (pomijając witaminki, omega3) Z góry dzięki :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 [...]
No i po 3.5 roku treningów (z czego 2.5 na powaznie z dieta) zaniosłem sie z zamiarem wejscia na cos mocniejszego. Jestem po redukcji z 106 na 87/88kg Nie piszcie ze za młodo , zdaje sobie z tego sprawe , przemyślałem wszystkie za i przeciw Wczesniej duzo cykli na kreatynach , stackach , etc. Pod lupe biore generalnie chyba tylko prolangatum [...]
witam dwa miesiace temu planowalem cykl na prolo i metce jednak stalo sie tak ze cyklu nie zaczalem i na treningi nie chodziem z osobistych powodow chcialbym sie dowiedziec ile czasu potrzebuje zebym mogl zaczac cykl zeby cos z tego bylo na treningi chodze od tygodnia staz regularnie 3lata dzieki za odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: [...]
Witam serdecznie, mam do sprzedania nowiutka nieuzywana bluze JUVE ! ponizej daje linki do bluzy i wymiary.! Oto mały opis : bluza nike typu track top seria nike football kolor czarny jednolity krój taliowany lekko podkreślający sylwetkę zapinana logowanym zamkiem na wysokości pasa posiada dwie kieszenie zasuwane logowanymi zamkami rękawy i dół [...]
[...] przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono z Universala, Xpand, storm + shock 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Combo storm + shock bralem dwa razy, za pierwszym weszlo jak ta lala, za drugim efekty mocno srednie. Zawsze robie 3 m-ce przerwy miedzy [...]
a wiec tak, koncze cykl test bold oxa wino zamierzam zrobic z 4 miesiace przerwy, ale juz zbieram srodki z UNIGEN, bo dostep sie konczy. trenuje sw, takze treningi silowe + kondycyjne myslalem nad cyklem takim : 1-10 prop 100 e2d 1-6 oxa 40 ed 3-11 wino 40 ed badz 1-8 prop 100 e2d 1-6 oxa 40 ed 2-9 wino 40 ed + do cyklu bold/deka na stawy i [...]
[...] teraz wracam do treningu 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: no-xplode / cm3 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: zastanawiam sie nad kreatyna i jakims no boosterem nie mam pojecia co wybrac 7) uwagi cykl planowany na pazdziernik Zmieniony przez - [...]